Felicidad de bolsillo

Felicidad de bolsillo Sesiones para que dejes de repetir en tu cabeza eso que te preocupa y sientas el cuerpo sin el peso de esa verdad absoluta y puedas respirar

Reiki Salud Ibiza es el referente en Ibiza en cursos de Reiki, sesiones de Reiki y acompañamiento en la meditación. Felicidad de bolsillo es una web de servicios on Line para ayudarte a que vivas tu vida sin estrés. Con mi acompañamiento individual aprenderás a calmar tu mente para a volver a disfrutar del presente

Rosa, Laura y Anna tenían algo en común:Se creían todo lo que su mente les decía (todas lo hacemos y así nos va!)"Soy ma...
17/04/2026

Rosa, Laura y Anna tenían algo en común:
Se creían todo lo que su mente les decía (todas lo hacemos y así nos va!)
"Soy mala madre."
"Debería haber hecho las cosas diferente."
"La culpa es mía."

Por eso la culpa volvía siempre. Por eso el pecho seguía apretado.
🤔 Hasta que aprendieron algo: tu mente te cuenta historias. Y puedes creértelas o no.
Desliza para ver cómo cambió todo 👉

Intentas meditar. Soltar pensamientos. RelajaciónY solo consigues frustración, enredar más el bucle y más tensión en el ...
17/04/2026

Intentas meditar. Soltar pensamientos. Relajación
Y solo consigues frustración, enredar más el bucle y más tensión en el cuerpo.

El problema no es que no sepas meditar ni que la relajación no te funcione.
💡 Es que intentas que los pensamientos desaparezcan (eso no va a pasar porque la mente no va a parar) pero si puedes plantearte que quizá lo que dice no sea tan verdad.

Paz Mental Cotidiana es un acompañamiento individual de 8 semanas donde trabajamos con las historias concretas que te tienen atrapada.
❌ No para que nunca más rumies (eso es de Disney).
✅ Si para que lo que antes te tenía tres semanas en bucle deje de tener ese poder.

Si esto te resuena, desliza, reserva tu llamada de claridad y hablemos 👉

Hola, soy Marta.Y durante años mi mente fue un caos constante.Era una Chef creativa en piloto automático. Autoexigencia....
17/04/2026

Hola, soy Marta.
Y durante años mi mente fue un caos constante.

Era una Chef creativa en piloto automático. Autoexigencia. Rumiar todo. Tensión en el cuerpo que no se iba.
Salí de las cocinas, me formé en The Work, meditación y escucha corporal.
Y descubrí algo: el ruido mental no desaparece, pero sí puedes no creerte todo lo que la mente te dice. Y así el cuerpo deja de "pensar" que está en peligro constante.

Desde 2010 acompaño a mujeres a cuestionarse lo que su mente les cuenta.
Si esto te resuena, desliza y luego escríbeme. Estoy deseando conocer tu historia 👉

Este es uno de mis anhelos más profundosVer a las mujeres de mi comunidad cómo se Dejan en PazPor supuesto yo me incluyo...
02/05/2023

Este es uno de mis anhelos más profundos
Ver a las mujeres de mi comunidad cómo se Dejan en Paz
Por supuesto yo me incluyo.
Me estoy poniendo muy fuerte con el dejarme en Paz

Con todo mi cariño deseo verte en paz.
Quiero que apartes de ti los ladrones de tu paz.
Personalmente estoy en ello, todos los días.
Con amabilidad y honestidad. Dándome cuenta.

Deseo que nos demos cuenta y tengamos la fortaleza para decidir con qué nos quedamos y con que no en nuestra vida.
El 15 empezamos el programa grupal Tu Buena Vida _ dejarte en Paz
Si anhelas dejarte en paz, es justo lo que necesitas.
Escríbeme un mensaje y te mando la info

¿Cuántas que habéis leído el carrusel os queréis dejar en paz?

Tomando un café con una amiga en Ibiza me quedé muda y con un n**o en la garganta.Hablábamos del estrés y del poco tiemp...
19/04/2023

Tomando un café con una amiga en Ibiza me quedé muda y con un n**o en la garganta.
Hablábamos del estrés y del poco tiempo que dedicamos a lo que nos llena.
Yo le dije que estrés no tenía pero que sí me costaba tener paz real en mi vida.

Pues no va mi amiga y me suelta
- Marta ¿estás preparada de verdad para dejarte en paz?
Me quedé sin palabras y con los ojos llorosos.
Después de tragar saliva le dije:
- Preparada no me siento, pero dispuesta si. Dispuesta a mirar de frente a mis “ladrones de paz” y fijar mi atención hacia lo que si me de paz.

Ahora te hago yo estas preguntas, de más fácil a más complicada:

1. ¿Querrías ir a tu paz real cuando sientas que la necesitas?
2. ¿Estás dispuesta a tener momentos de paz real?
3. ¿Estás preparada de verdad para dejarte en paz?

Déjame en comentarios tus respuestas y reflexiones

Mi comunidad y yo, en mayo iniciaremos un viaje para dejarnos en paz.
Dime si quieres unirte a nosotras y te apunto.

El 95% de las mujeres que están en el Club sienten que ha disminuido su angustia, se dedican más tiempo, son más compasi...
05/04/2023

El 95% de las mujeres que están en el Club sienten que ha disminuido su angustia, se dedican más tiempo, son más compasivas con ellas mismas y saben ir a su paz interior de manera más rápida.
Una maravilla 🥹

💜 El objetivo del Club de la Calma es que las mujeres tengamos un espacio de escucha amable sin juicios que nos acerque a la paz real, sin postureos ni artificios.
🫂 Formar parte del Club de la calma es un desafío amable.
¿Por qué?
Porque te invita a comprometerte contigo misma, a ser constante, a vencer la pereza y, sobre todo, a poner tu autocuidado en primer lugar, pase lo que pase.
⭐️ En Stories y en la bolita de destacados "Testimonios" te comparto algunos testimonios de mujeres que forman parte del Club de la Calma.

Cuéntame
¿Sientes que es importante para nosotras las Mujeres que nos comprometamos con nuestro bienestar pase lo que pase?

Yo te muestro 4 inhibidores de la priorización en nuestro autocuidado.Quiero que me compartas los tuyos o uno al menos.Y...
03/04/2023

Yo te muestro 4 inhibidores de la priorización en nuestro autocuidado.
Quiero que me compartas los tuyos o uno al menos.
Y no me vale el viejuno “No tengo tiempo” o el ochentero “No me da la vida”
Sabemos que eso ya no cuela.
Que el tiempo es el que es y nosotras decidimos en qué o quien invertirlo.
Sois listas y sabias y conocéis vuestros "por qué no me tengo en cuenta"

En el Post te muestro 4 clásicos que nos impiden ocuparnos de nosotras y ponernos en primer lugar.
Tengo por lo menos media docena en la recamara para otro post por si os da vergüenza.
Quien se anima a compartir su inhibidor más personal o su excusa para no priorizarse.
Os leo y nos abrazo Mujeres.
Juntas siempre es mejor.

26/03/2023

La calma que reside en nosotras la activamos desde la escucha y el silencio.
Pero si eres de las que no le va lo estarse quieta, pregúntate ¿Qué te lleva a la calma? y practícalo. También se llega a la presencia con movimiento.
🤔 ¿Eres de movimiento? Qué sueles hacer para activar tu calma mientras te mueves?

Cuando le pides a tus clientas si pueden dejarte una Reseña en ⭐️ Google sobre su experiencia y te responden con un rotu...
23/03/2023

Cuando le pides a tus clientas si pueden dejarte una Reseña en ⭐️ Google sobre su experiencia y te responden con un rotundo “pues claro: a cuántas más mujeres puedas ayudar mejor”
Se me hace un n**o en la garganta al leerlos. Gratitud hacia ellas y también responsabilidad con mi trabajo.
Comparto aquí las experiencias de 3 mujeres a las que he acompañado en los últimos meses.
Cada una con su momento vital particular pero con un denominador común: habían perdido su centro e iban a la deriva.
No es nada fácil lidiar con un trauma del pasado, una separación o una ola emocional que no ves venir.
Tu cabeza no para y vas perdiendo la energía intentando mantenerte en pie y respirar.
Es importante sanar esas heridas para que tu energía vuelva y puedas tomar decisiones desde tu fortaleza.
Esto es lo que ocurre con mi acompañamiento.
Si te ves en una situación similar y quieres recuperar tu centro, escríbeme o déjame HELP y hablamos.

¿A quién busco? 🤔Te busco a ti, si:Quieres salirte de la madeja de emociones que te provoca la exigencia, la culpa y el ...
05/03/2023

¿A quién busco? 🤔

Te busco a ti, si:
Quieres salirte de la madeja de emociones que te provoca la exigencia, la culpa y el no ocuparte de ti.
Estoy organizando algo muy chulo y gratuito para las mujeres de mi comunidad que quieran unirse.
El objetivo grande es que tengas muchos momentos de paz real todos los días.
Y entrando en detalle: que salgas del agotamiento mental, seas más compasiva contigo y vuelvas a ti.🎧

¿Cómo lo haremos?
- Cada día compartiré un audio breve para que tengas un anclaje, recordatorio o una pausa.
- Con propuestas diferentes: reflexiones. Meditaciones guiadas. Música. Lecturas de textos inspiradoras.
- El espacio será Telegram: allí subiré todos los días la propuesta y podréis comentar y reflexionar y acceder a los audios y propuestas las veces que queráis.

📌 Fechas
Empezar el lunes día 20 de marzo y terminar el 1 de abril con un Retiro de silencio on line.

Si sientes que vas dispersa y no consigues ponerte pausas.
Que necesitas paz mental verdadera.
Que quieres bajarte del modo hacer-hacer.
Ser más consciente de lo que sientes y hacerte caso.

Si te dices Sí a ti, escríbeme un MD o déjame un SI ROTUNDO en un comentario
Te responderé con los detalles de como apuntarte
❤️ Mil gracias por la acogida y por deciros SI a vosotras.

Dirección

Avenida Ignacio Wallis Nº 8
Ibiza
07800

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Lunes 10:00 - 20:00
Martes 10:00 - 20:00
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