Nathalie Varlet - Transcendance

02/09/2026

¿Te estiras, te estiras… y tu cuerpo sigue sintiéndose rígido?

Quizás el problema no sea que necesitas estirar más.
Quizás necesitamos cambiar la pregunta.

El cuerpo no es un objeto que tenemos que corregir. Es un tejido vivo, conectado, atravesado por nuestra historia y nuestra experiencia.

A veces, una tensión no necesita que tires de ella.
Necesita ser sentida, conectada e integrada.

Cuando empezamos a devolver conexión y unidad al cuerpo a través de la fascia, la respuesta puede ser completamente diferente.

En el próximo vídeo te enseñaré una forma muy sencilla de explorar esta conexión y ganar movilidad sin forzar.

¿Y tú? ¿Notas que estirar realmente cambia tu cuerpo?

16/07/2026

¡La coherencia no es ser “Happy Flower”!

La coherencia no significa estar bien o estar alegre.

Estar en coherencia es permitirse sentir.

¡Y sentir puede ser muy incómodo!

Estar en coherencia puede llevarnos a sentir tensiones reprimidas,

rabias contenidas,

tristezas tan profundas que tenemos miedo de no salir nunca de ellas.

Impedirnos sentir estos estados o estas emociones nos conduce a la duda,

a la confusión,

a la pérdida de sentido,

a la sensación de vivir una vida que no es la nuestra.

Nos hemos acostumbrado tanto a reprimir lo que sentimos que vivimos desconectados de nuestro Ser.

Ya no nos permitimos vivir nuestros impulsos vitales, nuestra creatividad, nuestra sexualidad, nuestra expresividad…

Siento… Actúo…

Una sensación no se piensa, no se intelectualiza, no se racionaliza, no se justifica.

No hace falta comprender sus razones ni contarse una historia para que tenga derecho a existir.

Es. PUNTO.

¿Desagradable, incómodo a veces?

Seguramente…

¿Placentero, creativo, expansivo en otros momentos?

Posiblemente.

Un pájaro no se pregunta si tiene derecho a cantar.

Canta cuando lo siente.

¡PUNTO!

Entrar en coherencia es eso… permitirse sentir lo que se siente, sea lo que sea.

El dolor toma una forma diferente: se convierte en una sensación corporal, un paisaje, una diapositiva entre muchas otras.

Y al segundo siguiente aparecerá otra diapositiva.

En esos espacios ya no hay palabras ni explicaciones.

Es el miedo a sentir el dolor lo que genera una tensión sin solución.

Esta sensibilidad encarnada en el cuerpo es nuestro don más profundo.

Nuestra capacidad de sentir es un acto de amor que aporta una profunda PAZ y LIBERTAD.

No siempre es “Happy Flower”, pero es sincero.

Y es esa sinceridad con uno mismo la que nos hace felices.

13/07/2026

La cohérence, ce n'est pas Happy Flower !

La cohérence ne signifie pas être bien ou être joyeux.

Être cohérence c'est se permettre de sentir !

Et sentir peut être très inconfortable !

Être en cohérence peut nous amener à sentir des tensions étouffées,

des colères réprimées,

des tristesses tellement profondes qu'on a peur de ne jamais en sortir.

S'empêcher de sentir ces états ou ces émotions nous amène au doute,

à la confusion,

à la perte de sens,

à la sensation de vivre une vie qui n'est pas la sienne.

On a tant été habitués à réprimer ce que l'on ressent que l'on vit en étant déconnecté de notre Être.

Que l'on ne se permet plus de vivre nos élans vitaux, notre créativité, notre sexualité, notre expressivité...

Je sens... J'agis...

Un ressenti ne se pense pas, ne s'intellectualise pas, ne se rationalise pas, ne s'excuse pas.

Pas besoin d'en comprendre les raisons ou de se raconter une histoire pour qu'il ait le droit d'exister.
Il est. POINT.

Désagréable, inconfortable parfois ?

Certainement...

Jouissif, créatif, expansif à d'autres moments...

Possiblement.

Un oiseau ne se demande pas s'il a le droit de chanter.

Il chante quand il le sent.

POINT !

Entrer en cohérence, c'est ça... se permettre ce que l'on ressent, quel que soit ce que l'on ressent...

La douleur prend une forme différente, elle devient une sensation corporelle, un paysage, une diapositive parmi d'autres diapositives.

Et dans la seconde suivante, une autre diapositive apparaitra.

Dans ces espaces il n'y a plus de mots ou d'explications.

C'est la peur de sentir une douleur qui génère une tension sans solution.

Cette sensibilité incarnée dans le corps, c'est notre don profond.

Notre capacité à sentir est un acte d'amour quit apporte une profonde PAIX et LIBERTE.

C'est pas toujours Happy flower mais c'est sincère.

Et c'est c'est sincérité envers soi-même qui rend heureux.

Je rouvre trois places pour des accompagnements en ligne pour ceux qui sentent l'élan de retrouver une cohérence intérieure.

Découvre les accompagnements en ligne dans le premier lien en commentaire.

Je vous souhaite à tous de vous permettre la liberté de sentir et d'exprimer ce qui vous habite.

22/04/2026

l y a comme un parfum d’été dans l’air.
C’est le moment où je recommence mes pratiques en bord de mer.

Et ça, ça me met le smile jusqu’aux oreilles.

Parce que commencer ma journée chargée par le soleil et l’eau, ça change la vie.

J’en profite pour vous partager que je propose des nouvelles immersions en individuel sur Ibiza entre trois et cinq jours.

Si tu veux plus d’infos, contacte-moi à [email protected].

17/04/2026

Tu te sens raide, et tu te dis que ce serait peut-être temps de t’étirer… surtout “à ton âge” 😉

Oui… mais pas comme tu crois.

La majorité des étirements qu’on nous propose sont statiques, linéaires, dans une seule direction.
Alors que ton corps, lui, fonctionne en spirale.

Un mouvement vivant, organique, connecté aux fascias.

Quand tu passes par des mouvements multidirectionnels, il se passe autre chose.
Ça devient plus fluide.
Plus léger.
Moins forcé.

Et surtout, tu ne “corriges” plus ton corps.
Tu commences à le laisser s’organiser.

Peut-être que tu te dis que c’est trop t**d, ou que ton corps est comme ça maintenant.

Mais le fascia a une capacité de neuroplasticité.
Ça veut dire que peu importe ton âge, ton passé, tes tensions…
il y a toujours une possibilité de retrouver de la mobilité et de la légèreté.

Pas en forçant.
En changeant la manière dont tu entres en relation avec ton corps.

C’est exactement ce qu’on explore dans le programme Habite ton corps.

On se retrouve tous les lundis soirs pour pratiquer ensemble.
Et tu as aussi accès à une plateforme d’exercices pour continuer à ton rythme.

Tu trouveras toutes les infos dans le premier lien en commentaire.

08/04/2026

07/04/2026

✨ Séances de thérapie à Paris du 10 au 15 avril

Peut-être que tu ne le sais pas,
mais je suis kinésithérapeute, et j’ai développé au fil des années une approche de thérapie à travers le fascia et le mouvement.

J’accompagne des personnes qui vivent avec des douleurs qui restent,
qui reviennent,
ou un corps qui ne récupère jamais complètement.

Je partage ici quelques retours :

“Je suis arrivée avec une sciatique paralysante, après plusieurs années de douleurs.

Aujourd’hui, je peux remarcher, randonner, et je me sens à nouveau libre dans mon corps.”

“Après des années de douleurs, je peux aujourd’hui bouger presque sans douleur.”

“J’ai senti mon corps se réunifier, après des semaines à le percevoir comme un ensemble de zones douloureuses.”

“Mon corps s’est redéployé et j’ai retrouvé de la mobilité.”

Dans les séances, on ne travaille pas uniquement sur la zone douloureuse.

On vient écouter comment le corps s’est organisé, compensé, figé.

Le travail est manuel, sans machine, avec une approche somatique du mouvement.

📍 Paris du 10 au 15 avril
📍 Ibiza toute l’année (près de Santa Gertrudis)

💻 Et pour celles et ceux qui ne sont pas sur place, je propose aussi des séances en ligne.

Lors des séances en ligne, tu apprends à sentir ton corps différemment,
à libérer par toi-même certaines tensions,
à débloquer ce qui est figé.

Et ça amène des changements très concrets dans le corps et dans le mouvement.

👉 Mon agenda est ouvert, tu peux consulter le premier lien en commentaire pour réserver ta séance.

📩 Contact : [email protected]