¿Cuál es el horario de apertura?

Lunes 09:30 - 13:30 14:30 - 20:00 Martes 09:00 - 13:30 15:00 - 20:00 Miércoles 08:00 - 14:00 15:00 - 19:00 Jueves 09:00 - 13:30 14:30 - 20:00 Viernes 08:00 - 14:00 15:00 - 19:00

NUTRIGANdia

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Nutrición y dietética avanzada

Nos especializamos en planes dietéticos personalizados de:

- Control de peso (dietas bajas en calorías)
- Alimentación dietoterapéutica (Diabetes, hipercolesterolemia, hipertrigliceremia, hipertensión, celiaquía, etc.)
- Alimentación adaptada al deporte
- Nutrición infantil

20/10/2026

💚 Hoy queremos enviar todo nuestro cariño a nuestra gente de La Safor.

Esta vez nos ha tocado demasiado cerca… Ayer tuvimos el corazón en un puño viendo lo que estaba sucediendo en nuestra comarca y pensando en tantos pacientes, amigos y familiares que os habéis visto afectados. Las imágenes y vídeos que no han ido llegando de personas que tanto queremos, parecían sacadas de una película.

Ojalá poco a poco todo vuelva a la normalidad.

Mucho ánimo y un abrazo enorme a todos los que estáis pasando por estos momentos difíciles. 💚

18/10/2026

💚 ¡NUEVO SERVICIO MÉDICO EN NUTREAL!

En Nutreal seguimos creciendo para cuidar de ti. ✨

Nos hace mucha ilusión anunciar que incorporamos el servicio de Medicina de Familia, ampliando nuestra atención para ofrecerte un cuidado de la salud más completo, cercano y personalizado.

🩺 ¿En qué podemos ayudarte?

Además de atender tus consultas habituales de Medicina de Familia, ponemos a tu disposición los siguientes servicios médicos:

💚 Patologías crónicas: seguimiento y control de hipertensión, diabetes y otras enfermedades crónicas.

⚖️ Sobrepeso y obesidad: valoración médica y plan de tratamiento individualizado.

🌸 Salud de la mujer: atención en las diferentes etapas de la vida, desde la adolescencia hasta la menopausia.

❤️ Sexología: orientación y atención médica de las dificultades relacionadas con la salud sexual.

🌿 Salud digestiva: estudio y tratamiento de trastornos funcionales digestivos, como el síndrome del intestino irritable y la dispepsia.

🩺 Dolor crónico: valoración integral y tratamiento farmacológico individualizado.

📍 ¿Cómo puedes realizar tu consulta?

🏥 Presencial, en nuestra consulta Nutreal en Gandia.

💻 Online, para que puedas recibir atención médica desde donde estés, con comodidad y flexibilidad, siempre que tu consulta sea adecuada para esta modalidad.

En Nutreal creemos en una medicina que escucha, dedica tiempo a cada persona y tiene en cuenta sus necesidades y circunstancias.

🤝 Atención personalizada, trato humano y una mirada integral de tu salud.

El servicio será realizado por el Dr. Juan Martín Fernández, con número de colegiado 4621563-0.

📅 Ya puedes solicitar tu cita médica.

📩 Escríbenos por mensaje privado para obtener más información y reservar tu consulta.

💚 Nutreal Medical
Tu salud merece tiempo y una mirada integral.

MedicinaPersonalizada Gandia

03/10/2026

✨✨ Mágica ✨✨

03/10/2026

Dos auténticos cracks. 🤩

Con un currículum que no cabe ni de lejos en este post, dos doctores en Nutrición Deportiva, muchísimo conocimiento y todavía más calidad humana.

Y lo mejor de todo: puedo decir que son mis colegas y mis amigos. 🫶

Un placer escucharos y compartir camino. ❤️

(PhD) Raul Lopez-Grueso José Miguel Martínez Sanz

02/10/2026

Lo prometido es deuda. 😊

La creatina es un nutriente no esencial que se sintetiza de forma endógena, aproximadamente 1 g al día, y que también obtenemos a través de la alimentación, principalmente mediante alimentos de origen animal.

Con la suplementación conseguimos aumentar los depósitos de creatina y fosfocreatina muscular, lo que puede potenciar los beneficios asociados a una mayor disponibilidad de este sistema energético.

🧠💪 En el Reel te cuento qué creatina elegir, cuánto tomar, cómo tomarla y qué sabemos actualmente sobre sus posibles efectos en la función cerebral.

Y recuerda: no todas las personas necesitan la misma pauta.

💚 En Nutreal personalizamos tu ingesta de creatina según tus necesidades, objetivos y contexto.

01/10/2026

1° foto: En la Universidad Europea Andalucía en el congreso internacional ISSN de nutrición deportiva.

2° foto: Con el Dr. Scott Forbes, conocido en redes como “Dr. Creatine” (Scott Creatine Forbes), es un investigador canadiense y profesor en la Universidad de Brandon, considerado una de las mayores autoridades mundiales en el estudio de la creatina y la nutrición deportiva.

3° foto: Con Osmary, colega de profesión, y miembro del grupo de especialización de Nutrición Deportiva.

4º foto: Con el amor de mi vida. Imposible ir a un congreso sola.🤣

Mañana mismo cuelgo todas las novedades de la ingesta de creatina…

23/09/2026

👩‍🍳🍫 ¡Y llegó el momento de ponerse manos a la obra!

Después de presentaros a nuestros pequeños chefs, ahora os enseñamos cómo prepararon juntos este bizcocho saludable de chocolate.

Ellos mismos midieron los ingredientes, mezclaron, probaron y disfrutaron de todo el proceso. Una tarde entre amigos, cocina y risas.

🍫 Bizcocho saludable de chocolate

Ingredientes:

* 2 huevos
* 120 g de harina de avena o integral
* 30 g de cacao puro sin azúcar
* 120 ml de leche
* 40 ml de aceite de oliva suave
* 2-3 cucharadas de miel
* 1 cucharada de levadura química
* ½ cucharadita de canela
* 1 cucharadita de vainilla
* 50 g de chocolate negro troceado

Preparación:

1. Batir los huevos con la miel.
2. Añadir la leche, el aceite y la vainilla y mezclar.
3. Incorporar la harina, el cacao, la canela y la levadura.
4. Mezclar hasta obtener una masa homogénea.
5. Añadir el chocolate negro troceado.
6. Verter en un molde y hornear hasta que esté hecho.

Y lo mejor de todo: ¡el bizcocho lo hicieron ellos! ❤️

Porque aprender sobre alimentación saludable también puede ser divertido, creativo y compartido.

¿Queréis ver cómo lo hicieron? ▶️

20/09/2026

🥚 Con los huevos de estas gallinas… ¡empieza nuestra receta! 🐔💛

Desliza ➡️

¡Próximamente, receta de nuestro bizcocho de chocolate saludable con fruta! 🍑🍌🍇

Porque para que los niños aprendan a comer saludable, no basta con decirles qué deben comer… hay que dejarles experimentar. 👩‍🍳👨‍🍳

Conocer nuevos alimentos, tocar, mezclar, probar y aprender pequeñas técnicas de cocina es una forma divertida de acercarles a una alimentación saludable y, sobre todo, de crear una relación positiva con la comida.

Y si además lo hacemos entre amigos… ¡mucho mejor! ❤️

Gracias a Jean, Miranda y Elsa por vuestra participación e implicación y, por supuesto, a nuestros queridos amigos Tamara y Christian por compartir esta experiencia con nosotros.

✨ ¡Con amigos, todo sabe mejor! ✨

Tamara García Peris

13/09/2026

La nutrición deportiva no es simplemente hacer una dieta. 🏃‍♂️🥗

Es conocer al deportista, entender sus necesidades y saber de dónde partimos para diseñar una estrategia adaptada a sus objetivos.

📊 Analizamos la composición corporal
📏 Valoramos sus parámetros
💪 Evaluamos la fuerza
📐 Realizamos antropometría cuando es necesario
🎯 Definimos objetivos
🥗 Diseñamos una estrategia nutricional personalizada
💊 Asesoramos en suplementación cuando está indicada

Todo ello teniendo en cuenta el deporte que practica, sus entrenamientos, sus hábitos y lo que queremos conseguir.

Porque mejorar el rendimiento, optimizar la composición corporal y favorecer la recuperación requiere mucho más que seguir una dieta.

Medir. Analizar. Planificar. Personalizar. Acompañar. Evolucionar. 💪

Porque cada deportista es diferente.
Y su nutrición también debería serlo.

06/09/2026

🤍 ¿CUÁL ES TU OBJETIVO?

No todo el mundo llega a una consulta de nutrición buscando lo mismo.

Algunas personas quieren perder grasa.
Otras, mantener o ganar masa muscular.
Otras simplemente quieren mejorar su alimentación.
También están quienes buscan mejorar su rendimiento, cuidar su salud o conocer mejor su metabolismo.

Y precisamente por eso, no creemos en una única forma de hacer las cosas.

En Nutreal, primero te conocemos a ti.
Después, valoramos tu cuerpo, tus necesidades y tu objetivo.
Y a partir de ahí, decidimos juntos el camino.

✨ Porque tu objetivo es diferente. Tu camino también debería serlo.

¿Quieres conocer todo lo que podemos hacer por ti?
👉 Desliza y descubre nuestros servicios.

📍 Gandia
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Cuéntanos cuál es tu objetivo y hablamos. 🤍

AlimentaciónSaludable Salud RendimientoDeportivo MasaMuscular PérdidaDeGrasa HábitosSaludables

Dirección

Calle Ciudad Laval Nº 27 Entresuelo Izquierda
Gandía
46702

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Lunes	09:30 - 13:30
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Jueves	09:00 - 13:30
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http://www.nutreal.es/

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