Conecta Pilates

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Conecta Pilates Estudio de Pilates en La Eliana, con máquinas Reformer y Tower. Centro formador de monitores de la

Centro formador de Monitores de Pilates de la Federación Española de Pilates y Tai chi en la Comunidad Valenciana

¿Te gustaría probar Pilates, pero no sabes por dónde empezar?No necesitas experiencia ni saber utilizar las máquinas. Te...
29/09/2026

¿Te gustaría probar Pilates, pero no sabes por dónde empezar?

No necesitas experiencia ni saber utilizar las máquinas. Te orientamos desde el primer momento para que llegues a tu primera clase con tranquilidad.

Escríbenos y te ayudamos a dar el primer paso. 🤍

Pequeño, sencillo y muy presente en las clases de Pilates.El Magic Circle, también conocido como círculo mágico o aro de...
23/09/2026

Pequeño, sencillo y muy presente en las clases de Pilates.

El Magic Circle, también conocido como círculo mágico o aro de Pilates, se utiliza para añadir resistencia a determinados ejercicios y trabajar el control del movimiento.
Su posición y la presión que ejercemos sobre él pueden variar según el ejercicio. Por eso, más que “apretar el aro”, lo importante es aprender a utilizarlo con control y con una buena ejecución.

En Conecta Pilates incorporamos diferentes elementos para acompañar la práctica y adaptar los ejercicios a cada persona.

¿Ya has utilizado el Magic Circle en una clase de Pilates?
Te leemos en los comentarios. 👇

Muchas personas llegan a Pilates pensando que todas las clases son iguales. Pero la realidad es que cada cuerpo, cada ob...
25/08/2026

Muchas personas llegan a Pilates pensando que todas las clases son iguales. Pero la realidad es que cada cuerpo, cada objetivo y cada momento de la vida requieren un acompañamiento diferente.
Por eso, en Conecta Pilates no creemos en las clases "para todo el mundo". Creemos en encontrar la modalidad que mejor se adapta a cada persona.
En nuestros estudios de La Cañada y La Eliana te asesoramos de forma personalizada para que empieces con la clase que realmente necesitas.
✨ Pilates en máquinas por niveles.
✨ Pilates terapéutico.
✨ Pilates para embarazadas.
✨ Clases en grupos reducidos.
✨ Y otras disciplinas pensadas para acompañarte en cada etapa.
Nuestro objetivo es que disfrutes del movimiento, progreses a tu ritmo y te sientas acompañado desde el primer día.
¿No tienes claro qué tipo de clase puede encajar mejor contigo? Cuéntanos tu caso en los comentarios o escríbenos por mensaje privado. Estaremos encantados de ayudarte. 🤍

05/08/2026

Caption:
¿Quién consigue llegar hasta el final de cada ejercicio? 👀

¿Sois del team que lo abandona a mitad de camino… o de los que consiguen completarlo entero? 😅

Os leemos en comentarios 👇

11/05/2026

Sabemos lo que sientes cuando ves a alguien ocupando tu reformer…
pero no hay nada mejor que compartirlo 😅

07/05/2026

Copy: Contando repeticiones en Pilates:
1, 2, 3… 15, 20, 40 😅
Lo importante es llegar… ¿no?

19/03/2026

Hay beneficios del Pilates de los que casi no se habla… y son los que más se notan:

✨ Duermes mejor: Al trabajar respiración y sistema nervioso, el cuerpo entra en un estado de mayor regulación.

🧠 Mejora tu concentración: El método exige control y precisión. Eso entrena también tu mente.

🌿 Te sientes más ligero: Mejor postura y activación profunda reducen tensiones acumuladas.

💬 Te mueves con más seguridad: Ganas confianza en tu cuerpo y en cómo responde.

⚖️ Aprendes a escuchar tu cuerpo: No se trata solo de hacer ejercicio, sino de entender cómo moverte mejor.

El Pilates no solo cambia tu físico. Cambia tu relación con el movimiento.





17/03/2026

✨ En Pilates escuchamos mucho la palabra “core” o “powerhouse”. Pero, ¿qué significa realmente?

El powerhouse no son solo los abdominales visibles. Es el conjunto de músculos profundos que estabilizan el cuerpo:
✅ Transverso abdominal, suelo pélvico, multifidus y diafragma.
✅ Es el centro desde donde se inicia cada movimiento.
✅ Cuando el core está activo y fuerte, protegemos la espalda, mejoramos la postura y nos movemos con más control.

En Pilates no trabajamos desde fuera hacia dentro. Trabajamos desde el centro hacia las extremidades.
Por eso el powerhouse es la base del método.

10/03/2026

Un día tu pareja te invitará a hacer Pilates.
Es muy importante que digas que sí.
Entrenar juntos mejora la motivación, crea tiempo de calidad y os ayuda a cuidaros en equipo.
Porque cuando el bienestar se comparte, se multiplica.

13/02/2026

Ojalá este 2026 esté lleno de movimiento consciente,
de hábitos que se sostienen en el tiempo
y de entrenamientos que cuidan tu cuerpo de verdad.

Que este año elijas salud, constancia
y un espacio donde tu cuerpo sea prioridad.
✨💛

Dirección

Calle Tuéjar, 37 1º
L'Eliana
46183

Horario de apertura

Lunes 08:00 - 20:30
Martes 08:00 - 20:30
Miércoles 08:00 - 20:30
Jueves 08:00 - 20:30
Viernes 08:00 - 20:30

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