15/10/2026
Libro del mes: The First Forty Days: The Essential Art of Nourishing the New Mother, de Heng Ou y Marisa Belger.
Los primeros cuarenta días después del nacimiento de un bebé son una etapa breve y valiosa para que la madre descanse y se recupere. A partir de la experiencia de Heng Ou con el zuo yuezi, una tradición posparto en la que la madre permanece en casa para centrarse en su recuperación y en el vínculo con su bebé, el libro recupera la importancia de cuidar también de ella.
Hoy muchas madres sienten la presión de «volver a ser las de antes» demasiado pronto y afrontan con poco apoyo los cambios físicos y emocionales del posparto. Este libro propone vivir esas primeras semanas con más descanso, compañía y cuidados.
Incluye 60 recetas sencillas de sopas, comidas, tentempiés e infusiones pensadas para nutrir y acompañar a la madre durante esta etapa.