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02/06/2026

🚩Nos fijamos mucho en las “red flags” de los demás… pero pocas veces miramos las nuestras. Y, a veces, somos quienes peor nos tratamos.

Cómo nos hablamos, lo que no nos permitimos, lo que callamos, lo que normalizamos…

Recinocer esto significar empezar a mirarte con honestidad y cuidado, más alla del juicio. Porque muchas de esas heridas y patrones no desaparecen. Se trabajan, con apoyo real y con acompañamiento.

Si sientes que esto habla de ti, contáctanos:
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21/05/2026

Vuelve nuestra serie de triángulos!! Seguimos hablando de amor, en este caso, de los roles que adoptamos en distintas relaciones interpersonales (no sólo de pareja).

Para ello, os explicamos el Triángulo Dramático de Karpman. ¿Te reconoces en algún rol? ¿En varios? ¡Cuéntanos, te leemos! ✨🫶🏼

18/05/2026

Que algo se repita en casi todas las relaciones no significa que tenga que funcionar.

Hay patrones que normalizamos porque nos hace evitar el conflicto con la otra persona, nos hace sentir que nuestro malestar se calma, nos protegen de algo que nos resulta incómodo...

Pero con el tiempo te alejan de la relación que de verdad quieres tener.

Si sientes que lleváis tiempo dando vueltas al mismo sitio, trabajamos con parejas online y presencial en Granada, Albacete y Valencia.

✨También con relaciones diversas y no monógamas✨
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12/05/2026

¿Sabes la diferencia entre lo que está dentro de tu control y lo que no?

Porque la mayoría de las veces el agotamiento no viene de que tu vida sea un caos. Viene de estar poniendo energía donde no puedes cambiar nada.

Intentas controlar las emociones, los pensamientos, lo que hacen las demás, cómo te perciben… Y sin darte cuenta te quedas atrapada en ese bucle.

Si esto te resuena y quieres trabajarlo, te ayudamos:
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05/05/2026

Ojalá en terapia todo fueran frases bonitas, pero la realidad es que muchas veces son verdades que incomodan.
De esas que duelen un poco… pero que cambian mucho. ¿Con cuál te quedas? ❤️‍🩹

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28/04/2026

Hay mucho mito suelto sobre lo que es la terapia. Y cuando no sabes qué esperar, es fácil no dar el paso.

No va de desahogarte y ya, ni de que te digan qué hacer, ni de que te arreglen como si tuvieses una pieza rota. Va de entender lo que te pasa y moverte hacia lo que de verdad te importa.

🤍Si esto te ha resonado y tienes dudas sobre si la terapia es para ti, contacta con nosotras y lo hablamos:

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16/04/2026

Muchas veces se simplifica demasiado lo que implica empezar terapia. Como si fuera algo rápido, superficial o solo un espacio para desahogarse.

Pero el proceso suele ser más exigente de lo que parece: implica cuestionarte, sostener cierta incomodidad, revisar patrones muy arraigados y, poco a poco, construir formas distintas de entenderte y relacionarte. Es un proceso activo con el que comprometerse.

No es inmediato ni lineal. Y justamente eso es lo que lo hace transformador, lo que permite que tenga un impacto tan profundo. Y tú, ¿quieres comenzar el tuyo? 💙

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