Farmacia Federico Mayo 23

03/09/2026

Dormir no es “perder el tiempo”. Mientras tú descansas, tu cuerpo está trabajando.

😴🫀Durante el sueño disminuyen la frecuencia cardiaca y la presión arterial, se regulan hormonas como el cortisol y se producen procesos importantes para el equilibrio metabólico.

Por eso, cuando dormir poco se convierte en costumbre, el problema puede ir mucho más allá de levantarte cansado. Tu salud cardiovascular también necesita esas horas de recuperación. 💚

¿Y tú? ¿Cuántas horas duermes normalmente cada noche? Te leemos en comentarios 👇 👉 Cuida también tu sueño

27/08/2026

La diarrea del viajero es una de esas cosas que pueden fastidiarte las vacaciones en el peor momento 😅 Cambios de comida, agua no habitual, calor o una infección gastrointestinal pueden estar detrás. La prioridad es clara: evitar la deshidratación.

Bebe líquidos con frecuencia y, si hay muchas deposiciones, vómitos o cuesta mantener la hidratación, las soluciones de rehidratación oral pueden ser muy útiles. Come sencillo, evita grasas, picante y alcohol, y recupera tu alimentación poco a poco.

Si hay fiebre alta, sangre, dolor intenso, vómitos persistentes o empeoras rápido, consulta.

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25/08/2026

21/08/2026

Las rozaduras y ampollas pueden parecer un problema menor… hasta que cada paso se convierte en una tortura 😖 En verano aumentan por el calor, el sudor, las sandalias nuevas, las excursiones, la feria o los viajes.

Lo ideal es prevenir: no estrenes calzado el día de una caminata larga, usa calcetines adecuados, mantén los pies secos y protege cualquier zona que empiece a molestar.

Si aparece una ampolla intacta y no es muy dolorosa, mejor no reventarla, porque la piel actúa como barrera. Si se rompe, limpia, no arranques piel adherida y cubre con un apósito limpio.

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19/08/2026

El golpe de calor no es “estar cansado por el calor” 🥵

Es una situación grave en la que el cuerpo pierde la capacidad de regular bien su temperatura y puede empeorar rápido. Antes suelen aparecer señales como debilidad intensa, dolor de cabeza, mareo, náuseas, calambres, sudoración abundante o sensación de desmayo.

En ese momento hay que parar, buscar sombra, refrescarse y beber agua a pequeños sorbos si la persona está consciente. Si hay confusión, desmayo, convulsiones, piel muy caliente o respiración acelerada, llama al 112.

Guarda este consejo 📌

17/08/2026

¿Buscas un protector solar práctico para toda la familia? ☀️ La nueva loción protectora invisible hidratante de está pensada para rostro, cuerpo y contorno de ojos, algo muy cómodo si quieres simplificar la rutina sin acabar con varios botes abiertos. Está disponible en SPF30 y SPF50, y también en formatos grande y pequeño, ideal para casa, playa, bolso o neceser de viaje. Su textura ligera se extiende muy bien, no deja sensación pesada y ayuda a mantener la piel confortable. Recuerda elegir el SPF según tu piel, tu rutina y tu exposición solar.

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15/08/2026

¿Te has quemado con el sol? ☀️

Lo primero es dejar de exponerte y buscar sombra o un lugar fresco. Después, refresca la piel con agua fresca o templada, seca con toques suaves y aplica una hidratante o producto calmante que sea bien tolerado.

En este momento la piel no necesita exfoliantes, perfumes, hielo directo ni productos irritantes: necesita calma, hidratación y tiempo. También es importante beber agua, porque una quemadura solar puede ir acompañada de pérdida de líquidos. Consulta si hay ampollas importantes, fiebre, mareo, náuseas, dolor intenso, deshidratación o afecta a un niño pequeño.

Guarda esta guía 📌

12/08/2026

¿Estás durmiendo mal y cada mes te dejas medio sueldo en melatonina? 😴 Entonces estas dos opciones de te pueden interesar. Ambas tienen melatonina re**rd y triptófano, una combinación pensada para acompañar el descanso durante la noche. La diferencia está en que una es la opción más sencilla y la otra incorpora ashwagandha, que puede ser interesante cuando el mal descanso viene acompañado de nervios o una etapa de más estrés. Además, cada caja trae 60 comprimidos, es decir, para dos meses si tomas uno por noche. ¿Cuánto crees que cuesta cada una? Te leemos 👇🏼 Comenta tu apuesta

10/08/2026

¿Te vas de viaje y no sabes qué llevar en el botiquín? 🧳 No hace falta montar una consulta médica en la maleta. Lo importante es que sea sencillo, ordenado y adaptado al destino.

Si tomas medicación habitual, llévala en su envase original y calcula cantidad suficiente para todo el viaje, con un pequeño margen por si hay retrasos. Si viajas en avión, los tratamientos importantes mejor contigo.

Añade básicos como tiritas, gasas, antiséptico, suero fisiológico, termómetro, protector solar, producto para picaduras, rozaduras y rehidratación oral.

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