Lunes 09:00 - 21:00 Martes 09:00 - 21:00 Miércoles 09:00 - 21:00 Jueves 09:00 - 21:00 Viernes 09:00 - 21:00

Centro Nivola

Casa
España
Gijón
Centro Nivola

Centro de fisioterapia

10/06/2026

¿Alguna lidiando con problemas de sueño con su peque? Os esperamos en nuestro taller de sueño infantil, adaptado a cualquier etapa. Un taller de 2 horas con tiempo para dudas. ¿Te apuntas?

20/05/2026

La fisioterapia puede tener un gran papel en los problemas de lactancia, ya sea materna o de fórmula. Si tienes dolor, tu bebé llora mucho, no tiene una ganancia de peso adecuada, no coge bien el bibe, se atraganta… o sencillamente sientes que algo no va bien, busca una fisio pediátrica que pueda valorar dónde está el problema, ¡seguro que te puede ayudar!

18/05/2026

¿Fuerte? Sí. ¿Colgandera? También.
Porque mi brazo es como todas nosotras, multitasking 😂
Aquí el bíceps marcando territorio…
y aquí la piel diciendo: “hola, guapi, yo también quiero estar”

Y todo bien.
Este cuerpo no está en guerra, está cuidándose desde el cariño, que para guerras ya tengo la de que ¡os lavéis la v***a solo con agua! (A no ser que tu gine/matrona/ fisio te haya dicho lo contrario 😛)
Llega la “operación verano” pero recuerda que tu cuerpo tiene tanto derecho a disfrutarse como todos los demás 💜

15/05/2026

Me parece increíble que haya pasado ya un mes desde que estuve en los campamentos saharauis. Algunas personas me han preguntado por qué fui a ayudar a “los de fuera” si aquí también hay tanto por hacer.
La verdad es que yo no pienso así. No divido el mundo en dentro y fuera de mi país. Mi profesión va de compartir conocimiento y de acompañar procesos de salud. Y eso tiene sentido aquí, allí o donde yo pueda aportar algo real.

Y además el aprendizaje que yo obtuve… uffff. Me he traído muchas cosas buenas en la mochila y he creado un vínculo precioso con la comunidad de mujeres que conocí allí. Volví con la sensación de que ellas también me cuidaron a mí: con su forma de resistir, de organizarse, de sostenerse unas a otras en un contexto que no debería ser el de nadie. El cariño con el que me trataron todavía hace que se me salten las lágrimas al recordarlo.

Me traje conversaciones que me resonarán toda la vida y muchas ganas de explicar lo que allí viví a todo el que quiera aguantarme 😂.
Fui a compartir lo que sé y volví aprendiendo mucho más de lo que me imaginé.

Y aprovecho desde aquí para reivindicar el terrible papel que estamos haciendo desde España con el pueblo saharaui. Estamos mirando hacia otro lado y permitiendo que Marruecos mantenga una ocupación que vulnera los derechos del pueblo saharaui (dicho por organismos oficiales, informes de derechos humanos…).
Hay un pueblo esperando justicia y un futuro digno. Y no podemos seguir actuando como si no lo viéramos.

11/05/2026

Me uno a este trend para hablar de la lactancia real.
La de verdad, la que a veces te hace feliz y otras veces abruma, la que a veces hace que te sientas sola y otras explotes de emoción , la que a veces duele y a veces te hace dudar.

Que la lactancia no sea otra cosa que aumente la culpa. No somos wonder woman (aunque somos la leche, eso sí) y no llegamos a todo. No necesitamos más presión, sino unas manos que soporten.
Es un proceso que se sostiene mejor cuando no lo haces sola.

Y aquí los grupos de apoyo madre a madre, como los de son magia pura. Ese “a mí también me pasó” que hace que sepas que no estás sola, que aligera la culpa y te recuerda que no estás fallando, estás aprendiendo.

Presencia, cuidados reales, sin juicios, sin exigencias…Solo acompañamiento. Porque la lactancia, como casi todo lo importante, se sostiene mejor cuando se comparte

03/05/2026

Desde que volví de los campamentos saharauis no dejo de pensar en la falta de comunidad que tenemos aquí las madres, sobre todo las que acaban de parir. Nadie te prepara para lo sola que puede sentirse la maternidad, ni para la ausencia casi total de cuidados en el posparto. Es un momento frágil, vulnerable, donde el cuerpo y la cabeza van por libre, y aun así se espera que lo resolvamos todo sin red.
En los campamentos es distinto.
Las mujeres se sostienen entre ellas de una forma que aquí casi hemos olvidado. Cuando una se casa, se va a vivir a casa de su madre, y la vida se organiza alrededor de esa presencia femenina constante. Por la tarde, cuando cae el sol, sacan unas alfombras a la puerta y se sientan juntas. La gente va llegando, se sienta, conversa, preparan el té, comparte lo que ha pasado en el día. Hay risas, hay silencios, hay manos que cogen al bebé y otras que sostienen a la madre o preparan la cena.
Y yo vuelvo aquí y pienso en cuántas madres pasan el posparto entre cuatro paredes, sin nadie que diga “siéntate, yo te sostengo un rato”, sin una tribu que escuche sin juzgar.
Y quizás por eso duele tanto el posparto aquí: porque lo vivimos como si fuera un examen individual, cuando en realidad es un proceso que debería ser colectivo.
Ojalá recuperemos algo de esa forma de estar juntas.
Ojalá volvamos a sentarnos en nuestras propias “alfombras”, que otras mujeres entren, acompañen, sostengan.
Porque la maternidad no debería vivirse en soledad, porque necesitamos red para que el cuidado sea compartido y no una carga invisible.
¡Feliz día de la madre a todas nosotras! 💜

09/02/2026

Ya tocaba Notichocho. Hacedle caso a la vvlva, a toquecitos y con mucho amor ❤️

05/02/2026

Un espacio para moverte, respirar y reconectar con tu cuerpo. Clases grupales diseñadas para mejorar tu fuerza y tu bienestar con enfoque en el suelo pélvico. A tu ritmo y de manera consciente. Grupos reducidos

28/01/2026

Se viene chapita, lo siento, necesito descargar. Y con la foto más tierna que tengo.
Últimamente me cuesta compartir cosas de la consulta o de mi día a día con tantas guerras, tanta violencia y tanta polarización creciendo en el mundo.
Cuando era pequeña un compañero me dijo que tenía que dejar que la gente se cuidara sola. No sé si esto de cuidar viene en mi ADN o la sociedad me lo ha metido a calzador, como a muchas de nosotras. Pero decidí ser sanitaria, y hoy duele mucho.
Duele ver cómo el mundo se desangra en violencia, en bandos, en relatos que justifican lo injustificable. Y duele aún más cuando vuelvo a casa y alguno de mis hijos me pregunta si ya se acabó la guerra (“¿cuál de ellas, mi vida?”). Porque además de sanitaria, soy madre. Y no quiero que crezcan normalizando el odio. Quiero que entiendan que la dignidad no se negocia, que la empatía no es debilidad, que la vida no debería tener etiquetas y que somos unos puñeteros privilegiados por haber nacido aquí.

Me encanta contaros cosas de la consulta, cosas graciosas, cosas de mi día a día… pero ahora me resulta muy difícil. Me siento abrumada, paralizada (me cuesta encontrar la palabra para definirlo) por toda la violencia que hay alrededor. Cada imagen, cada comentario cargado de odio me duele. Hay días en los que la violencia es tan apabullante que solo puedo ponerme en modo automático y ver vídeos de animalillos. Días en los que parece que el mundo se rompe… y pensar que mis hijos vivirán en él… ufff, no tengo palabras.
Y a pesar de estar bloqueada, hay algo que no me deja rendirme.
Quizá sea ese ADN del cuidado, o la maternidad, que te obliga a mirar más lejos que tus propios miedos. Quizá sea que quiero elegir humanidad como color político. No quiero que mis hijos piensen que la violencia y el odio son normales.
Mientras fuera se grita, yo sigo defendiendo el cuidado desde mi pequeña consulta. Y me pregunto todos los días si lo que hago está bien. Cómo hablar de crianza, de salud, de autocuidado, cuando el mundo parece a punto de explotar.
Quizá la respuesta sea esta: no dejar que la violencia nos mande.
Sigue en comentarios

20/01/2026

Moverse y trabajar la fuerza en el embarazo es como darle superpoderes al cuerpo: más energía, menos molestias y mejor preparación para la “maratón” del parto. Es cuidarse mientras se baila con los cambios, ¡y salir más fuerte para la siguiente etapa!
Y yo, te puedo acompañar en el camino. Grupos reducidos

Dirección

C/José Las Clotas, 3, 2ºA
Gijón
33205

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 21:00
Martes	09:00 - 21:00
Miércoles	09:00 - 21:00
Jueves	09:00 - 21:00
Viernes	09:00 - 21:00

Teléfono

+34644124633

Página web

http://www.centronivola.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Centro Nivola publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.