Centro Retamas

Centro Retamas El Centro Retamas es uno de los primeros centros multidisciplinares de Gijón especializado en técnicas orientales Reiki,Tai,Chi,Chi Kung, pilates, yoga.

Masajes orientales, meditación, acupuntura, embarazo y posparto. Estética oriental.

🌿 ¿Todas las personas necesitan cuidarse de la misma manera?A veces hablamos de autocuidado como si existiera una única ...
05/06/2026

🌿 ¿Todas las personas necesitan cuidarse de la misma manera?

A veces hablamos de autocuidado como si existiera una única forma correcta de hacerlo.

Sin embargo, la experiencia me ha enseñado algo diferente.

Hay personas que no se cuidan porque siempre están pendientes de los demás.

Otras que no se cuidan porque están atravesando momentos difíciles y apenas tienen energía para sostenerse.

Y otras que descubren que empezar a cuidarse cambia profundamente su forma de vivir.

Por eso creo que una de las preguntas más importantes no es:

✨ ¿Cómo debería cuidarme?

Sino:

💜 ¿Qué necesito realmente en este momento de mi vida?

Precisamente sobre esta reflexión compartiré algunas ideas el próximo 9 de junio en Psicorumbo Autoestima.

Porque el autocuidado no es una fórmula universal.

Es un camino personal que cada persona necesita descubrir y recorrer a su manera.

🌿 ¿Y tú? ¿Qué significa cuidarte en este momento?







🌿 ¿Qué significa realmente cuidarte?A lo largo de los años he conocido personas que no se cuidan porque siempre están pe...
03/06/2026

🌿 ¿Qué significa realmente cuidarte?

A lo largo de los años he conocido personas que no se cuidan porque siempre están pendientes de los demás.

Otras que no se cuidan porque están atravesando un momento tan difícil que ni siquiera saben por dónde empezar.

Y también personas que descubren que aprender a cuidarse transforma profundamente la forma en que viven.

Por eso me hace especial ilusión participar en el III Congreso Internacional Psicorumbo Autoestima con la ponencia:

✨ "El amor propio no se piensa, se practica"

Una reflexión sobre el autocuidado consciente y sobre cómo cada persona necesita encontrar su propia forma de cuidarse.

Durante la ponencia compartiré una meditación guiada y diferentes propuestas para explorar esta reflexión desde la experiencia, no solo desde la teoría.

Además, para quienes deseen profundizar en el contenido del congreso, el Pase Premium permite acceder a las grabaciones, materiales complementarios y ejercicios prácticos para seguir integrando lo aprendido a su propio ritmo.

🌿 Porque comprender algo es importante.
🌿 Pero incorporarlo a la vida cotidiana requiere práctica.

⏳ Hoy es el último día para acceder a la oferta especial del Pase Premium.

✨ Accede aquí:
https://bit.ly/4u0jias

💜 ¿Qué significa para ti cuidarte en este momento de tu vida?







🌿 27 años de caminoHay momentos en los que merece la pena detenerse y mirar atrás.Este año, Centro Retamas cumple 27 año...
02/06/2026

🌿 27 años de camino

Hay momentos en los que merece la pena detenerse y mirar atrás.

Este año, Centro Retamas cumple 27 años.

Y cuando lo hacemos, nos damos cuenta de que todo lo vivido durante este tiempo ha sido posible gracias a una práctica constante, al aprendizaje continuo y, sobre todo, a las personas que habéis formado parte de este camino.

En los últimos meses han llegado experiencias muy especiales:

✨ Participar en el Congreso Online de Reiki
✨ Viajar a Japón, cuna del Reiki
✨ Compartir una ponencia en el Centenario del fallecimiento de Usui
✨ Participar en el Congreso Internacional Psicorumbo Autoestima
✨ Ser nominada como ponente en Coaching Pro Live 2026

Son experiencias que nos ilusionan profundamente.

Pero lo más importante es que todo ese aprendizaje vuelve cada día a Retamas.

A las clases.
A las sesiones.
A las prácticas.
A los encuentros compartidos.

Porque más allá de congresos, viajes o reconocimientos, seguimos creyendo en lo esencial: crear un espacio donde las personas puedan sentirse mejor, encontrar calma y reconectar consigo mismas.

Gracias por acompañarnos durante estos 27 años.

Seguimos caminando.

🤍








🌿 Una noticia que nos hace mucha ilusión 💜Marina Álvarez ha sido nominada en Coaching Pro Live 26, un reconocimiento que...
27/05/2026

🌿 Una noticia que nos hace mucha ilusión 💜

Marina Álvarez ha sido nominada en Coaching Pro Live 26, un reconocimiento que refleja años de práctica, acompañamiento y trabajo compartido también cada día en Retamas.

Nos hace felices ver cómo todo ese camino sigue encontrando nuevos espacios donde crecer y compartirse.

👉 Si os apetece apoyar su candidatura, podéis hacerlo desde el enlace disponible en stories 😊

Gracias, como siempre, por acompañarnos.









🌿 Esta semana en el blog de Retamas…A veces el bienestar no empieza en grandes cambios, sino en algo mucho más sencillo:...
25/05/2026

🌿 Esta semana en el blog de Retamas…

A veces el bienestar no empieza en grandes cambios, sino en algo mucho más sencillo:

✨ aprender a parar
✨ respirar con más calma
✨ escucharnos de verdad
✨ y tratar nuestro cuerpo con más amabilidad

En el nuevo artículo del blog compartimos dos noticias muy especiales para nosotros:

🌿 La participación de Marina Álvarez como ponente en el Congreso Internacional Online Psicorumbo Autoestima
🌿 Y su reciente nominación en Coaching Pro Live 26 The Awards – D’Arte Human & Business School

Dos experiencias que nos emocionan profundamente porque reflejan años de práctica, acompañamiento y trabajo compartido desde Retamas.

👉 Lee el artículo completo en nuestra web

🌐 https://retamas.com/blog-retamas/

🌿 Porque más allá de congresos o reconocimientos, seguimos creyendo en lo esencial:
crear espacios donde volver a sentir calma, presencia y bienestar interior.





🌿 El bienestar no siempre empieza en la menteA veces intentamos sentirnos mejor pensando distinto, esforzándonos más o i...
22/05/2026

🌿 El bienestar no siempre empieza en la mente

A veces intentamos sentirnos mejor pensando distinto, esforzándonos más o intentando mantenernos fuertes.

Pero el cuerpo también habla.
La respiración también refleja cómo vivimos.
Y la energía que sostenemos cada día influye mucho más de lo que imaginamos.

Por eso, en Retamas entendemos el autocuidado como una práctica que integra cuerpo, presencia y bienestar interior.

Ese será precisamente uno de los temas que compartirá Marina Álvarez en su participación en el congreso online Psicorumbo Autoestima:

🌿 “El amor propio no se piensa, se practica”

Porque aprender a cuidarnos de verdad también puede empezar en algo tan sencillo como parar, respirar… y escucharnos.





🌿 El autocuidado no siempre empieza en la menteA veces creemos que querernos más consiste en pensar distinto, motivarnos...
20/05/2026

🌿 El autocuidado no siempre empieza en la mente

A veces creemos que querernos más consiste en pensar distinto, motivarnos o repetirnos afirmaciones positivas.

Pero muchas veces el cuerpo sigue cansado.
La respiración sigue acelerada.
Y la energía sigue sosteniendo tensión.

Por eso, aprender a cuidarnos también implica:

✨ bajar el ritmo
✨ escuchar el cuerpo
✨ habitar el presente
✨ tratarnos con más amabilidad

Ese será precisamente uno de los temas que compartirá Marina Álvarez en su participación en el congreso online Psicorumbo Autoestima:

🌿 “El amor propio no se piensa, se practica”

Porque el bienestar real no siempre empieza en lo que pensamos…
a veces empieza en cómo nos tratamos cada día.





🌿 Esta semana en el blog de Retamas…Meditación profunda: el arte de parar más allá del ruidoVivimos rodeados de estímulo...
18/05/2026

🌿 Esta semana en el blog de Retamas…

Meditación profunda: el arte de parar más allá del ruido

Vivimos rodeados de estímulos constantes y, muchas veces, incluso cuando descansamos, seguimos sin desconectar de verdad.

En el nuevo artículo del blog hablamos sobre la necesidad de crear espacios de silencio, presencia y calma en medio del ritmo diario.

✨ Parar
✨ Respirar
✨ Volver a escucharte

👉 Lee el artículo completo en nuestra web: www.retamas.com

🌿 Y los próximos 30 y 31 de mayo, recibiremos en Retamas a Ommahí para compartir un fin de semana dedicado a la meditación profunda.

✨ Charla vivencial
✨ Masterclass
✨ Sesiones individuales

👉 Escríbenos si quieres más información

🌐 https://retamas.com/agenda/






15/05/2026

🌿 Parar también puede ser un camino

A finales de mayo recibiremos en Retamas a Ommahí para compartir un fin de semana dedicado a la meditación profunda.

Un espacio para detener el ruido, volver al cuerpo y explorar el silencio desde una experiencia práctica y vivencial.

✨ Charla vivencial
✨ Masterclass
✨ Sesiones individuales

A veces no necesitamos hacer más…
sino crear el espacio adecuado para escucharnos de otra manera.

👉 Muy pronto os contaremos más






Dirección

Avenida De La Costa, 25 Entlo Dcha
Gijón
33205

Horario de Apertura

Lunes 17:00 - 21:00
Martes 10:00 - 13:00
17:00 - 21:00
Miércoles 17:00 - 21:00
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Viernes 18:00 - 20:00

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