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SAFIT

SAFIT, tu centro deportivo especializado donde podrás disfrutar de una amplia gama de servicios par

SAFIT, tu centro deportivo especializado donde podrás disfrutar de una amplia gama de servicios para favorecer tu bienestar físico y mental.

25/05/2026

✅ MÁS CONTROL
✅ MÁS RENDIMIENTO
✅MÁS MOVIMIENTO

Os dejamos estos TOP de movilidad
BUENA SEMANA 💪 MUCHOS ENTRENOS DE CALIDAD

22/05/2026

Ya saben lo que es un DEKA 😉

15/05/2026

Fuera de pista se trabaja 🔥 y mucho 🎾

12/05/2026

Dos vídeos .
En el primer vídeo hay compensación abdominal, diafragma poco activo y pérdida de control postural.
En el segundo, activación correcta del transverso: tensión profunda, estabilidad y mejor gestión de la presión intraabdominal. 🔥

“El transverso no se trabaja ‘metiendo barriga’.
Se activa generando estabilidad profunda sin compensar con recto abdominal, pelvis o respiración.
Primer vídeo ❌ / Segundo vídeo ✅”

08/05/2026

Ahí dentro late su mayor motivación 💖
Marta decide apostar por safit para cuidarse por dentro y por fuera.
Deportista de toda la vida , imparable !!
Os dejamos un ratito de su sesión
💖

06/05/2026

SAFIT TRAINING

ENTRENAMIENTO PARA EMBARAZADAS
INDIVIDUAL · PAREJAS · GRUPOS REDUCIDOS

Muévete hoy,
conecta con tu bienestar,
supera tus límites.

• Entrenamiento totalmente personalizado
• Mejora tu fuerza, energía y condición física
• Ambiente cercano y motivador
• Profesionales cualificados

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24/04/2026

HYROX sin filtros 🔥

Aquí no hay postureo.
Aquí hay esfuerzo, respiración a mil… y no rendirse.

La cabeza es la que decide.

No es fácil… pero engancha.

¿Te atreves a probarlo? 💥

21/04/2026

Hoy no fue un entreno más.
Hoy vivimos nuestro primer HYROX 💥
No sabíamos exactamente cómo iba a salir, pero sí teníamos claro que lo íbamos a acabar.
Hoy dimos el primer paso… y esto solo acaba de empezar.
¿Quién se apunta al siguiente? 👀

06/04/2026

Entrenando a 🎾

31/03/2026

El uso de zapatillas apretadas, mucho impacto, falta de movilidad en el tobillo o compensación por pisada técnica provoca este acortamiento en el empeine.

¿Qué puedes notar?
- Sensación de tirantez
- Molestias al flexionar el pie
- Dolor al atarte los cordones

🚨 Ojo importante
Si el dolor:
• Va en aumento
• Es muy localizado
• Duele al apoyar

Podría no ser solo “acortamiento”, sino algo como una sobrecarga tendinosa o incluso inicio de tendinitis. En ese caso, mejor bajar impacto unos días y/o visitar a nuestro 💖

Dirección

La Guardia

Página web

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