Afra Gestalt Huelva

08/09/2026

A veces, antes de actuar, solo necesitamos parar, respirar y darnos un momento. 🌿

Una pequeña pausa puede cambiar la forma en que respondemos a lo que sentimos. 🤍

04/09/2026

Hola, retomamos el paseo en catamarán por la ría de Huelva que tuvimos que suspender por las malas condiciones meteorológicas.
Quedamos en que volveríamos con una propuesta y aquí la tienes para el viernes 2 de octubre a las 18:30 h.

Ven a navegar con nosotros y déjate llevar por la Ría, la historia y el horizonte.

Inscripciones en:
gestalthuelva.com

02/09/2026

Septiembre llega y, con él, la sensación de que toca volver.

Volver a los horarios, al trabajo, a las responsabilidades, a los ritmos de siempre…

Pero no todas las vueltas se sienten igual.

Para algunas personas, septiembre trae ilusión y energía. Para otras, cansancio, ansiedad, apatía o cierta dificultad para volver a ponerse en marcha.

Y quizá no se trate de obligarnos a recuperar el ritmo cuanto antes, sino de darnos un espacio para preguntarnos:

¿Cómo quiero vivir mi día a día? ¿Qué de mi rutina me hace bien? ¿Qué estoy sosteniendo por inercia? ¿Qué necesito cuidar, cambiar o recuperar?

Porque volver a la rutina no tiene por qué significar volver exactamente a lo de antes.

Septiembre también puede ser un momento para revisar cómo estamos habitando nuestra cotidianidad y qué pequeños cambios pueden hacer que se sienta más nuestra.

No necesitas empezar el mes con todo resuelto.

Puedes empezar escuchándote. 🤍

31/08/2026

Después del verano, vuelve a ti.
La vuelta de las vacaciones es un buen momento para retomar el cuerpo, bajar el ritmo y recuperar el autocuidado.

En Afra retomamos nuestras actividades de autocuidado y te invitamos a un ciclo de 4 sesiones de Respiración Consciente para aprender a utilizar tu respiración como una herramienta de bienestar físico y emocional.

Un espacio para parar, conectar contigo y llevarte recursos sencillos para tu día a día.

¿Te apetece retomar la rutina respirando de otra manera?

+info y reservas:
gestalthuelva.com
624 54 95 14

12/08/2026

Hoy celebramos a quienes están descubriendo quiénes son, pero también a quienes siguen construyéndose cada día.
Tu identidad no tiene que encajar en ningún molde. Y tu valor no depende de la mirada de los demás.

Quererte, conocerte y permitirte ser tú también es crecer.

Feliz Día Internacional de la Juventud.
Que nunca dejemos de preguntarnos:
¿quién soy y quién quiero ser?

31/07/2026

Acompañar a una persona con depresión no consiste en encontrar las palabras perfectas, sino en estar presente.

Escuchar sin juzgar, validar lo que siente y respetar su ritmo puede marcar una gran diferencia. A veces, el mejor apoyo no es dar soluciones, sino ofrecer un espacio donde la otra persona pueda sentirse comprendida.

💜 Comparte este post si crees que puede ayudar a alguien.

24/07/2026

22/07/2026

Te invitamos a desmontar una exposición.
¿A desmontar?

Si!

El lunes 27 de julio a las 20:30 h. De la tarde compartiremos el momento de cierre con el relato del autor sobre de esta experiencia: el origen de la idea, los encuentros y las sorpresas en el proceso de creación.

Abriremos la caja de los miedos.
Desnudaremos las paredes de las imágenes y brindaremos con un vino fresco por este tiempo de estío y pausa.

Te proponemos compartir este momento tan singular y al que normalmente no se tiene acceso.
Si montar una exposición es construir una narrativa y desplegarla en la pared, desmontarla es recoger las hojas secas bajo el árbol de la experiencia, desvestir los argumentos, guardar las narrativas en la memoria.
y, lo más importante, desmontar también es abrir el espacio a otras expresiones y otras experiencias.

En Afra.
Calle San Andrés, 28.
Huelva.

Rogamos confirmación de la asistencia en los teléfonos:
654 83 90 64
722 13 13 77

20/07/2026

A veces, lo que más transforma no es enseñar más, sino acompañar mejor.

14/07/2026

+info:
gestalthuelva.com