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Nutricu: Centro de Nutrición y Salud Cristina Sánchez Pellicer

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España
La Almunia de Doña Godina
Nutricu: Centro de Nutrición y Salud Cristina Sánchez Pellicer

Centro de Nutrición Personalizada

08/07/2026

¿Te ha pasado alguna vez que acabas de comer y, aun así, sigues buscando algo dulce? ¿O que después de un día complicado sientes la necesidad de picar sin tener realmente hambre?

Aprender a diferenciar el hambre física del hambre emocional puede ayudarte a tomar decisiones más conscientes y a mejorar tu relación con la comida.

El hambre física aparece poco a poco, puede satisfacerse con diferentes alimentos y desaparece cuando nos sentimos saciados. En cambio, el hambre emocional suele aparecer de forma repentina y suele ir acompañada de antojos muy concretos.

No se trata de controlar más la comida, sino de entender mejor las señales que te envía tu cuerpo.

01/07/2026

Muchas veces pensamos que la solución es comer menos.

Menos cantidad, menos veces al día, menos alimentos…

Pero la nutrición no va de restringir constantemente. Va de aprender a escuchar a tu cuerpo, cubrir sus necesidades y encontrar hábitos que puedas mantener en el tiempo.

17/06/2026

Tan fácil como preparar una tostada, añadir crema de cacahuete, unas rodajas de plátano y terminar con unas virutas de chocolate negro.

Una combinación sencilla que aporta energía, saciedad y, además, está deliciosa. Porque comer saludable también puede ser disfrutar de cada bocado.

10/06/2026

💚 Detrás de cada testimonio hay una historia de esfuerzo, aprendizaje y pequeños cambios que marcan la diferencia.

Gracias por compartir tu experiencia y por confiar en este acompañamiento.

Leer mensajes como este es la mayor motivación para seguir ayudando a más personas a cuidar su alimentación de una forma realista y personalizada.

✨ Gracias por tu confianza.

03/06/2026

Hoy hablamos sobre…

La creatina
Proteína
Omega 3
Magnesio
Cafeína….

Si quieres mejorar tu alimentación, tu composición corporal o aprender a suplementarte de forma adecuada, puedo ayudarte a través de mis consultas online✨

📩 Escríbeme y resolvemos tus dudas.

27/05/2026

💉 Ozempic, Saxenda o Mounjaro pueden ayudar a perder peso porque aumentan la sensación de saciedad y favorecen que se coma menos.

Pero hay algo importante: no enseñan a mejorar hábitos ni a construir una relación saludable con la comida.

Antes de plantearte este tipo de tratamiento, pregúntate: ¿buscas una solución rápida o un cambio que puedas mantener a largo plazo?

20/05/2026

Mejorar tu alimentación ahora es más fácil estés donde estés, gracias a mis consultas online 👩‍💻

Si quieres aprender a comer mejor y no encuentras tiempo para venir a consulta, en mis consultas online de nutrición, puedes recibir asesoramiento personalizado desde casa.

Llevar una buena alimentación, no tiene porque ser complicado escríbeme y te informo 😊

12/05/2026

Hace un año decidió empezar con un cambio de hábitos, alimentación, deporte.
No por estética.
Por salud, energía y por sentirse bien consigo mismo.

Un años después, 25 kilos menos, el cambio no es solo físico 👏🏼

✅ Menos grasa corporal
✅ Menos grasa visceral
✅ Más salud
✅ Más movilidad
✅ Más confianza
✅ Más calidad de vida

Todo esto SIN dietas milagro.
Con estrategia, adherencia y un cambio real de hábitos.

Empezamos con una alimentación cetogénica adaptada a su situación y, poco a poco, evolucionamos hacia una alimentación low carb sostenible en el tiempo 📉🥗

El objetivo nunca fue “perder peso rápido”.
El objetivo era aprender a cuidarse y mantener resultados reales.

Y esto es lo que ocurre cuando el proceso se hace bien 💪🏼

⚠️ No se trata de comer menos.
Se trata de aprender a comer mejor para tu cuerpo, tu salud y tu vida.

Si tú también quieres empezar tu cambio, no lo dudes.

07/05/2026

Alimentos que ayudan a tu hígado

Hoy te enseño algunos alimentos que ayudan a tu hígado, solo tienes que deslizar la imagen…

Recuerda que tu hígado se desintoxica solo y no necesita batidos de Detox.

Cuidarte, es importante cuidar tu hígado también

Dirección

Calle Fernando El Católico, 10
La Almunia De Doña Godina
50100

Horario de Apertura

Martes	09:00 - 18:00
Jueves	09:00 - 18:00
Viernes	09:00 - 19:30

Página web

https://www.nutricunutricion.com/

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