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Crislofit

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España
Jerez
Crislofit

Te ayudamos a perder grasa. Más información en www.crislofit.com

16/06/2026

ACTIÓN, parte de cocina 👩‍🍳

¿Conocías esta tienda? Yo estoy enganchada jiji
Os leo amooooores

15/06/2026

CREMA FRÍA 👩‍🍳 Plato alto en proteínas y bajito en calorías ✅

Para poner el jamoncito crujiente llévalo durante 1 minuto al micro 👏🏼 os leo amores

12/06/2026

POKE SALSA DE MANGO 🥭

Salsa de mango: medio mango, pizca de sal, pimienta negra, 1 cucharada de aceite de oliva, zumo de media lima, un poquitito se agua.

Mi poke es de : arroz basmati, edamames, tomates cherrys, aguacate y salmón ahumado

Tienes esta comida en 5 minutitos 👏🏼 OS LEO AMORES

10/06/2026

La idea era que la abuela probara platos que nunca había probado, pero jamás ninguno de estos platos, superará los suyos.
Me ha sorprendido mucho que ha estado diapuesta a probarlo todo, hasta lo crudo, que ella no esta acotumbrada jajajaja 💖

Os dejo el los ingredientes del pollo con almendras aunque seguro que muchas lo conocéis porque es receta antigua 👏🏼

* Cebolla cortada a cuadritos
* Pimiento rojo
* 1 ajo troceado
* Jengibre rallado (lo venden en Mercadona en la parte de las ensaladas)
* Pechuga de pollo
* Almendras
* Un chorro de salsa de soja
* Un chorrito de vinagre (lo ligué con un poco de agua)
* 1 vaso de caldo de pollo
* 1 cucharadita de maicena disuelta en un poco de agua
* Pimienta negra

¿Lo habéis probado en los menús de Crislofir? 👏🏼 os leo con todas las dudas amores

09/06/2026

TOSTADA DE AJO Y QUESO🤤🧄

-Cabeza de ajo con toque de aceite y romero (10 minutos, 180 grados

-2 cucharadas de queso crema light, una cucharada de aceite de oliva, 1 de queso parmesano

Hazlo y me cuentas 🫶🏽🫶🏽 os leo amores

06/06/2026

RECOMENDACIONES ALCAMPO✅

Siguiente super? Os leoooo

05/06/2026

¿Qué como en un día? ¿De verdad crees que copiando lo que come tu influencer favorita, amiga o incluso yo, te va a funcionar a ti?
Te explico por qué no.

Lo primero, comentar que este tipo de vídeos, la mayoría de ellos, son muy engañosos. Una persona, por norma general, no come esos platos perfectos, bonitos y decorados cada día.

Por otro lado, cuando admiramos a una persona y vemos lo que come, creemos que si comemos lo mismo o incluso si entrenamos exactamente igual que esa persona, estaremos igual.

Y siento ser yo quien lo diga, pero no es así.

Lo que necesitas es una alimentación que se adapte a ti y a tu situación personal, ahí entramos en gustos, en tiempo, en tu rutina y en muchas cosas más.

Porque lo mismo a tu influencer favorita le sienta bien la leche, por decirte algo, y tú notas molestias o hinchazón.

Lo mismo ella hace 6 entrenamientos a la semana y tiene 21 años, y tú haces 2 y tienes 46.

Lo que quiero decir con esto, es que las redes te sirvan para motivarte, para inspirarte.

Pero nunca te compares.

Primero, porque la mayoría de las veces no es el 100 % de lo que se muestra y, segundo, porque tú necesitas tu propio plan y el que a ti te haga feliz.

Os leo como siempre ✨

03/06/2026

RECOMENDACIONES CARREFOUR ✅

Siguiente super??? Os leooo

02/06/2026

Barritas heladas saludables 🥜🍫

Ideal para el postre 🤤 Jamás pensé que me saldrían tan tan ricas

Ingredientes para 7 heladitos:
Para la base:
-5 dátiles metjul
-3 cucharadas soperas de harina de avena (yo como no tenía triture copos)
-100ml de bebida vegetal

Interior:
-1 yogur griego con 2 cucharadas de crema de cacahuete

Cobertura: chocolate negro derretido 🍫

Os leo con las dudas amores 💖

29/05/2026

PARTE 3🏠 HOUSE TOUR

Os leo amores ✨

Dirección

Calle Chapinería, 1, Edificio Céret, Planta 3, Jerez De La Frontera, Cádiz
Jerez
11403

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 17:00
Martes	08:00 - 17:00
Miércoles	08:00 - 17:00
Jueves	08:00 - 17:00
Viernes	08:00 - 17:00

Teléfono

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Página web

https://crislofit.com/

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