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Nutricu: Centro de Nutrición y Salud Cristina Sánchez Pellicer

Casa
España
La Almunia de Doña Godina
Nutricu: Centro de Nutrición y Salud Cristina Sánchez Pellicer

Centro de Nutrición Personalizada

09/09/2026

Recordatorio del día: comer despacio también forma parte de cuidarte.

Muchas veces comemos con prisas, mirando el móvil o pensando ya en lo siguiente… y casi sin darnos cuenta terminamos el plato.

Intenta darte unos minutos, masticar bien, disfrutar de lo que estás comiendo y escuchar las señales de tu cuerpo.

No siempre se trata solo de qué comes, también importa cómo comes.

19/08/2026

Una crema fría de espárragos súper fresquita, fácil y perfecta para verano.

Ingredientes:

* 1 bote de espárragos, 200 g
* 1 manzana
* 2 cucharadas grandes de queso cottage
* Sal
* AOVE
* Pimienta negra

Trituramos todo hasta conseguir una textura cremosa y servimos bien fría.

Para terminar, añadimos por encima un poco de cilantro y pistachos.

Fácil, rápida y buenísima para esos días en los que apetece comer algo ligero y fresco.

12/08/2026

Estar al otro lado de una pantalla no significa hacerlo sola.

En las consultas online trabajamos juntas tus objetivos, resolvemos las dudas que van apareciendo y adaptamos el proceso a tu realidad, tus horarios y tu día a día.

Porque no se trata de darte unas pautas y ya. Se trata de acompañarte para que los cambios realmente encajen contigo y puedas mantenerlos.

29/07/2026

Recibir mensajes como este siempre me hace muchísima ilusión.

Gracias por confiar en mí, por implicarte en el proceso y por dedicar unos minutos a compartir tu experiencia.

Cada persona que acompaño tiene un objetivo diferente, y formar parte de ese camino es lo que más me gusta de mi trabajo.

15/07/2026

Comer bien es importante, pero nutrirse va mucho más allá.

También es descansar, moverse, gestionar el estrés, hidratarse y construir hábitos que puedas mantener en el tiempo.

La salud no depende de una comida perfecta, depende de todo lo que haces cada día.

En Nutricú te acompañamos a encontrar ese equilibrio, sin prohibiciones y adaptándolo a tu estilo de vida.

08/07/2026

¿Te ha pasado alguna vez que acabas de comer y, aun así, sigues buscando algo dulce? ¿O que después de un día complicado sientes la necesidad de picar sin tener realmente hambre?

Aprender a diferenciar el hambre física del hambre emocional puede ayudarte a tomar decisiones más conscientes y a mejorar tu relación con la comida.

El hambre física aparece poco a poco, puede satisfacerse con diferentes alimentos y desaparece cuando nos sentimos saciados. En cambio, el hambre emocional suele aparecer de forma repentina y suele ir acompañada de antojos muy concretos.

No se trata de controlar más la comida, sino de entender mejor las señales que te envía tu cuerpo.

01/07/2026

Muchas veces pensamos que la solución es comer menos.

Menos cantidad, menos veces al día, menos alimentos…

Pero la nutrición no va de restringir constantemente. Va de aprender a escuchar a tu cuerpo, cubrir sus necesidades y encontrar hábitos que puedas mantener en el tiempo.

Dirección

Calle Fernando El Católico, 10
La Almunia De Doña Godina
50100

Horario de Apertura

Martes	09:00 - 18:00
Jueves	09:00 - 18:00
Viernes	09:00 - 19:30

Página web

https://www.nutricunutricion.com/

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