Mis Recetas Anticáncer

19/08/2026

Te espero en el II Encuentro Cuid-Arte un espacio donde aprenderemos a cuidarnos, nutrirnos y gestionar nuestras emociones. Naturaleza, tribu de mujeres, movimiento. Te dejo con toda la información para inscribirte

Tres días en la Sierra de Cazorla para cuidarte, aprender y volver a lo esencial, con la Dra. Odile Fernández. Plazas limitadas.

19/08/2026

Ensalada de higos, rúcula y nueces con vinagreta de limón
Lista en 10 minutos y sin cocinar. Fresca, saciante y con fibra, polifenoles y omega 3 vegetal. Puro final de verano.

Dra. Odile Fernández

Ensalada de higos, rúcula y nueces con vinagreta de limón: fresca, sin cocinar y lista en 10 minutos. Con fibra, polifenoles y omega 3 vegetal.

19/08/2026

Neuropatía por quimioterapia: qué alivia el hormigueo
Hormigueo y entumecimiento en manos y pies por la quimio: te cuento qué lo causa, qué alivia de verdad según las guías y por qué casi ningún suplemento sirve.

Neuropatía por quimioterapia: por qué aparece el hormigueo en manos y pies, qué tratamientos funcionan según las guías y qué suplementos debes evitar.

30/06/2026

Hoy os traigo una receta veraniega de Helado de plátano y cúrcuma. ¡¡Sin azúcar!! Antiinflamatoria y antic@ncer.

Receta de helado de plátano y cúrcuma sin azúcar ni lactosa, cremoso y antiinflamatorio. Listo en 5 minutos y apto también durante el tratamiento.

30/06/2026

Últimas horas para disfutar de un 10% de descuento en toda la web.
Usa el código VERANO10 hasta esta noche a las 23;59.
https://www.ofm-health.com/

26/06/2026

Buenas! Os traigo el último artículo que he escrito para la revista Cuerpo Mente
https://www.cuerpomente.com/promociones/revista-cuerpomente-julio-2026-claves-longevidad_19286

23/06/2026

¿Quién dijo que un helado no puede ser saludable?

Si te apetece algo fresco, cremoso y delicioso este verano, aquí tienes varias ideas de helados caseros elaborados con ingredientes sencillos, sin azúcares añadidos y llenos de sabor.

🥭 Sin complicaciones
🍌 Con fruta real
🥥 Opciones sin lácteos
🍫 Versiones con cacao, coco, vainilla o especias antiinflamatorias
💚 Perfectos para disfrutar en cualquier momento

Guardar este post te puede salvar más de una merienda este verano. ☀️

👇 ¿Quieres más recetas de helados saludables? ¿Quién dijo que un helado no puede ser saludable?

Si te apetece algo fresco, cremoso y delicioso este verano, aquí tienes varias ideas de helados caseros elaborados con ingredientes sencillos, sin azúcares añadidos y llenos de sabor.

🥭 Sin complicaciones
🍌 Con fruta real
🥥 Opciones sin lácteos
🍫 Versiones con cacao, coco, vainilla o especias antiinflamatorias
💚 Perfectos para disfrutar en cualquier momento

Guardar este post te puede salvar más de una merienda este verano. ☀️

👇 ¿Quieres más recetas de helados saludables?
https://drive.google.com/file/d/18k5vApbkEnEvPWnet1mJSTbhoKv70cBr/view?usp=sharing

17/06/2026

He recuperado el acceso!