• Reto Quiérete •

04/08/2021

Vive, siente y ama libre 🕊

10/07/2021

Es imposible describir lo que estoy viviendo a si que solo te daré un consejo…
Si estas viendo este post no es casualidad la vida te lo puso delante para que aprendas algo hoy y es que :
“Queda estrictamente prohibido rendirse”
Tengo un negocio online desde hace mas de 3 años y tu tambien puedes tenerlo, ¿te informo? ⤵️

10/04/2020

En tan solo 4 días lorena a controlado 2Kg 👏🏼

09/04/2020

09/04/2020

Si quieres trabajas desde casa dejame en los comentarios un OK ⬅️💻

24/03/2020

SUPER RECETA CON POLLO 🍗

19/02/2020

Me habéis preguntado por la receta de ayer... vuestros deseos son órdenes para mí 💫
𝐂𝐀𝐋𝐀𝐁𝐀𝐂𝐈𝐍 𝐑𝐄𝐋𝐋𝐄𝐍𝐎 𝐅𝐈𝐓 .
1. Partir el calabacín por la mitad y vaciarlo con una cuchara
2. En una sartén freír cebolla, añadir carne picada de pollo una vez este casi lista le añadimos el calabacín partido en trocitos
3. Rellenamos El calabacín con la mezcla y le ponemos un poco de queso Light por encima y al horno
4. En cinco minutos en el horno tenemos una receta super rica y super sana 🤤🤤
Que lo disfrutéis si os ha gustado guardarla y compartir ♥️ ES DE GUAPOS!

13/02/2020

Historia de una transformación ✨
Un año después de comenzar con mi nueva vida y después de cuatro meses sin enseñaros la comparativa... hoy me vuelvo armar de valor para contaros cómo me siento, las personas que me siguen y han vivido conmigo algunos cambios estos meses, nunca se me pasó por la cabeza tirar la toalla pero si empecé a flaquear en mi objetivo...
¿ Sabéis una cosa ? Hay que aprender a descansar y coger fuerzas 💪🏽
ASI FUE... me siento más fuerte que nunca, no solo a nivel físico que también mi cuerpo ha empezado a coger formas que yo no sabía ni que existían, sigo luchando día día por conseguir una gran meta que me he propuesto...
Por cierto no se me olvida que os debo un Video de IGTV Contando mi nuevo objetivo pero eso será más adelante, mientras tanto día día os podéis encontrar mi rutina mi Motivación y mis ganas de ganar💪🏽♥️
Y ahora te pregunto a ti... ¿NECESITAS UN CAMBIO? Juntos podemos conseguirlo✔️

26/01/2020

Despues de algun tiempo sin pasar por aqui que mejor que volver con una SUPER RECETA DULCE🍫

Bizcocho a la taza

Ingredientes:
📍1huevo
📍4cucharadas leche desn. Sin lactosa
📍3cucharadas aceite coco
📍1cucharada cacao 0% desgrasado
📍2cucharadas stevia natural
📍3cucharadas harina de avena
📍1/4 cucharadita levadura

Elaboración:
👉Ponemos en una taza un huevo
👉Añadimos la leche, el aceite y el cacao
👉Mezclamos bien con un tenedor
👉Ponemos la stevia, levadura y harina
👉Mezclamos todo enérgicamente con tenedor
👉Metemos la taza en el microondas 2min a potencia máxima y LISTO!!!!!

26/01/2020

CAMBIA TU VIDA CONMIGO 🤚🏽

13/11/2019

Hablemos del deporte:

¿ Cuáles son las recomendaciones para empezar ?
La palabra mágica: 𝐌𝐎𝐓𝐈𝐕𝐀𝐂𝐈𝐎𝐍 🌟

Tener un objetivo en mente y trabajar para cumplirlo. Es muy importante también que el ejercicio que vayamos a realizar sea algo que nos guste, que nos permita obtener una compensación emocional o para el que tengamos alguna habilidad.

No conviertas el deporte en una obligación si no en un compromiso con tu objetivo y contigo mism@ ♥️

¿ Haces deporte ? ¿ Te gustaría iniciarte a él?