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04/06/2026

❄️👀 ¿Notas los ojos más secos cuando llega el calor?

Muchas veces culpamos al polen o al cansancio, pero el aire acondicionado también puede favorecer la sequedad ocular.

Algunas señales:
🔹 Picor
🔹 Sensación de arenilla
🔹 Ojos rojos
🔹 Lagrimeo frecuente

💡 Para aliviarlo:
✔️ Parpadea con frecuencia cuando uses pantallas
✔️ Evita que el aire te dé directamente en la cara
✔️ Mantén una buena hidratación
✔️ Consulta por lágrimas artificiales si lo necesitas

Tus ojos también sufren con el verano. Cuídalos.

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02/06/2026

¿Tu protector solar sigue siendo válido?

☀️🧴 Con la llegada del calor, muchas personas recuperan el protector solar del año pasado.

Pero… ¿sabías que los fotoprotectores también tienen fecha de caducidad?

💡 Además de revisar la fecha, conviene fijarse en:
✔️ Si ha cambiado el olor
✔️ Si la textura está separada o grumosa
✔️ Si ha pasado meses expuesto al calor o dentro del coche

⚠️ Un protector en mal estado puede no ofrecer la protección que esperas.

Antes de las primeras exposiciones al sol, revisa tu neceser y asegúrate de que tu piel estará bien protegida.

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31/05/2026

🚭🫁 Día Mundial Sin Tabaco

¿Sabías que fumar no solo afecta a los pulmones?

El consumo de tabaco está relacionado con enfermedades cardiovasculares, problemas respiratorios, envejecimiento prematuro de la piel y una menor capacidad de recuperación del organismo.

📊 Además, alrededor de 40 millones de adolescentes en todo el mundo consumen tabaco.

Por eso es tan importante actuar desde la prevención.

💡 Hoy te proponemos:
✔️ Hablar con los más jóvenes sobre los riesgos reales
✔️ Desmitificar el vapeo como alternativa inocua
✔️ Buscar apoyo profesional si estás pensando en dejarlo

Cada día sin tabaco es una inversión en tu salud presente y futura ❤️

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28/05/2026

Hoy te dejamos también estas propuestas para las siguientes farmacias y ortopedia 👇

🥣🧠 Día Nacional de la Nutrición | Alimentar también es cuidar tu mente

Lo que comes influye mucho más de lo que parece en tu energía, descanso y concentración 💭

¿Sabías qué…?
📌 La deshidratación leve puede aumentar la sensación de fatiga
📌 Cenar muy tarde puede afectar al descanso
📌 El intestino está relacionado directamente con nuestro bienestar emocional

👉 Algunos hábitos sencillos que ayudan:
✔️ Mantén horarios regulares de comida
✔️ Prioriza alimentos frescos frente a ultraprocesados
✔️ Incluye proteína en el desayuno para mantener la energía
✔️ No olvides cuidar tu flora intestinal

🌿 Comer bien no significa hacer dietas estrictas, sino aprender a cuidar tu cuerpo día a día.

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26/05/2026

🦶🌿 Más calor = pies más castigados

Con el cambio de temperatura empezamos a caminar más, usar calzado más abierto… y los pies lo notan.

💡 El sudor, el roce y el calor favorecen molestias que muchas veces ignoramos.

🔎 Qué puedes notar:
✔️ Rozaduras
✔️ Sensación de pies cansados
✔️ Sequedad o durezas

💙 Desde Farmacia Galapagar te recomendamos:
🧴 Hidratar los pies a diario
👟 Elegir calzado transpirable
🦶 No esperar a que aparezca la molestia

Tus pies también necesitan adaptarse al cambio de estación.

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23/05/2026

💙 23 de mayo – Día Mundial del Melanoma
🌞¿Cuándo fue la última vez que miraste tu piel?

No solo se trata de protegerla… también de observarla.

💡 Detectar cambios a tiempo puede marcar la diferencia.

🔎 Señales de alerta:
✔️ Lunares que cambian
✔️ Aparición de nuevas manchas
✔️ Lesiones que no cicatrizan

💙 Desde Farmacia Galapagar te recomendamos:
👀 Revisar tu piel periódicamente
🧴 Usar protección solar adecuada
🗣️ Consultar ante cualquier duda

Conocerte también es cuidarte.

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21/05/2026

🦶🧴Talones secos… ¿por qué aparecen ahora?

En primavera empezamos a enseñar más el pie… y es cuando se nota.

💡 El cambio de calzado y la falta de hidratación acumulada pasan factura.

🔎 Señales:
✔️ Piel engrosada
✔️ Sequedad visible
✔️ Sensación áspera

💙 Consejo:
🧴 Hidratar a diario
🦶 Exfoliar suavemente 1-2 veces por semana

Cuidarlos ahora evita molestias después.

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19/05/2026

🧴🧽Esponjas faciales: ¿aliadas o problema?

Cada vez más utilizadas… pero no siempre bien.

💡 Si no se mantienen correctamente, pueden acumular bacterias.

🔎 Errores comunes:
✔️ No aclararlas bien
✔️ Guardarlas húmedas
✔️ Usarlas demasiado tiempo

💙 Consejo:
🧼 Limpiarlas después de cada uso
💨 Dejarlas secar al aire
📆 Renovarlas con frecuencia

Lo que usas para limpiar… también debe estar limpio.

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17/05/2026

💙 17 de mayo – Día Mundial de la Hipertensión
🩺 La prevención empieza por un control sencillo

Muchas personas tienen la tensión alta sin saberlo.

💡 Y detectarlo a tiempo es clave para evitar problemas mayores.

🔎 Qué puedes hacer:
✔️ Medir tu tensión regularmente
✔️ Llevar un control sencillo
✔️ Consultar ante valores elevados

💙 Desde Farmacia Galapagar te invitamos a:
🩺 Acercarte y medir tu tensión con nosotros
🗣️ Resolver cualquier duda

Cuidarte empieza por conocerte.

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14/05/2026

🧴👃 ¿Aplicar colonia en el cuello? Cuidado con el sol

Es un gesto muy habitual… pero en esta época puede tener consecuencias.

💡 Algunos perfumes contienen alcohol y componentes que pueden reaccionar con el sol.

🔎 ¿Qué puede provocar?
✔️ Manchas en la piel
✔️ Irritación
✔️ Sensibilidad

💙 Consejo:
🌿 Aplicar el perfume en la ropa o zonas no expuestas
🧴 Evitar cuello y escote si va a haber sol

Pequeños hábitos que previenen problemas visibles.

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