UGC La Alameda - Jaén

05/06/2026

🦸‍♂️ ¡Aprendiendo a salvar vidas desde la infancia! 🧠

La Enfermera Referente de Centros Educativos (ERCE) y la Enfermera Especialista en Familia y Comunitaria (EFyC) han visitado el CEIP Real Mentesa de La Guardia de Jaén, para desarrollar con el alumnado de 3.º y 4.º de Educación Primaria un taller muy especial: FAST HEROES.

A través de esta iniciativa educativa, los niños y niñas han aprendido a reconocer los signos de alarma de un ictus y la importancia de actuar con rapidez, convirtiéndose en auténticos "héroes" 🦸‍♀️ capaces de transmitir este valioso conocimiento a sus familias y entorno.

⏱️ Ante un ictus, cada minuto cuenta.

¡Gracias al CEIP Real Mentesa por su acogida y a todo el alumnado por su entusiasmo y participación! 💚

01/06/2026

01/06/2026

📢 ¡Seguimos anunciando las nuevas incorporaciones!

Sumamos a nuestro equipo una nueva profesional de Terapia Ocupacional, dedicada a ayudarte a recuperar tu independencia en las actividades de la vida diaria.✨ 

👩‍⚕️ ¿En qué puede ayudarte?

🔹 Fracturas de miembro superior: recuperación de movilidad y fuerza en brazo y mano.

🔹Síndrome del túnel carpiano: disminución del dolor y mejora de la función antes y después de cirugía.

🔹Dupuytren postquirúrgico: mejora de la movilidad de los dedos tras la intervención.

🔹Tendinitis de Quervain: alivio del dolor y mejora del movimiento en la muñeca.

🔹Rizartrosis: tratamiento del desgaste en la base del pulgar para facilitar las actividades diarias.

🔹Artritis reumatoide: mantenimiento de la movilidad y protección de las articulaciones.

🔹Osteoartrosis: mejora funcional y control del dolor articular.

🔹Artroplastias / Artrodesis: recuperación tras cirugías articulares.

🔹Suturas tendinosas: rehabilitación tras lesiones o cirugías de tendones.

🔹EPOC: entrenamiento para realizar actividades con menor fatiga.

🔹Insuficiencia cardíaca: mejora de la tolerancia al esfuerzo en la vida diaria.

📅 Lunes, miércoles y viernes:

📍Centro de Salud La Alameda (atiende a usuarios de La Alameda, San Felipe y Fuentezuelas)

📅 Martes y jueves:

📍Centro de Salud Virgen de la Capilla (usuarios de Virgen de la Capilla y La Magdalena)

ℹ️ Para más información, consulta con tu médico/a de familia.

27/05/2026

✨¡Estrenamos nueva sala y nuevo equipo de Fisioterapia! 👐

En nuestro centro seguimos creciendo para cuidar mejor de ti 💙

Ya está en marcha la nueva sala de Fisioterapia, y además contamos con la incorporación de 4 fisioterapeutas que atenderán a usuarios de:

📍Centro de Salud La Alameda
📍Centro de Salud San Felipe
📍Centro de Salud Las Fuentezuelas

¿Qué patologías tratamos actualmente?

🔹 Cervicalgia
Dolor en la zona del cuello (cuando girar la cabeza parece misión imposible).

🔹 Lumbalgia
Dolor en la parte baja de la espalda, ese clásico “me he quedado clavado/a”.

🔹 Hombro doloroso
Molestias o limitación al mover el hombro, como cuando hasta peinarse se convierte en deporte de riesgo.

🔹 Epicondilalgia
Conocida como “codo de tenista”, provoca dolor en la parte externa del codo y puede dificultar tareas cotidianas como coger peso o abrir un bote.

🔹 Gonalgia
Dolor de rodilla que puede dificultar caminar, subir escaleras o levantarse.

🔹 Fascitis plantar
Dolor en la planta del pie que suele aparecer al caminar, especialmente al levantarse por la mañana.

Además de la atención asistencial, trabajan en Educación para la Salud, colaborando con otros profesionales del centro (EFyC, Matrona…) mediante la realización de talleres grupales sobre:

🔹 Menopausia
🔹 Suelo pélvico
🔹 Hipopresivos
🔹 Masajes para bebés con cólicos
🔹 Movimiento saludable…

Nuestro objetivo: ayudarte a recuperar movilidad, aliviar el dolor y mejorar tu calidad de vida.

📌 Para más información o valoración, consulta con tu médico/a de familia.

26/05/2026

🤝 Reunión de Participación ciudadana 👥

Nuestro centro de salud ha acogido una enriquecedora reunión de participación ciudadana, un espacio de diálogo y colaboración con asociaciones de nuestro entorno.

Contamos con la participación de: 

✨ APROMPSI C.A. La Yuca
✨ AFIXA
✨ Asociación Asperger-TEA
✨ APAEM
✨ Residencia de Mayores Virgen de la Capilla

Además, tuvimos la intervención de Jesús Alcázar, enfermero del trabajo del distrito, quien nos habló sobre un tema de gran importancia: las agresiones a profesionales sanitarios.

🫂 Seguimos trabajando juntos para mejorar la atención y construir una comunidad más saludable y segura.

22/05/2026

🏅Nuestra UGC, reconocida por la Escuela de Pacientes.

La Escuela Andaluza de Salud Pública ha reconocido a profesionales y asociaciones por su compromiso con la implantación de la Escuela de Pacientes.

En nuestra UGC, este reconocimiento ha sido posible gracias al trabajo de nuestra Enfermera Especialista en Familia y Comunitaria (EFyC), y a la colaboración imprescindible de las asociaciones Cardiojaén Asociación Pacientes Cardíacos Jaén y Provincia y Ajicam (Asociación Jiennense Cáncer de Mama) ❤️

La Escuela de Pacientes es un espacio de encuentro, apoyo y aprendizaje donde las personas comparten experiencias y adquieren herramientas para cuidarse mejor en su día a día.

Cada taller se convierte en una oportunidad para ganar confianza, sentirse acompañado/a y afrontar el proceso de enfermedad con mayor seguridad, fortaleza y esperanza. ✨

🙏 Gracias a todas las personas participantes y profesionales que hacen posible este proyecto tan humano y necesario.

Si eres una asociación y estás interesada en implantar una Escuela de Pacientes en nuestro centro de salud, puedes ponerte en contacto con nuestra EFyC. ¡Estaremos encantados de colaborar!

20/05/2026

🚑 ¡Aprendiendo a salvar vidas desde pequeños!⚡️

Nuestra enfermera escolar (ERCE) ha impartido un divertido y súper importante taller de primeros auxilios al alumnado de 1º de la ESO del CEIP Real Mentesa de La Guardia

Entre risas, muñecos y muchas ganas de aprender, nuestros chicos y chicas han practicado técnicas básicas de RCP y cómo actuar ante una emergencia. Porque nunca es demasiado pronto para aprender a cuidar de los demás. 🫶

Y os contamos un secreto… ¡este taller encanta allá donde va! ❤️ Tanto alumnado como profes disfrutan muchísimo aprendiendo de una forma práctica y cercana.

Si vuestro centro, asociación o colectivo está interesado en realizar este taller, no dudéis en consultar en nuestro centro de salud. ¡Estaremos encantados de llevar la salud y la prevención a más personas! 😊

18/05/2026

🫀Día Mundial de la Hipertensión 🚨 

Ayer, 17 de mayo, fue el Día Mundial de la Hipertensión.
A veces la llamamos “el enemigo silencioso” porque puede no dar síntomas, pero sí afectar seriamente a nuestra salud.

La buena noticia, pequeños cambios marcan una gran diferencia:

🥗 Menos sal
🚶 Más movimiento
🧘‍♀️ Menos estrés
🚭 No fumar
🍷 Evitar o reducir el consumo de alcohol
⚖️ Mantener un peso saludable
🩺 Revisiones periódicas

Consulta con un profesional sanitario si presenta cifras muy elevadas de tensión arterial o síntomas como:

🤕 Dolor de cabeza intenso
😵 Mareo o visión borrosa
💥 Dolor en el pecho
👃 Sangrado nasal persistente (especialmente si no cede)

Y para que no haya excusas del tipo “es que no sabía cómo se hacía”, en la siguiente imagen te contamos cómo medir correctamente tu tensión arterial. 😉

DistritoSanitarioJaénJaénSur

15/05/2026

📚 Como cada viernes, todo el equipo de la UGC seguimos apostando por la formación continuada para ofrecer la mejor atención a nuestros pacientes.

En estas últimas semanas hemos compartido sesiones muy enriquecedoras sobre:

🔹 Reanimación cardiopulmonar (RCP) pediátrica, impartida por nuestra MIR.

🔹 Actualización en el manejo de catéteres centrales de inserción periférica (PICC), impartida por nuestra EIR.

🔹 Tarjeta + Cuidado: prestaciones y circuito, impartida por nuestra Enfermera Gestora de Casos (EGC)

🔹 Actualización en el seguimiento de Procesos Crónicos Complejos Priorizados, impartida también por nuestra EGC.

🔹 Derivación a las salas de fisioterapia y terapia ocupacional de Atención Primaria, impartido por el nuevo equipo de fisioterapia y terapia ocupacional.

Gracias a todos los compañeros/as por compartir conocimientos y ayudarnos a seguir creciendo juntos. 💙

14/05/2026

👋 Hasta pronto, residentes ✨

Hoy nos toca despedir a quienes durante estos años han formado parte de nuestro día a día y han dejado una huella muy especial en nuestro centro. 

Después de 2 años con nuestro EIR (Enfermero Interno Residente) y 4 años con nuestros MIR (Médicos Internos Residentes) de Familiar y Comunitaria, solo podemos deciros GRACIAS. 💖 

Gracias por vuestro trabajo, vuestra dedicación, vuestra implicación con cada paciente, vuestra energía y vuestra ilusión (incluso después de una guardia de esas que hacen historia 😅)

Porque si algo tenemos claro en Medicina y Enfermería Familiar y Comunitaria, es que esto va mucho más allá de una especialidad: somos una FAMILIA.🫂 

Y como en toda familia, no solo esperamos haber podido enseñaros y acompañaros en este camino. También queremos daros las gracias por todo lo que vosotros nos habéis enseñado a nosotros, que también hemos aprendido y crecido a vuestro lado.

También queremos reconocer y agradecer la labor de nuestros tutores, que con su compromiso, dedicación y generosidad hacen posible este camino formativo. Gracias por acompañar, guiar, enseñar e inspirar. Sin vuestro esfuerzo diario, vuestro tiempo y vuestra vocación, nada de esto sería posible.🥰 

Ahora comienza una nueva etapa profesional, llena de retos, aprendizajes y oportunidades. Os deseamos toda la suerte del mundo, y recordad que, vayáis donde vayáis, aquí siempre estará vuestra casa.🏥