The Well-Being Lab

Llamar Cómo llegar Página web Contactar con la empresa

The Well-Being Lab Somos una empresa especializada en mejorar la salud y la calidad de vida de las personas

¿Tú también pensabas que después de los 40 hay cosas que ya no deberías hacer? 🤔Hay muchas ideas sobre cómo “deberías” e...
15/10/2026

¿Tú también pensabas que después de los 40 hay cosas que ya no deberías hacer? 🤔

Hay muchas ideas sobre cómo “deberías” entrenar a partir de cierta edad. Pero, ¿cuántas son realmente ciertas?

👉 Desliza y descubre 3 mitos sobre entrenar a partir de los 40.

Puede que alguno te resulte demasiado familiar.

¿Con cuál te identificabas? Guárdalo para volver a él y compártelo con alguien que también debería verlo. 👇

Conoce al equipo que da vida a nuestras clases de Yoga 💜En THE LAB creemos que el bienestar no se improvisa: se trabaja,...
13/10/2026

Conoce al equipo que da vida a nuestras clases de Yoga 💜

En THE LAB creemos que el bienestar no se improvisa: se trabaja, se acompaña y también se comparte. Por eso queremos presentarte equipo que está detrás de nuestras clases de Yoga en Vigo y A Coruña.

Cada una con su propio recorrido, su forma de entender y enseñar el Yoga, y una misma intención: ayudarte a conectar con tu cuerpo, mejorar tu movilidad y encontrar tu propio equilibrio, dentro y fuera de la esterilla.

👉 Desliza y conoce a Maria GO Yoga | bienestar coach , Elizabeth y franklin_yogui y Marta . ¿Tienes a alguien en mente que podría disfrutar de nuestras clases? Menciónale en comentarios.

👇Y si eres tú quien tiene ganas de probar, escríbenos por DM y te contamos horarios y disponibilidad.

08/10/2026

Ayer en la presentación del Plan 2 Millones organizado por el Clúster Galego da Industria do Deporte e o Benestar y la Xunta de Galicia The Lab realizó una “pausa activa” 🩵

Os mostramos videos de nuestra profesional que consiguió mover a todo el público.

El bienestar también puede empezar con unos minutos. Únete a esta iniciativa y comienza a mejorar tu calidad de vida 💪🏻

CLUSTER DEPORTE GALEGO.Parar. Moverse. Activarse. 💜Ayer 7 de octubre tuvimos la oportunidad de formar parte de la presen...
08/10/2026

CLUSTER DEPORTE GALEGO.

Parar. Moverse. Activarse. 💜

Ayer 7 de octubre tuvimos la oportunidad de formar parte de la presentación del Plan 2 Millóns, una iniciativa impulsada por el Clúster Galego da Industria do Deporte e o Benestar junto con la Xunta de Galicia, con un objetivo tan ambicioso como necesario: conseguir que Galicia sea más activa y saludable.

Desde THE LAB quisimos aportar nuestro pequeño impulso a este gran reto a través de una “pausa activa”, en la que Ire una de nuestras profesionales, puso en movimiento a las personas asistentes y nos recordó algo muy sencillo: incorporar movimiento a nuestro día a día también es una forma de cuidarnos.

Nos encanta formar parte de iniciativas que ponen el movimiento y el bienestar en el centro y que buscan generar un impacto real en nuestra sociedad.

Gracias al Clúster Galego do Deporte y a la Xunta de Galicia por hacerlo posible y por contar con THE LAB para poner un poco de movimiento a esta jornada.

El movimiento ya ha comenzado. Y nosotros queremos seguir sumando. 💜

06/10/2026

Una buena postura no consiste en mantenerte “recto” todo el día, consiste en tener un cuerpo que se mueve bien, que tiene fuerza y que puede adaptarse.

1. Moverte más.
2. Fortalecer.
3. Mejorar tu movilidad.

Tres hábitos sencillos que pueden marcar la diferencia, especialmente cuando se trabajan de forma individualizada.

En THE LAB combinamos entrenamiento personal + fisioterapia para entender cómo te mueves y acompañarte en el proceso de mejorar.

¿Quieres mejorar tu postura de verdad?

👉 Escríbenos y te contamos cómo.

No se trata de ser mejor. Se trata de sentirte bien. ✨En The Lab queremos que persigas un resultado y que el ejercicio t...
02/10/2026

No se trata de ser mejor. Se trata de sentirte bien. ✨

En The Lab queremos que persigas un resultado y que el ejercicio te ayude a vivir mejor.

Tener energía para tu día a día. Sentirte fuerte y moverte con confianza. Recuperar mejor. Sentirte acompañada y entender qué necesita tu cuerpo.

Trabajamos de forma personalizada y coordinada entre entrenamiento, nutrición y fisioterapia. Para conocerte, valorar cómo estás y ayudarte a construir una forma de cuidarte que puedas mantener en el tiempo.

¿Qué significa para ti “sentirte bien”?

Te leemos en comentarios. 👇💬

RESPIRA. 🧘‍♀️¿Buscas relajar tu cuerpo y tu mente?Esta semana comienzan las primeras clases de Yoga en The Lab.Creemos e...
30/09/2026

RESPIRA. 🧘‍♀️

¿Buscas relajar tu cuerpo y tu mente?

Esta semana comienzan las primeras clases de Yoga en The Lab.

Creemos en el bienestar como parte del entrenamiento. Por eso incorporamos las clases de Yoga, un espacio para conectar con tu cuerpo, despejar la mente y encontrar ese momento de calma que también necesitas.

Respira. El resto puede esperar.

Escríbenos para conocer horarios y disponibilidad.

Conoce un día en The Lab 💪Aquí no solo vienes a entrenar. Vienes a encontrarte con gente que comparte tus ganas, a disfr...
28/09/2026

Conoce un día en The Lab 💪

Aquí no solo vienes a entrenar. Vienes a encontrarte con gente que comparte tus ganas, a disfrutar del buen ambiente y a sentir que formas parte de algo.

A veces entrenas por tu cuenta, otras en grupos reducidos, pero siempre con una misma idea: disfrutar del proceso y dar lo mejor de ti.

Sabemos que hay días en los que cuesta arrancar. Días en los que no apetece demasiado entrenar. Pero también sabemos lo que viene después: esa sensación de haberlo dado todo, salir con otra energía y pensar: “qué bien me ha venido”. 🔥

Entrenar también es cuidarte, desconectar, compartir y salir un poquito mejor de lo que entraste.

¿Te gustaría probarlo? 👇

Yoga en The Lab 🧘‍♀️Entrenar no es solo ganar fuerza. También es aprender a moverte, respirar, controlar y recuperar 💪En...
24/09/2026

Yoga en The Lab 🧘‍♀️

Entrenar no es solo ganar fuerza. También es aprender a moverte, respirar, controlar y recuperar 💪

En The Lab incorporamos Yoga como una nueva forma de cuidar tu cuerpo más allá del entrenamiento.

Una práctica accesible y adaptada a distintos niveles, tanto si entrenas fuerza como si simplemente notas tu cuerpo rígido, acumulas tensión o necesitas encontrar un momento para bajar el ritmo.

¿Te gustaría probarlo?

Escríbenos “YOGA” por DM y te contamos horarios y disponibilidad.

✨ Muévete. Respira. Cuídate.

¿Pasas muchas horas sentado o sentada? ¿Sientes rigidez, notas molestias que se repiten o llegas al final del día sin en...
22/09/2026

¿Pasas muchas horas sentado o sentada? ¿Sientes rigidez, notas molestias que se repiten o llegas al final del día sin energía? Puede que tu cuerpo te esté enviando estas pequeñas señales de que necesitas darle más movimiento a tu día.

No se trata de hacer más ni empezar fuerte, sino de empezar bien y cuidar de ti un poquito cada día.

👉 Desliza y descubre 4 señales que pueden estar diciéndotelo.

¿Con cuántas te identificas? Te leemos en comentarios. 👇

Dirección

La Coruña

Teléfono

+34601536734

Página web

Notificaciones

Sea el primero en enterarse: le enviaremos un correo electrónico cuando The Well-Being Lab publique novedades y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin y puede darse de baja en cualquier momento.

Contactar Con La Empresa

Enviar un mensaje a The Well-Being Lab:

Atajos

Compartir