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Sonia24fit Asesora Nutricional en Granada u online. Asesoramiento en Nutrición, Rendimiento Físico, Belleza, Cuidado de la Piel, Control de Peso, Objetiva...

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09/08/2026

¿Qué como me lo he pasado hoy en el senderismo? 🤔

Mira el vídeo y mi cara y dime qué te transmite 😋🙌🏼

19/07/2026

Hoy tocó salir de mi zona de confort. 🛼

Esta mañana fui a patinar con Diana, que sabe muchísimo más que yo y tuvo toda la paciencia del mundo para enseñarme. Aprendí algo muy importante: a caer. Y, por cómo acabaron mis rodillas, creo que esa lección quedó más que aprendida. 😅

Los barrenderos de La Chana pueden estar tranquilos unos días, porque el suelo ya lo he repasado yo unas cuantas veces. 😂

Sigo teniendo muchísimo respeto cuando los patines cogen velocidad y todavía no controlo bien la frenada, pero entre caídas, risas y algún que otro golpe, me lo pasé genial. Poco a poco, un patinazo cada vez. 💪🛼

21/03/2026

Hoy hemos tenido el examen práctico de bici 🚴‍♀️🔥

La subida de rendimiento me ha sorprendido muchísimo… he subido bastante de nivel y me voy muy contenta 💪 Aunque sé que todavía podía haber apretado un poco más, pero había que guardar energía para todo lo que venía después.

En la subida técnica di lo mejor de mí, sin más, y en la bajada técnica (la del vídeo) pasó de todo 😅: llevaba los frenos con aceite sin darme cuenta y el delantero no frenaba… así que tocó tirar del trasero para no embalarme. Resultado: un poco de “culeo”, pero controlando y sacándolo adelante.

Además, mis compañeros han estado animando todo el rato… son unas máquinas 🔥 y da gusto salir con ellos en bici.

Al final, incluso de todo esto me llevo aprendizaje 👌

Con todo lo que estamos mejorando y los sitios brutales que estamos conociendo… el tercer trimestre vamos a comérnoslo entero 😈📈
A por esas notazas.

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Hoy he hecho raquetas de nieve por primera vez en Sierra Nevada, por la zona de la Virgen de las Nieves, y la verdad… ¡h...
12/03/2026

Hoy he hecho raquetas de nieve por primera vez en Sierra Nevada, por la zona de la Virgen de las Nieves, y la verdad… ¡ha sido una experiencia increíble! ❄️🥾

Al principio no tenía ni idea de cómo se ponían las raquetas ni de cómo se caminaba con ellas, pero tenía muchísimas ganas de probarlo. Ha sido duro entre el frío, la nieve y que a veces se te enganchen o resbales, pero aun así ha sido súper divertido.

Hemos estado caminando por la montaña, disfrutando de la naturaleza (que para mí es de las mejores cosas del mundo), haciendo una guerra de bolas de nieve y aprendiendo cosas nuevas.

Me lo he pasado genial con mi clase y me voy con una sonrisa enorme. Sin duda, es una experiencia que repetiría otra vez.

Ahora solo me falta… ¡compañero/a para la próxima aventura! ⛰️✨

Estoy on fire 🔥🔥🔥Hoy Puerto Lobo otra vez. Comparando con el 9 de enero… más kilómetros, más desnivel y mejor ritmo. No ...
22/02/2026

Estoy on fire 🔥🔥🔥

Hoy Puerto Lobo otra vez. Comparando con el 9 de enero… más kilómetros, más desnivel y mejor ritmo. No sé si ha sido buena o mala, pero yo creo que estoy que me salgo 😂

Planazo de domingo: salir en bici con el pedazo de día que hace hoy, ese solecito tan bueno, tan rico… y yo dándolo todo. Súper orgullosa de mí misma. Súper orgullosa del progreso. 🤩🥳

Cada pedalada suma y lo tengo clarísimo: voy a sacar la máxima nota en el examen de rendimiento deportivo de la asignatura de bici de mi módulo. Porque me lo estoy currando de verdad.

Y con Mandarina… hasta el fin del mundo 🍊🚴🏽‍♀️🔥

Feliz 2026 🥀
04/01/2026

Feliz 2026 🥀

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