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Espaipertu Institut - Centro de terapia y formación en terapia Gestalt consolidado en el centro de

15/06/2026

Este fin de semana hemos compartido el Stage de Duelo y Renacimiento acompañado por Ana Hernández Huet y Núria Remus Conchillo

Unos días para detenernos y mirar una realidad que, tarde o temprano, forma parte de toda vida.

Perdemos seres queridos, relaciones, etapas de vida, salud, proyectos, animales de compañia…

Aunque la pérdida, la muerte y el duelo siguen siendo temas de los que cuesta hablar en nuestra cultura, también pueden convertirse en grandes maestros. Nos recuerdan que nada es permanente y que precisamente por eso la vida merece ser vivida con presencia, consciencia y profundidad.

Durante estos días hemos compartido silencios, lágrimas, abrazos, comprensiones y despedidas. Hemos dado espacio a aquello que necesitaba ser reconocido y hemos podido acercarnos, con respeto, a aquello que todavía duele.

También es commovedor ver cómo el grupo encontraba formas de sostenerse, acompañarse y caminar junto al dolor desde el respeto, la presencia y el cuidado mutuo.

Porque el duelo no habla únicamente de lo que termina.

También habla de lo que puede nacer cuando dejamos de aferrarnos a aquello que ya fue.

Gracias a cada alumn@ por vuestra entrega, vuestra honestidad y el profundo respeto con el que habéis recorrido este proceso.

Gracias por atreveros a mirar.

Gracias por honrar lo que fue.

Y gracias por seguir caminando.

Volvemos a casa con el corazón más abierto.

Y con un sí más grande a la vida.

Equipo Espaipertu Institut

Seguimos…

14/05/2026

Hoy en terapia, Anna hablaba de su jefa.
Hablaba de esa sensación constante de estar bajo juicio, bajo vigilancia.

De cómo, haga lo que haga, siempre parece haber algo incorrecto:
algo a corregir,
algo insuficiente,
algo que podría haberse hecho mejor.

Esta semana, recibió un mensaje que decía:

“Mañana hablamos del trabajo.”

Y aunque aparentemente era un mensaje simple, Anna entro en asiedad y se tensó de inmediato.

Porque cuando una persona vive durante mucho tiempo bajo una mirada crítica,
el sistema nervioso deja de relajarse y vive en alerta.

Empieza a anticipar.
A vigilar.
A estar pendiente del tono, de la mirada, de los gestos,de cualquier señal que confirme que vuelve a estar “mal”.

Y durante la sesión apareció algo importante:

La dureza de esa mirada no empezó con Anna.

Anna simplemente entró en una dinámica que esa persona ya traía consigo.

Porque hay personas que viven mirando el mundo desde la exigencia,
el control,
la crítica
o la insatisfacción constante.

Y cuando no han revisado su propia historia,
sin darse cuenta, terminan haciendo sentir insuficientes a quienes tienen cerca:
la pareja,
los hijos,
los compañeros,
los equipos.

Ahí Anna pudo empezar a preguntarse algo distinto:

“¿Cuánto tiempo llevo intentando demostrar mi valor dentro de una mirada que ya era crítica antes de conocerme?”

Porque a veces creemos que el juicio del otro habla de nosotros…

hasta que comprendemos
que su patrón de relación empezó mucho antes de conocernos.

Seguimos…

06/05/2026

En este taller, de la mano de hemos profundizado en las dos manos de la terapia Gestalt: el apoyo y la confrontación.

El apoyo, para ser realmente terapéutico, ha de ser un apoyo discriminativo: sostener aquello que en la persona está vivo, saludable y puede conducirla a mayor claridad, conciencia y desarrollo.

Cuando el apoyo no discrimina, deja de ser terapéutico y puede convertirse en complacencia. Esta complacencia, que apoya todo sin discernir, puede terminar al servicio del ego del terapeuta, más preocupado por ser querid@ o admirad@ que por el proceso del cliente.

La otra mano es la confrontación.
Confrontar no es imponer ni corregir, sino poner delante del cliente algo que aún no ve o le cuesta reconocer de sí mismo. Es una intervención que busca ampliar la conciencia.
Aquí también es importante distinguir: confrontar no es agredir.
La confrontación está al servicio del cliente; la agresión, en cambio, puede responder a dinámicas de poder del terapeuta, más ligadas a la necesidad de afirmar control o fuerza que a la presencia y al amor por la verdad del proceso.

Esta indagación se inscribe en clarificar que el propósito más general no es quedarse en el apoyo externo, sino favorecer el tránsito del apoyo al autoapoyo: que la persona pueda sostenerse sobre sus propios pies y desarrollar su propia capacidad de sostén y elección.

Texto escrito por Juana Gallardo
Gracias por sostener este espacio con tu presencia y sabiduría y gracias al grupo por permitirse atravesar el proceso con apertura y compromiso.

Seguimos

01/05/2026

En terapia vemos a menudo este movimiento:

una persona entra en proceso,
empieza a mirarse,
a darse cuenta de cómo se abandona,
de cómo sostiene más de lo que le corresponde,
de cómo espera que el otro cambie para poder sentirse en relación,
de cómo sigue invirtiendo energía en una expectativa que no se está sosteniendo.

Se responsabiliza de lo propio,
de su forma de vincularse,
y empieza a hacerse cargo de sí.

Y el vínculo no acompaña ese movimiento.

No hay compromiso,
no hay disponibilidad emocional,
no hay deseo de sostener el encuentro.

Y ahí aparece un darse cuenta que no siempre es fácil de sostener:

puedes dar y sostener mucho…
pero no puedes crear encuentro donde no hay otro.

El dolor, muchas veces, no está solo en la pérdida,
sino en seguir intentando que algo suceda
cuando ya no está ocurriendo.

Una parte del proceso pasa por reconocer esto sin forzarlo,
sin seguir esperando que el otro cambie,
sin sostener una expectativa que no tiene base en la realidad.

Y desde ahí, encontrar un lugar interno más honesto:
quedarse, sabiendo lo que hay,
o retirarse y poner límite donde ya no hay reciprocidad.

Desde la responsabilidad emocional
de ver con claridad, responsabilidad de elegir cómo quieres construir tu presente.

Porque lo que hoy sostienes,
lo que hoy eliges,
es la semilla de la realidad que vas a vivir mañana.

Seguimos…

29/04/2026

A menudo las personas desarrollamos estrategias para evitar entrar en contacto con situaciones que nos pueden resultar abrumadoras o difíciles de gestionar.
Son tácticas tal vez útiles si somos capaces de discernir conscientemente cuándo, con quién y dónde decidimos aplicarlas.

El problema surge cuando se convierten en patrones de actuación inconscientes, automáticos y estereotipados que nos hacen menos libres y nos impiden el crecimiento que surge de abrirnos a nuevas experiencias.
En este caso es cuando en terapia Gestalt hablamos de los llamados mecanismos de evitación del contacto.
Por eso conviene que en cada situación difícil o problemática a la que nos enfrentemos en la vida nos hagamos la siguiente pregunta:
¿con qué o con quién estoy evitando contactar cuando hago o dejo de hacer…?

En este taller, intenso y profundo, hemos revisado y puesto nombre a estos mecanismos que se dan cuando, entre otras, seguimos lemas, consignas y mandatos aprendidos sin llegar a cuestionarlos nunca; cuando solamente vemos en los demás imperfecciones y defectos sin ser capaz de contactar con la propia sombra; o solo tenemos en cuenta nuestras propias necesidades y descuidamos las de los demás; o bien quitamos valor e importancia a emociones y sentimientos propios o ajenos; o también nos censuramos y autocastigamos en vez de expresar lo que nos duele, molesta o enfada …

Con la entrega, la honestidad y el apoyo y ayuda mutua que se ha generado en el grupo hemos podido transitar por estos y otros muchos mecanismos para procurar conocernos, vivir con más conciencia y, en consecuencia, con más responsabilidad y libertad.

Texto Sergio Forgas.
Gracias por tu maestría y humanidad creando seguridad para adentrarnos en el trabajo en este módulo de la formación Gestalt.
Y a l@s alumn@s por la entrega y la confianza. Así da gusto trabajar 🧡

28/04/2026

En una sesión de terapia reciente, una persona compartía algo que le sucede con frecuencia.

Había asistido a un evento.
Se esforzó por estar presente, conversar y participar.

Desde fuera, la experiencia podría parecer adecuada.

Sin embargo, al llegar a casa, comenzó un proceso interno conocido:

repasar lo que había dicho,
dudar de cómo había sido percibida,
detenerse en pequeños detalles
y cuestionar su manera de estar en el espacio y en relación.

Aparece entonces una vivencia de inseguridad,
la sensación de no encajar del todo
o de no saber cómo es recibida por los demás.

Al explorar su historia, emergen experiencias tempranas
marcadas por la crítica, el juicio
o situaciones en las que vincularse no fue seguro.

Contextos en los que exponerse implicaba riesgo.

Aunque en el presente se trate de una persona con recursos,
capacidad y funcionamiento adecuado en diferentes ámbitos,
en lo relacional sigue activándose un patrón aprendido.

No se trata de una dificultad superficial
ni de una falta de habilidades sociales.

Es una forma de protección que en su momento tuvo sentido.

El trabajo terapéutico no pasa por forzarse a actuar diferente,
sino por reconocer esa organización interna,
comprender su origen
y, progresivamente, generar experiencias de vínculo más seguras.

Si te reconoces en esto, tiene sentido…
y se puede trabajar.

Seguimos…

23/04/2026

Avui, Diada de Sant Jordi. 🌹📚

Hi ha lluites que no es resolen fent més força.

Hi ha moments en què el més transformador
no és continuar empenyent,
sinó aturar-se i adonar-se
de què estem sostenint,
de com ho sostenim
i de què ens passa mentre ho fem.

Sovint, darrere de la lluita,
hi ha una part que es protegeix.
Una part que es manté en alerta, en control o en esforç
per no tornar a contactar
amb allò que un dia va ser massa.

I és aquí on alguna cosa es pot començar a moure:
quan deixem d’exigir-nos tant,
quan podem mirar el que hi ha
amb més presència,
més consciència
i més responsabilitat.

Deixar de lluitar no és rendir-se.
És començar a relacionar-nos d’una altra manera
amb el que sentim,
amb el que vivim
i amb la manera com ens habitem.

També així neixen els nous inicis:
no només des del desig de canviar,
sinó des de la possibilitat real
de sostenir la vida d’una manera diferent.

Avui, en una diada que parla d’amor, de paraula i de trobada,
potser el gest més profund també pot ser aquest:
tornar a tu
amb més delicadesa.

Gràcies , per tornar a aportar sensibilitat i mirada a aquesta diada important amb un dibuix tan representatiu.

Feliç Sant Jordi 🌹📖

Seguim…

17/04/2026

La responsabilidad no es culpa.

Y tampoco es exigencia.

Es un lugar al que poder volver.

Muchas veces no falta responsabilidad.
Falta darse cuenta.

Hay dolor no mirado,
emociones no sostenidas,
experiencias que quedaron atrapadas,
patrones que se han vuelto normales.

En terapia, poco a poco,
la persona empieza a darse cuenta:

de lo que hace,
de lo que evita,
de lo que sostiene
y de lo que no puede sostener.

Responsabilidad es poder reconocer:

lo que digo y lo que callo,
los límites que pongo y los que no,
cómo trato a las otras personas
y cómo me dejo tratar.

Es asumir mi parte.

No para culparme,
sino para recuperar poder sobre mí.

Y desde ahí, reparar.

Cuando una persona puede ver su verdad,
aunque duela,
algo empieza a reorganizarse por dentro.

Y el proceso se abre a otro nivel de profundidad.

🙏

14/04/2026

No es la técnica.

Con el tiempo en la formación terapéutica se va afinando lo esencial,
la calidad del acompañamiento está vinculada a la presencia, al lugar interno y a la capacidad del terapeuta para sostener la relación,el vínculo, el respeto, la coherencia, el trabajo con el campo y estar en un baile relacional.

La supervisión, un espacio donde ponemos atención al darnos cuenta de cómo acompañamos,
qué se activa en la relación y a cómo nos posicionamos como terapeutas dentro del vínculo.

En terapia, la relación es el lugar donde sucede el proceso.
Es en el vínculo donde la historia se activa, se muestra y puede empezar a ser mirada, sostenida y trabajada.
Todo esto forma parte del campo relacional y forma parte del proceso reconocerlo.

Seguimos trabajando la presencia, la escucha, el vínculo, la confrontación en su justa medida,
la responsabilidad, la contratransferencia, el cuidado.

También la capacidad de sostener la relación sin invadir y sin retirarse,
desde una presencia consciente, disponible y en contacto.

Acompañar implica estar en relación con conciencia, respeto y sensibilidad hacia el proceso del otro y de la otra.

Esto requiere trabajo personal, revisión constante y una actitud de humildad para reconocerse y aprendizaje continuo.

Gracias al grupo por la implicación y la profundidad con la que se adentran en su proceso.

Y gracias al equipo por sostener este espacio con presencia y cuidado.
Seguimos…

09/04/2026

Hay momentos en terapia en los que la persona deja de mirar solo qué le ha pasado
y empieza a darse cuenta de cómo eso se repite en su manera de relacionarse.

No es solo la historia que has vivido,
es cómo te has construido a través de ella.

Y desde ahí se configura un patrón de relación, tanto intrapersonal como interpersonal,
que aparece en la forma de vincularse, de protegerse, de acercarse o de retirarse.

No siempre es evidente.
A veces se muestra en decisiones que se repiten.
En relaciones que tienen un mismo tono.
En respuestas que aparecen antes de poder elegir.

El trabajo terapéutico empieza por poder darse cuenta de ese movimiento automático.
Ver qué se activa, cómo se activa y desde dónde se está respondiendo.

Y desde ahí, poco a poco, ir encontrando otras formas de estar, de responder y de vincularse.

¿Puedes reconocer cómo se repite tu patrón de relación en la manera en que te vinculas?

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