Lunes 10:00 - 14:00 17:00 - 20:00 Martes 10:00 - 14:00 17:00 - 20:00 Miércoles 10:00 - 17:00 17:00 - 20:00 Jueves 10:00 - 14:00 17:00 - 20:00 Viernes 10:00 - 13:00

Maria Jose Saez Medicina Estetica

Casa
España
Granada
Maria Jose Saez Medicina Estetica

Poseemos una larga experiencia, avalada con más de 20 de trayectoria profesional en el tratamiento

03/08/2026

Queridos pacientes:

¡¡nos vamos de vacaciones!!🌿☀️🏞️🌅

Estaremos con vosotros de nuevo a partir del día 14 de septiembre.

Para cualquier incidencia tendremos nuestro móvil activo 👍🏻

Hasta entonces queremos desearos que tengáis ¡¡un feliz mes de agosto!!

Os echaremos de menos y deseando veros de nuevo a la vuelta 🩷

27/07/2026

El *ajo blanco* es el primo elegante y misterioso del gazpacho.🧄

Es refrescante y a la vez alimenta.

*¿Qué lleva?*

Almendras crudas + pan del día anterior + ajo + aceite de oliva bueno + agua + un chorrito de vinagre + sal.

Nada de tomate. Por eso es tan sedoso y pálido, como una crema fría de verano.

*Mi versión "alquimia" para que quede fino:*

1. Remojas almendras y pan. Ese es el cuerpo.

2. Trituras con ajo, aceite a hilo y agua muy fría. Ahí se emulsiona y se vuelve terciopelo.

3. Pasada por el colador tipo chino obligatoria. Si no, no es ajo blanco de excelencia 😌

4. Se sirve heladísimo, con uvas o trocitos de manzana y melón por encima. El contraste dulce-salado es magia.

Ah y es antibiótico y un potente antioxidante natural.

Estamos en Plaza Gran Capitán 3, piso 1-B, Granada. Tfnos: 958 26 27 57 y 685 51 29 84.

23/07/2026

REJUVENECE 🌸

En el rejuvenecimiento facial sin cirugía actuamos para mejorar la textura de la piel y alteraciones pigmentarias:

-Actuamos en las arrugas de expresión en ojos y frente.

-Actuamos con rellenos en pliegues profundos y volúmenes.

Y cuando hay descenso del tercio medio de la cara y pérdida de la línea mandibular, si queremos un tratamiento no quirúrgico que sea eficaz y poco invasivo lo ideal son los HILOS TENSORES, tratamiento personalizado, diferentes tipos de hilos para cada tipo de piel y forma facial, combinando hilos de maxima tensión y de mallado suficiente para un resultado óptimo.

La satisfacción de este tratamiento es muy alta.

Infórmate sin compromiso.

Estamos en Plaza Gran Capitán 3, piso 1-B, Granada. Tfnos: 958 26 27 57 y 685 51 29 84.

20/07/2026

GAZPACHO en 4 sorbos:

*1. Origen campesino*

Nació en Andalucía hace siglos. Era la "bebida" de los jornaleros para aguantar el calor del campo. Nada de lujo, puro aprovechamiento.

*2. No lleva cocción*

Crudo 100%. Por eso conserva todas las vitaminas. Literalmente es una ensalada que te bebes.

*3. Ingredientes base*

Tomate + pepino + pimiento + ajo + aceite de oliva + vinagre + pan + sal.

El truco andaluz: buen aceite de oliva virgen extra. Sin eso no es gazpacho.

*4. Dato curioso*

En el siglo XIX no llevaba tomate. El tomate llegó de América después. El gazpacho original era blanco: ajo, pan, aceite y vinagre. El rojo que conocemos es "moderno" 😱

*Resumen*:

Gazpacho andaluz: alquimia andaluza. 🍅

Estamos en Plaza Gran Capitán 3, piso 1-B, Granada. Tfnos: 958 26 27 57 y 685 51 29 84.

16/07/2026

El poder motivador del optimismo 😃

El optimismo sugiere siempre que todo va a ir bien a pesar de los contratiempos y las frustraciones.

Impide caer en la apatía, la desesperación y la depresión.

Y siempre que se trate de un optimismo realista y no “ingenuo” tiene muchos beneficios.

Un optimista considera que un fracaso se debe a algo que se puede cambiar y mejorar, considera que los contratiempos no son irremediables.

Un pesimista en cambio piensa que son algo irremediable, y asumen que no pueden cambiar las cosas, y ni se esfuerzan por cambiarlas.

Esta forma diferente de hacer frente a la vida tiene consecuencias muy profundas.

PERO...

El optimismo puede ejercitarse y aprenderse:

Teniendo el control de los acontecimientos de la vida, haciendo frente a los problemas en la medida en que se presentan, recurriendo a las habilidades que todos tenemos y buscando el modo de manejarlas.

El logro real no depende tanto del talento como de la capacidad de seguir adelante a pesar de la adversidad.

¡¡ Ejercítalo !! 💪

13/07/2026

La *sandía naranja* existe y es una joya. No es transgénica ni nada raro, es una variedad natural. 🧡

*Qué la hace diferente*

*1. El color*

Por dentro es naranja intensa, como un melón. Eso pasa porque tiene más *betacaroteno* y menos licopeno que la sandía roja clásica. El licopeno es el pigmento rojo; estas variedades tienen una mutación que lo reduce.

*2. El sabor*

Es más dulce y menos "acuosa" que la roja. Mucha gente dice que sabe a sandía + mango o melón. Tiene notas florales y es menos ácida. Semillas casi negras, grandes y fáciles de quitar.

*3. Variedades más conocidas*

- *Tendersweet Orange*: De las primeras, súper dulce.

- *Orange Crisp*: Pulpa crujiente, muy naranja.

- *Yellow Doll / Orange Flesh*: Más pequeña, ideal para 2-3 personas.

*4. Diferencia nutricional con la roja:

- *Más vitamina A*: Por todo ese betacaroteno. Muy bueno para piel y vista.

- *Menos licopeno*: El licopeno es el antioxidante estrella de la roja para corazón/próstata.

- *Mismo nivel de hidratación y calorías bajas*: ∼30 kcal por 100g. Sigue siendo 92% agua.

*5. Dónde encontrarla*

En España aparece más en verano, de julio a septiembre. La traen fruterías especializadas, mercados de abastos y algunas grandes superficies como producto gourmet. En Granada la verás más en el Mercado San Agustín o tiendas eco.

*Tip para elegirla*: Golpéala suave. Debe sonar hueco, como la roja. Y la piel entre las vetas amarilla = madura.

Estamos en Plaza Gran Capitán 3, piso 1-B, Granada. Tfnos: 958 26 27 57 y 685 51 29 84.

09/07/2026

ARRUGAS DE EXPRESIÓN

¡¡¡ No es tan sencillo como parece !!!

Lo digo por la profusión de “no profesionales médicos” que la aplican, en la ignorancia de los riesgos que ello conlleva.

Más de 30 años tratando las arrugas del tercio superior de la cara me avalan para aseverar lo siguiente.

Hay que tener en cuenta:

~Según el tipo de piel, (gruesa, fina, sebácea, joven, madura), ya que la profundidad, el ángulo de inyección y la dosis variarán.

~Importante observar la asimetría facial. (Todos somos asimétricos).

~Hay que conocer los músculos tratados, porque pueden elevar o deprimir los rasgos faciales y hay que tratarlos según su fuerza en las diferente zonas.

Fundamental reeducar la musculatura relajando los depresores y potenciando los elevadores.

Así, en tratamientos sucesivos, aumentará la duración del efecto.

Y todo esto sabiendo siempre que nuestro objetivo principal es una expresión natural.

No es tan fácil y requiere experiencia, si lo que buscamos es suavizar las arrugas sin que ello conlleve rasgos poco naturales.

Estamos en Plaza Gran Capitán 3, piso 1-B, Granada. Tfnos: 958 26 27 57 y 685 51 29 84.

07/07/2026

Las ciruelas son frutas fascinantes, no solo por su sabor que equilibra perfectamente lo dulce y lo ácido, sino también por la gran variedad que existe y sus increíbles beneficios.

🌟 Beneficios para la Salud

-Excelente digestión: Son famosas por su alto contenido en fibra y sorbitol, combaten el estreñimiento y mejoran el tránsito intestinal.

-Poder antioxidante: Son ricas en vitamina C y compuestos fenólicos, que ayudan a proteger las células del envejecimiento y fortalecen el sistema inmunológico.

-Salud ósea: Especialmente en su versión deshidratada (pasas), diversos estudios sugieren que ayudan a prevenir la pérdida de densidad ósea gracias a su contenido de boro y vitamina K.

-Bajas en calorías: Tienen un alto contenido de agua, lo que las hace perfectas para un snack ligero, hidratante y saciante.

¿Sabías que el polvillo blanco que a veces tienen en la piel no es suciedad ni pesticida? Se llama "pruina", es una cera natural que produce la propia fruta para protegerse de la humedad y los insectos. ¡Es señal de que está fresca!

Estamos en Plaza Gran Capitán 3, piso 1-B, Granada. Tfnos: 958 26 27 57 y 685 51 29 84.

01/07/2026

ACEPTA, CAMBIA, CRECE.

Puesto que la realidad es la que es, y es el único lugar donde podemos actuar, solo nos queda aprovecharla como la gran oportunidad para el cambio y el crecimiento personal.

Esta es la única forma inteligente de vivir aunque a veces estemos lejos de entenderlo. Qué más quisiéramos que todo nos fuera favorable y perfecto…

Pero la realidad no es siempre lo que quisiéramos.

Solo la aceptación nos ofrece la paz interior y la energía vital necesaria para activar nuestras capacidades y para saber aprovechar los cambios como oportunidades.

De lo contrario solo está el sufrimiento que nos paraliza.

Por eso es tan importante la: ACEPTACION

29/06/2026

Las brevas son una auténtica delicia.🌿

Es muy común confundirlas con los higos, pero tienen su propia personalidad.

¿Qué son exactamente las brevas?

La breva es el primer fruto que da la higuera durante el año.

La diferencia con el higo: Una misma higuera da dos cosechas. Las brevas son los frutos que no llegaron a madurar el otoño anterior, se quedaron "durmiendo" en el árbol durante el invierno, y maduran al principio del verano. Los higos, en cambio, nacen de los brotes nuevos del mismo año y se cosechan a finales del verano o principios del otoño.

Temporada:
Su época dorada es muy corta, generalmente entre junio y julio. Como dice el refrán: "De higos a brevas" (para referirse a algo que ocurre muy de tarde en tarde).

Características principales:
Aspecto: Suelen ser más grandes y alargadas que los higos. Su piel es más oscura (morada o negra) y un poco más gruesa.

Sabor: Son menos dulces y menos aromáticas que los higos, pero su carne es increíblemente jugosa, tierna y refrescante para el calor del verano.

Nutrición: Son una excelente fuente de energía natural gracias a sus hidratos de carbono. Destacan por su alto contenido en fibra (ideal para la digestión), potasio, magnesio y vitaminas del grupo B y C.

Propiedades y beneficios para la salud:

1. Aliadas de la digestión y el tránsito intestinal.

2. Una inyección de energía saludable.

3. Control de la presión arterial y salud cardiovascular.

4. Antioxidantes contra el envejecimiento celular.

5. Cuidado de los huesos y los músculos: Ricas en calcio y magnesio.

Aunque son sanísimas, debido a su aporte calórico un poco más elevado que el de otras frutas de agua (como la sandía o el melón), las personas con diabetes o que sigan dietas de control de peso deben moderar su consumo, pero ¡nunca eliminarlo!

Estamos en Plaza Gran Capitán 3, piso 1-B, Granada. Tfnos: 958 26 27 57 y 685 51 29 84.

Dirección

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