Fisioterapia Granada

Fisioterapia Granada Clínica de Fisioterapia y consulta en el centro de Granada. Fisioterapeuta y Osteópata especialista en Terapia Manual.

Sabemos que el dolor de hombro puede ser una barrera en tu día a día, convirtiendo gestos tan sencillos como vestirte o ...
26/08/2026

Sabemos que el dolor de hombro puede ser una barrera en tu día a día, convirtiendo gestos tan sencillos como vestirte o coger algo de una estantería en un verdadero desafío. Por eso, en nuestro nuevo post del blog, queremos darte las herramientas y la guía necesaria para que recuperes la movilidad y la fuerza de tu hombro con seguridad y confianza. Con los ejercicios correctos y un poco de constancia, podemos reducir el dolor y devolverle a tu articulación la funcionalidad que necesita.

En este artículo aprenderás:

Fase de Movilidad: ejercicios suaves como los movimientos pendulares para empezar a "despertar" la articulación sin dolor.

Fortalecimiento progresivo: cómo utilizar el trabajo excéntrico y las bandas elásticas para que tus tendones vuelvan a ser resistentes.

Control escapular: la clave para que tu hombro trabaje en una posición óptima y evitar recaídas.

Estiramientos que alivian: pautas post-ejercicio para relajar la musculatura y ganar elasticidad.

Tu hombro necesita una recuperación activa y guiada para que vuelvas a moverte sin miedo. Nosotros te enseñamos el camino paso a paso, desde la movilidad inicial hasta la vuelta a tu rutina habitual.

Haz clic en el link para leer el artículo completo: "Recomendaciones para la recuperación de las tendinopatías de hombro"

https://fisioterapia-granada.es/recomendaciones-recuperacion-tendinopatias-hombro/

¿Sientes que el dolor de hombro está limitando tu vida o tus entrenamientos? Escríbenos o llámanos al 679 081 556 y te ayudaremos con un plan de fisioterapia personalizado para que vuelvas a estar al 100%.

Ese pinchazo agudo en el talón al levantarte de la cama no es solo una molestia pasajera. Se trata de la inflamación de ...
20/08/2026

Ese pinchazo agudo en el talón al levantarte de la cama no es solo una molestia pasajera. Se trata de la inflamación de la fascia plantar, el tejido encargado de absorber los impactos cuando caminamos.

En Fisioterapia Granada sabemos que ignorar este dolor no solo lo vuelve crónico, sino que puede afectar a tu forma de caminar y terminar provocando problemas en tus rodillas, cadera o espalda. ¡Tu cuerpo es una cadena y tus pies son la base!

¿Por qué aparece? Desde la mecánica de tu pisada o el uso de calzado inadecuado, hasta el sobreesfuerzo en deportes como el running o pasar muchas horas de pie por trabajo. Cada caso es único.

¿Cómo te ayudamos a curarla? No nos limitamos a tratar el síntoma. Realizamos una valoración de tu pisada y aplicamos técnicas manuales, estiramientos específicos y ejercicios de fortalecimiento para activar tu curación y reducir la inflamación.

Cuéntanos en comentarios: ¿Notas ese pinchazo al levantarte o aparece después de entrenar? Te leemos y te orientamos.

Haz clic en el link para leer el artículo completo: "Qué es la Fascitis Plantar y cómo se cura?"

https://fisioterapia-granada.es/que-es-fascitis-plantar-como-cura/

En Fisioterapia Granada sabemos que te esfuerzas al máximo cada día y que tu compromiso es imparable. Sin embargo, para ...
15/08/2026

En Fisioterapia Granada sabemos que te esfuerzas al máximo cada día y que tu compromiso es imparable. Sin embargo, para seguir dando lo mejor de ti, es vital dedicar un momento a liberar la tensión acumulada y permitir que tu cuerpo se recupere.

Hoy queremos recordarte que la relajación no es un lujo, es una necesidad para mantener tu "herramienta" de trabajo en perfectas condiciones. No permitas que el estrés se convierta en una sobrecarga que te impida rendir como te mereces.

Ven a vernos, desconecta del ruido diario y regálale a tu cuerpo el alivio que necesita. ¡Tu bienestar es tu mejor inversión!

Cuéntanos en comentarios: ¿Cuál es esa zona que más se resiente tras una jornada intensa y que te gustaría relajar hoy mismo? (Ej: ¡Necesito soltar la tensión del cuello! o ¡Mejorar mi descanso nocturno!). Te leemos.

Tu momento de paz empieza aquí: Tienes el link en nuestra bio para agendar tu sesión de relajación y descarga. ¡Empieza a cuidarte hoy!

A veces, acudir a la clínica no es una opción, ya sea por una cirugía reciente, dificultades de movilidad o barreras en ...
05/08/2026

A veces, acudir a la clínica no es una opción, ya sea por una cirugía reciente, dificultades de movilidad o barreras en el edificio. En Fisioterapia Granada creemos que nada debería frenar tu rehabilitación, por eso llevamos nuestra experiencia y cuidado directamente a tu salón.

La fisioterapia a domicilio nos permite trabajar en tu entorno real, adaptando cada ejercicio a las necesidades de tu día a día. Desde la recuperación de prótesis de cadera o rodilla hasta el mantenimiento de la autonomía en pacientes mayores, nuestro objetivo es el mismo: que recuperes tu calidad de vida con un tratamiento de máxima calidad y sin desplazamientos.

¿Qué hacemos en tu hogar? Tras una valoración exhaustiva de tu fuerza, equilibrio y movilidad, diseñamos un plan a medida. Al eliminar los problemas de transporte, logramos una mayor constancia en el tratamiento, lo que se traduce en una recuperación más rápida y efectiva.

¿Tienes dudas sobre cómo funciona este servicio? Cuéntanos tu caso en comentarios. Estaremos encantados de asesorarte.

Haz clic en el link para leer el artículo completo: "Fisioterapia a domicilio, en qué consiste"

https://fisioterapia-granada.es/fisioterapia-a-domicilio-en-que-consiste/

¿Alguna vez has sentido un pinchazo justo en la zona baja de la espalda o en la pelvis que no te deja moverte con libert...
23/07/2026

¿Alguna vez has sentido un pinchazo justo en la zona baja de la espalda o en la pelvis que no te deja moverte con libertad? La articulación sacroilíaca es una de las piezas más fuertes y complejas de tu cuerpo ya que se encarga de transmitir todo el peso de tu tronco hacia las piernas para que puedas caminar y correr con estabilidad

Sin embargo a veces el origen del dolor es un auténtico rompecabezas médico y por eso en nuestro nuevo post del blog te ayudamos a entender qué está pasando realmente en tu zona lumbar

En este artículo descubrirás:

✅ Un puente de fuerza: cómo funciona esta articulación y por qué su inervación es tan amplia que el dolor puede sentirse de formas muy distintas en cada persona

✅ El reto del diagnóstico: por qué es tan común confundir este dolor con problemas de columna y la importancia de una valoración profesional para "limpiar" cada zona

✅ La mirada del fisioterapeuta: por qué no siempre el lugar donde duele es donde está el problema y cómo exploramos desde la pelvis hasta la neurodinámica para encontrar la solución

✅ Mucho más que un hueso: la importancia de tratar el cuerpo como un todo integrando la columna lumbosacra y la pelvis en tu recuperación

Entender tu cuerpo es el primer paso para dejar de moverte con miedo porque cuando sabemos qué ocurre podemos diseñar el plan perfecto para que vuelvas a confiar en tu fuerza

👉 Haz clic en el link para leer el artículo completo: Problemas de la Región Sacroilíaca.

https://fisioterapia-granada.es/problemas-de-la-region-sacroliaca/

¿Sufres molestias en la zona baja de la espalda que no terminan de desaparecer? Escríbenos o llámanos al 679 081 556 y realizaremos una valoración exhaustiva para dar con la tecla de tu bienestar

La escoliosis o desviación de la columna es un motivo de consulta muy frecuente desde la infancia y aunque suena a térmi...
14/07/2026

La escoliosis o desviación de la columna es un motivo de consulta muy frecuente desde la infancia y aunque suena a término médico complejo en realidad se trata de una curvatura lateral que si se detecta pronto tiene un pronóstico excelente

Sabemos que como padres os preocupa el desarrollo de vuestros hijos y por eso en el nuevo post de nuestro blog os explicamos cómo identificar esas pequeñas señales que marcan la diferencia para toda la vida

En este artículo aprenderás:

✅ Qué es realmente la escoliosis: por qué el 80% de los casos son de origen desconocido y cómo influye el crecimiento en su evolución

✅ Señales de alerta en casa: en qué fijarte al mirar la espalda de tus hijos como un hombro más alto que otro o una cintura asimétrica

✅ El valor del diagnóstico precoz: por qué un examen físico postural cada año entre los 10 y los 15 años es la mejor herramienta de prevención

✅ Escoliosis en adultos: cómo se comporta la columna con el paso de los años y cómo la fisioterapia ayuda a frenar el desgaste degenerativo

Tu columna es el eje de tu movimiento y cuidarla desde el principio es el mejor regalo para tu salud futura porque una espalda flexible es sinónimo de una vida activa

👉 Haz clic en el link para leer el artículo completo: Escoliosis información básica y diagnóstico.

https://fisioterapia-granada.es/escoliosis-informacion-basica-y-diagnostico/

¿Tienes dudas sobre la postura de tus hijos o notas alguna asimetría en su espalda? Escríbenos o llámanos al 679 081 556 y realizaremos una valoración detallada para vuestra total tranquilidad

de las situaciones más agotadoras y estresantes para cualquier familia por eso en el nuevo post de nuestro blog queremos...
10/07/2026

de las situaciones más agotadoras y estresantes para cualquier familia por eso en el nuevo post de nuestro blog queremos darte herramientas y mucha tranquilidad para que sepas qué es realmente el cólico del lactante y cómo puedes ayudarle

Lo más importante es entender que se trata de un proceso benigno y pasajero pero que con los cuidados adecuados y mucha calma podemos hacer que este tiempo sea mucho más llevadero para todos

En este artículo aprenderás:

✅ A identificarlo de verdad: las claves para saber si es el famoso cólico o si tu bebé simplemente necesita algo de apego, hambre o sueño

✅ Posturas que reconfortan: diferentes formas de coger a tu pequeño para que se sienta seguro y alivie la presión en su abdomen

✅ El masaje que alivia: una guía paso a paso con maniobras suaves como la noria o el sol y la luna para ayudarle a eliminar los gases y relajarse

✅ El descanso de los padres: por qué relevarse y cuidar vuestra energía es vital para poder dar a vuestro hijo la serenidad que necesita en sus momentos de llanto

Tu bebé solo necesita tiempo para que su sistema digestivo madure y mientras tanto nosotros te enseñamos a redescubrir esa calma a través del contacto y el masaje terapéutico

👉 Haz clic en el link para leer el artículo completo: Cólico del Lactante conceptos y consejos básicos.

https://fisioterapia-granada.es/colico-del-lactante/

¿Sientes que los cólicos están afectando al bienestar de tu bebé y al descanso de toda la familia? Escríbenos o llámanos al 679 081 556 y te ayudaremos con pautas personalizadas y tratamiento de fisioterapia especializada

Sabemos que la idea de una manipulación en la espalda puede generar respeto o incluso algo de miedo por eso en el nuevo ...
01/07/2026

Sabemos que la idea de una manipulación en la espalda puede generar respeto o incluso algo de miedo por eso en el nuevo post de nuestro blog queremos que conozcas cómo trabajamos y por qué tu seguridad y tranquilidad son siempre nuestra prioridad absoluta

En nuestro centro entendemos la Fisioterapia y la Osteopatía desde el respeto al paciente y el diagnóstico preciso porque no se trata de "recolocar" nada sino de devolverle a tu cuerpo la libertad de movimiento que necesita para sanar bien

En este artículo descubrirás:

✅ El valor del respeto: por qué nunca manipulamos si no es necesario o si tú no te sientes cómodo con la técnica

✅ Qué es ese ruido: te explicamos qué ocurre realmente cuando suena un chasquido y cómo ayuda a relajar tus músculos de forma casi instantánea

✅ Mucho más que un impulso: por qué las manipulaciones son solo una pequeña parte de un tratamiento completo lleno de técnicas manuales suaves y efectivas

Queremos que vengas a consulta con la calma de saber que estás en buenas manos y que cada técnica tiene un porqué terapéutico pensado para tu bienestar integral

👉 Haz clic en el link para leer el artículo completo: Las manipulaciones vertebrales información y seguridad.

https://fisioterapia-granada.es/las-manipulaciones-vertebrales-informacion-y-seguridad/

¿Tienes dudas sobre estas técnicas o necesitas recuperar la movilidad de tu espalda? Escríbenos o llámanos al 679 081 556 y resolveremos todas tus preguntas para que te sientas seguro en tu proceso de recuperación

A veces no nos damos cuenta, pero el estrés no solo está en nuestra cabeza: se instala en nuestra boca, en nuestro cuell...
26/06/2026

A veces no nos damos cuenta, pero el estrés no solo está en nuestra cabeza: se instala en nuestra boca, en nuestro cuello y en la forma en que apretamos los dientes al correr de un lado a otro.

La articulación de la mandíbula (ATM) es una de las zonas que más sufre cuando acumulamos tensión y preocupaciones. Por eso, en nuestro nuevo post te contamos cómo liberar esa carga para que dejes de sentir esa pesadez constante en la cara y el cráneo.

Descubrirás que con pequeños gestos puedes cambiar cómo te sientes:

✅ El origen de la tensión: Por qué el estrés elige tu mandíbula como "zona diana" y cómo te afecta.

✅ Tu rutina de calma: Te enseñamos automasajes y ejercicios sencillos que puedes hacer en casa para soltar la musculatura.

✅ Fisio y Osteopatía: El puente perfecto para reducir las sobrecargas y volver a sentirte ligero.

Aprender a relajar esta zona es darte un respiro a ti y a tu bienestar. ¡Tu sonrisa y tu descanso se lo merecen!

👉 Haz clic en el link para leer el artículo completo: "Articulación temporomandibular y estrés".

https://fisioterapia-granada.es/articulacion-temporomandibular-y-estres/

¿Sientes que aprietas los dientes más de la cuenta? No esperes a que el dolor te pare. Escríbenos o llámanos al 679 081 556 y te ayudaremos a recuperar tu equilibrio.

¿Sientes un pinchazo al coger el café o te falta fuerza al dar un apretón de manos? El dolor en el codo, ya sea la famos...
18/06/2026

¿Sientes un pinchazo al coger el café o te falta fuerza al dar un apretón de manos? El dolor en el codo, ya sea la famosa epicondilitis o molestias en la cara interna, puede volverse un compañero muy pesado que limita tu deporte, tu trabajo y tus gestos más cotidianos. Ese dolor es la señal de que tus tendones necesitan atención especializada para volver a funcionar al cien por cien.

En nuestro nuevo post del blog, te explicamos por qué la recuperación de una tendinopatía no es cuestión de reposo absoluto, sino de carga progresiva y guiada. Queremos que pases de la molestia a la acción enseñándote a realizar correctamente los ejercicios excéntricos para regenerar el tejido, a controlar las cargas para disminuir el dolor de forma efectiva y a aplicar estiramientos específicos que liberen la tensión sin riesgo de recaída.

Recuerda que la paciencia y la técnica son tus mejores aliadas; el objetivo no es solo que el dolor desaparezca, sino que tu codo vuelva a ser capaz de soportar tu ritmo de vida sin quejas. Da igual cuál sea tu punto de partida, estamos aquí para ayudarte a recuperar tu bienestar.

👉 Haz clic en el link para leer el artículo completo: "Recomendaciones para la recuperación de las Tendinopatías de Codo".

https://fisioterapia-granada.es/recomendaciones-para-la-recuperacion-de-las-tendinopatias-de-codo-epicondilea-y-epitroclear/

¿Sufres molestias y no sabes por dónde empezar a entrenar tu recuperación? ¡Estamos aquí para guiarte! Escríbenos o llámanos al 679 081 556 y diseñaremos un plan a tu medida.

Dirección

Calle Nueva De San Antón 16, 1ºG
Granada
18005

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Lunes 09:00 - 21:00
Martes 09:00 - 21:00
Miércoles 09:00 - 21:00
Jueves 09:00 - 21:00
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