PlanFarma

Casa
España
Jaén
PlanFarma

Abordamos cuestiones relacionadas con salud, belleza, nutrición y bienestar, y lo hacemos de un mod

01/06/2026

☀️ ¿Pensando en salir a la calle con este calor? Espera un segundo... 🛑
Si vives por Jaén ya sabes lo que aprieta el sol en esta época. Pero, ¿𝐬𝐚𝐛𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐚𝐥𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐪𝐮𝐞́ 𝐭𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐚́𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐞𝐠𝐢𝐞𝐧𝐝𝐨 𝐜𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐭𝐞 𝐞𝐜𝐡𝐚𝐬 𝐜𝐫𝐞𝐦𝐚? No todos los rayos del sol son iguales y tu piel nota la diferencia. 🧵👇

𝗧𝗲 𝗹𝗼 𝗲𝘅𝗽𝗹𝗶𝗰𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗳𝗮́𝗰𝗶𝗹:
• ⚡ Rayos UVA (A de Envejecimiento): Están presentes todo el año, atraviesan cristales y nubes. No te queman al instante, pero llegan a las capas profundas de la piel, destruyendo el colágeno. ¿El resultado? Manchas y arrugas prematuras.
• 🔥 Rayos UVB (B de Bronceado/Quemadura): Son los responsables de que te pongas rojo como un tomate. Tienen más intensidad con las altas temperaturas actuales y son la causa principal de las quemaduras solares.

¿𝐂𝐮𝐚́𝐥 𝐞𝐬 𝐭𝐮 𝐦𝐞𝐣𝐨𝐫 𝐞𝐬𝐜𝐮𝐝𝐨 𝐜𝐨𝐧 𝐞𝐥 𝐭𝐞𝐫𝐦𝐨́𝐦𝐞𝐭𝐫𝐨 𝐫𝐨𝐳𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐦𝐚́𝐱𝐢𝐦𝐨𝐬? 🌡️
Con el sol no se juega. La recomendación de tu farmacia de confianza es clara: 𝐒𝐏𝐅 𝟓𝟎+.
El Factor de Protección Solar (SPF) 50+ te asegura bloquear aproximadamente el 98% de la radiación UVB, además de incluir filtros de amplio espectro contra los UVA. Con estas temperaturas, menos de 50+ es quedarte corto.

👉 Un consejo extra: Con el sudor por el calor, el protector se va. Reelígelo cada 2 horas si estás expuesto.
¿No sabes cuál es el protector ideal para tu tipo de piel (grasa, seca, sensible)?
Pásate por 𝐅𝐚𝐫𝐦𝐚𝐜𝐢𝐚 𝐑𝐚𝐦𝐢́𝐫𝐞𝐳-𝐒𝐚́𝐞𝐧𝐳 y te ayudamos a elegir el tuyo.
¡𝑪𝒖𝒊𝒅𝒂𝒎𝒐𝒔 𝒅𝒆 𝒕𝒖 𝒑𝒊𝒆𝒍 𝒕𝒐𝒅𝒐 𝒆𝒍 𝒂𝒏̃𝒐!

28/05/2026

No todas las vitaminas son para todos. Antes de suplementar, 𝐩𝐫𝐞𝐠𝐮́𝐧𝐭𝐚𝐭𝐞:
✅ ¿Tengo síntomas reales de déficit?
✅ ¿Mi alimentación es suficiente?
✅ ¿Estoy tomando medicación que pueda interferir?

En la 𝐟𝐚𝐫𝐦𝐚𝐜𝐢𝐚 𝐭𝐞 𝐨𝐫𝐢𝐞𝐧𝐭𝐚𝐦𝐨𝐬 para evitar excesos y elegir lo que realmente necesitas.

26/05/2026

No todos los 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐢𝐨́𝐭𝐢𝐜𝐨𝐬 sirven para lo mismo.
• 𝐏𝐚𝐫𝐚 𝐝𝐞𝐟𝐞𝐧𝐬𝐚𝐬 → Lactobacillus casei
• 𝐏𝐚𝐫𝐚 𝐝𝐢𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 → Bifidobacterium longum
• 𝐏𝐚𝐫𝐚 𝐚𝐧𝐭𝐢𝐛𝐢𝐨́𝐭𝐢𝐜𝐨𝐬 → Saccharomyces boulardii

Ven a vernos, en la farmacia te explicamos cuál es el adecuado para ti.

19/05/2026

¿𝐍𝐨𝐭𝐚𝐬 𝐦𝐚́𝐬 𝐜𝐚𝐢́𝐝𝐚 𝐝𝐞 𝐩𝐞𝐥𝐨 𝐞𝐧 𝐦𝐚𝐲𝐨? Es normal. Pero hay formas de frenarla:
• Ampollas con péptidos
• Suplementos con biotina y zinc
• Champús fortificantes
• Masaje capilar diario

Te ayudamos a elegir la combinación más eficaz según tu tipo de caída.
💚 Tu cabello también merece un plan personalizado.

14/05/2026

Nuestra farmacéutica, participa, junto al Colegio Oficial de Farmacéuticos de Jaén en esta iniciativa para ofrecer consejos claros, prácticos y personalizados sobre cómo cuidar tu piel y entender tu relación con el sol.

Porque no todas las pieles reaccionan igual… y tu fototipo importa más de lo que crees.
☀️ ¿Sabes cuánto tarda tu piel en quemarse?
☀️ ¿Qué tipo de protector necesitas según tu exposición?
☀️ ¿Cómo detectar si tu piel está sufriendo más de la cuenta?

Te ayudamos a descubrirlo y a elegir la protección solar que realmente se adapta a ti.
Tu piel te acompaña toda la vida: cuídala hoy para que te cuide siempre.

ConsejosFarmacéuticos

13/05/2026

1 de cada 3 adultos tiene hipertensión… y muchos ni siquiera lo saben. Por eso compartimos compartimos contigo claves esenciales para cuidar tu salud cardiovascular.

🩺 En Farmacia Ramírez-Sáenz estamos para ayudarte. Te esperamos cuando quieras para tomarte la tensión, hacer un seguimiento y resolver cualquier duda sobre tu medicación o tu salud cardiovascular.
Cuidar tu corazón empieza con un gesto tan simple como medir tu tensión.

11/05/2026

Nos unimos al Colegio de Farmacéuticos de Jaén para ayudarte a cuidar lo que más importa: 𝒕𝒖 𝒑𝒊𝒆𝒍.

Porque sí, 𝐞𝐥 𝐬𝐨𝐥 𝐧𝐨𝐬 𝐞𝐧𝐜𝐚𝐧𝐭𝐚… 𝐩𝐞𝐫𝐨 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐞𝐠𝐞𝐫𝐬𝐞 𝐞𝐬 𝐨𝐛𝐥𝐢𝐠𝐚𝐭𝐨𝐫𝐢𝐨.
Y nada como un consejo cercano, claro y personalizado para elegir bien tu fotoprotector y usarlo como toca.

¿𝑪𝙪𝒂́𝙣𝒅𝙤?
📅 Jueves, 14 de Mayo
📍 Calle Roldán y Marín
🕙 De 10:00 a 14:00 h

✨ Estaremos allí para resolver dudas, recomendarte lo que mejor se adapta a tu piel y enseñarte trucos que marcan la diferencia.

Ven a vernos, que nos hace ilusión ponerte cara y ayudarte a disfrutar del sol con cabeza.

06/05/2026

𝑬𝒍 𝒎𝒆𝒋𝒐𝒓 𝒑𝒓𝒐𝒕𝒆𝒄𝒕𝒐𝒓 𝒔𝒐𝒍𝒂𝒓 𝒏𝒐 𝒆𝒔 𝒆𝒍 𝒎𝒂́𝒔 𝒄𝒂𝒓𝒐… 𝒆𝒔 𝒆𝒍 𝒒𝒖𝒆 𝒔𝒆 𝒂𝒅𝒂𝒑𝒕𝒂 𝒂 𝒕𝒖 𝒑𝒊𝒆𝒍.

Si tienes:
✨ Piel seca → texturas cremosas
✨ Piel grasa → geles o fluidos oil-free
✨ Piel sensible → filtros minerales

En 𝑭𝒂𝒓𝒎𝒂𝒄𝒊𝒂 𝑹𝒂𝒎𝒊́𝒓𝒆𝒛 𝑺𝒂́𝒆𝒏𝒛 te ayudamos a encontrar el que realmente necesitas. ☀️ 𝕋𝕦 𝕡𝕚𝕖𝕝 𝕕𝕖𝕝 𝕗𝕦𝕥𝕦𝕣𝕠 𝕥𝕖 𝕝𝕠 𝕧𝕒 𝕒 𝕒𝕘𝕣𝕒𝕕𝕖𝕔𝕖𝕣.

Aprovecha ahora, las promos disponibles en :
• Acofar: con la compra de dos solares, 𝒃𝒐𝒍𝒔𝒂 𝒏𝒆𝒗𝒆𝒓𝒂 𝒅𝒆 𝒓𝒆𝒈𝒂𝒍𝒐.
•. Avene: -15% 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝒑𝒓𝒊𝒎𝒆𝒓𝒂 𝒖𝒏𝒊𝒅𝒂𝒅; -40% 𝒆𝒏 𝒍𝒂 𝒔𝒆𝒈𝒖𝒏𝒅𝒂.
• Botánica Pharma: -15% 𝒅𝒆 𝒅𝒆𝒔𝒄𝒖𝒆𝒏𝒕𝒐.
•. ISDIN: -10% 𝙙𝙚 𝙙𝙚𝙨𝙘𝙪𝙚𝙣𝙩𝙤.

05/05/2026

𝙎𝙞 𝙣𝙤𝙩𝙖𝙨 𝙦𝙪𝙚 𝙡𝙖 𝙥𝙧𝙞𝙢𝙖𝙫𝙚𝙧𝙖 𝙩𝙚 𝙥𝙚𝙨𝙖… 𝙣𝙤 𝙚𝙧𝙚𝙨 𝙩𝙪́, 𝙚𝙨 𝙡𝙖 𝙖𝙨𝙩𝙚𝙣𝙞𝙖 𝙥𝙧𝙞𝙢𝙖𝙫𝙚𝙧𝙖𝙡.
Más luz, más cambios, más alergias… y tu energía a veces no acompaña.

En 𝐅𝐚𝐫𝐦𝐚𝐜𝐢𝐚 𝐑𝐚𝐦𝐢́𝐫𝐞𝐳-𝐒𝐚́𝐞𝐧𝐳 te ayudamos a recuperar tu ritmo con activos naturales que funcionan muy bien en esta época:
🌿 𝙍𝙤𝙙𝙞𝙤𝙡𝙖 — mejora la resistencia al cansancio y ayuda a equilibrar el estado de ánimo.
🌿 𝘼𝙨𝙝𝙬𝙖𝙜𝙖𝙣𝙙𝙝𝙖 — ideal para el estrés, la fatiga mental y la sensación de agotamiento.
🍯 𝙅𝙖𝙡𝙚𝙖 𝙍𝙚𝙖𝙡 — un chute natural de vitalidad para empezar el día con más fuerza.
💊 𝙑𝙞𝙩𝙖𝙢𝙞𝙣𝙖𝙨 𝙙𝙚𝙡 𝙜𝙧𝙪𝙥𝙤 𝘽 — esenciales para el metabolismo energético y la concentración.

Si te sientes más cansad@ de lo habitual, con somnolencia, irritabilidad o falta de energía, puede ser astenia… y tiene solución.
✨ 𝙑𝙚𝙣 𝙖 𝙁𝙖𝙧𝙢𝙖𝙘𝙞𝙖 𝙍𝙖𝙢𝙞́𝙧𝙚𝙯-𝙎𝙖́𝙚𝙣𝙯 𝙮 𝙩𝙚 𝙖𝙨𝙚𝙨𝙤𝙧𝙖𝙢𝙤𝙨 𝙨𝙚𝙜𝙪́𝙣 𝙩𝙪𝙨 𝙣𝙚𝙘𝙚𝙨𝙞𝙙𝙖𝙙𝙚𝙨.
Esta primavera, vuelve a sentirte tú.

05/05/2026

¿𝙏𝒖𝙨 𝙖𝒍𝙚𝒓𝙜𝒊𝙖𝒔 𝒆𝙨𝒕𝙖́𝒏 𝒑𝙚𝒐𝙧 𝙚𝒔𝙩𝒆 𝒂𝙣̃𝒐? No es casualidad. La primavera está siendo una de las más intensas en niveles de polen.

Aquí tienes 𝟑 𝐬𝐞𝐧̃𝐚𝐥𝐞𝐬 𝐜𝐥𝐚𝐫𝐚𝐬 de que tu alergia necesita un ajuste en tu tratamiento:
• Congestión que no mejora
• Picor ocular persistente
• Cansancio o sueño por antihistamínicos inadecuados

En tu farmacia amiga podemos ayudarte a elegir la opción más adecuada para ti, según tus síntomas y tu día a día.
🌿 𝙍𝒆𝙨𝒑𝙞𝒓𝙖𝒓 𝒃𝙞𝒆𝙣 𝙩𝒂𝙢𝒃𝙞𝒆́𝙣 𝙚𝒔 𝒄𝙖𝒍𝙞𝒅𝙖𝒅 𝒅𝙚 𝙫𝒊𝙙𝒂.

Dirección

Calle Martinez Montañes, 17
Jaén
23007

Teléfono

+34953251321

Página web

http://www.planfarma.es/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando PlanFarma publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.