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🌿 Wilhelm Reich se dio cuenta de algo que cambió la forma de entender la psicología.Que el carácter no se forma solo en ...
03/09/2026

🌿 Wilhelm Reich se dio cuenta de algo que cambió la forma de entender la psicología.

Que el carácter no se forma solo en la mente. Que cada experiencia que vivimos deja una huella en el cuerpo. Y que esa huella, con el tiempo, se convierte en nuestra forma de estar en el mundo.

Entenderte pasa también por escuchar lo que tu cuerpo lleva años sosteniendo.

¿Lo habías pensado así? 👇

Hay algo importante que recordar cuando empiezas un proceso terapéutico: no tienes que saber “hacer terapia”. 🌿Puedes ll...
01/09/2026

Hay algo importante que recordar cuando empiezas un proceso terapéutico: no tienes que saber “hacer terapia”. 🌿

Puedes llegar un día y no querer hablar.
Puedes sentir vergüenza de contar algo.
Puedes enfadarte con tu terapeuta, querer agradarle o incluso preguntarte si todo esto está sirviendo para algo.

Y todo eso también puede formar parte del proceso.

Porque a terapia no llevamos únicamente aquello que tenemos claro y sabemos explicar. También llevamos nuestras dudas, nuestras resistencias, nuestros silencios y nuestra manera de relacionarnos.

No necesitas ser el paciente perfecto. ✨
Necesitas poder ser cada vez más tú dentro de ese espacio.

¿Te ha sorprendido alguna de las 7? 👀

Ir a terapia no significa entregar a otra persona las decisiones sobre tu vida. 🌱Un terapeuta no está ahí para decirte q...
30/08/2026

Ir a terapia no significa entregar a otra persona las decisiones sobre tu vida. 🌱

Un terapeuta no está ahí para decirte qué camino escoger, qué relación terminar o qué decisión es la correcta.

Está para acompañarte mientras descubres qué ocurre en ti ante esas decisiones.

Para preguntar.
Para señalar aquello que quizá no estás viendo.
Para acompañar lo que aparece.
Y también para confrontar cuando sea necesario.

Pero el objetivo no es que acabes necesitando una respuesta externa para saber qué hacer.

Es que poco a poco puedas encontrarlas tú. 🤍

Porque acompañar no es dirigir.

Normalmente, cuando nuestro cuerpo empieza a temblar, nuestra primera reacción es intentar detenerlo.En TRE hacemos algo...
27/08/2026

Normalmente, cuando nuestro cuerpo empieza a temblar, nuestra primera reacción es intentar detenerlo.

En TRE hacemos algo diferente. 🌿

El temblor neurogénico forma parte del trabajo corporal que propone este método y, en lugar de intentar controlarlo inmediatamente, aprendemos a observarlo y regularlo.

Sin buscar que sea más intenso.
Sin forzar una emoción.
Sin intentar provocar una experiencia concreta.

Porque trabajar con el cuerpo no significa perder el control sobre él. Al contrario: también implica aprender a reconocer sus señales, nuestros límites y cuándo necesitamos parar. ✨

A veces, escuchar al cuerpo empieza precisamente por dejar de corregir inmediatamente todo lo que hace.

🌿 Hay personas que vuelven de vacaciones igual de agotadas que cuando se fueron.No porque no hayan descansado. Sino porq...
25/08/2026

🌿 Hay personas que vuelven de vacaciones igual de agotadas que cuando se fueron.

No porque no hayan descansado. Sino porque el problema no era el cansancio acumulado.

Era un sistema nervioso que lleva demasiado tiempo en alerta y que necesita algo más que parar para volver a regularse.

¿Te ha pasado? 👇

🌿 Hay personas que nos sacan de quicio de una forma que no tiene explicación aparente.La Gestalt tiene una respuesta par...
23/08/2026

🌿 Hay personas que nos sacan de quicio de una forma que no tiene explicación aparente.

La Gestalt tiene una respuesta para eso.

Lo que más nos irrita de otros suele señalar algo que no hemos terminado de mirar en nosotros mismos. No siempre es cómodo verlo. Pero siempre es revelador.

¿Con quién te has reconocido? 👇

💙 Hay personas que llevan años sin escuchar su propia voz de verdad.No porque no hablen. Sino porque en algún momento ap...
20/08/2026

💙 Hay personas que llevan años sin escuchar su propia voz de verdad.

No porque no hablen. Sino porque en algún momento aprendieron a contenerla, a bajarle el volumen, a hacerla más pequeña.

La voz también guarda historia. Y también puede recuperar su fuerza.

¿Te ha resonado?👇

💙 Hay personas que cambian de pareja pero no de historia.Porque no elegimos con la mente. Elegimos con todo lo que apren...
18/08/2026

💙 Hay personas que cambian de pareja pero no de historia.

Porque no elegimos con la mente. Elegimos con todo lo que aprendimos sobre el amor antes de saber que lo estábamos aprendiendo.

Ver ese patrón no es fácil. Pero es el principio de poder elegir de otra manera.

¿Te ha resonado? 👇

🌿 Los animales no tienen estrés postraumático.Después de una situación de peligro, tiemblan, se sacuden y siguen adelant...
16/08/2026

🌿 Los animales no tienen estrés postraumático.

Después de una situación de peligro, tiemblan, se sacuden y siguen adelante. Su cuerpo sabe exactamente cómo volver al equilibrio.

Los humanos aprendimos a contener ese temblor. Y esa contención, con el tiempo, tiene un coste que el cuerpo termina pagando.

¿Lo sabías? 👇

🌿 Pasamos años buscando el porqué de todo.Por qué somos como somos. Por qué repetimos lo mismo. Por qué nos cuesta tanto...
13/08/2026

🌿 Pasamos años buscando el porqué de todo.

Por qué somos como somos. Por qué repetimos lo mismo. Por qué nos cuesta tanto cambiar.

Y a veces esa búsqueda se convierte en otra forma de no estar con lo que realmente está pasando.

La Gestalt propone otra pregunta. Una que cambia todo.

¿Te ha hecho pensar? 👇

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