Ivan Nutrición

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Ivan Nutrición

Consulta de nutrición (online y presencial)

Un objetivo claro: una educación nutricional mediante un

19/08/2026

Suena raro, pero está muy bueno 🤤

Desde que he probado esta combinación me ha encantado y la receta es súper sencilla, lo tienes listo en 15 minutos. Solo necesitas:

🔸Nectarina
🔸Gambones
🔸Burrata
🔸Rúcula
🔸Si te apetecen, cherrys 😉
🔸Unos pocos pistachos
🔸Limón, AOVE, sal y pimienta

👉🏻 Doras los gajos de una nectarina y, en la misma sartén, cocinas los gambones. Pones la rúcula en el plato, añades la nectarina, los gambones, la burrata abierta por encima y lo terminas con unos pocos pistachos, limón exprimido al gusto, AOVE, sal, pimienta y ✅ ¡listo!

Guárdatela para cuando quieras salir de la típica ensalada de verano🏝️

Iván Pérez | Nutricionista Colegiado CV01272
📍 Benidorm · Alicante · San Vicente · Callosa · Online
📞 610 301 607

17/08/2026

Perder peso no debería convertirse en una lista interminable de cosas que “ya no puedes comer”.

El déficit calórico importa, claro. Pero no todo pasa por comer cada vez menos.

A veces, algo tan sencillo como salir a andar un poco cada día también puede ayudarte a crear ese déficit sin tener que seguir recortando comida🏃‍♀️🏃‍♂️

Porque cuanto más sencillo sea el proceso, más fácil te resultará mantenerlo🫶🏻

📩 Si llevas tiempo intentando perder peso y no sabes qué ajustar, escríbeme y vemos tu caso.

Iván Pérez Nutrición · Colegiado CV01272
📍 Benidorm · Alicante · San Vicente del Raspeig · Callosa d’en Sarrià · Online
📞 610 301 607

NutricionistaAlicante NutricionistaBenidorm

05/08/2026

Resultados reales en consulta.
Sin magia. Solo buenos hábitos.

Detrás de cada cambio no hay un “plan perfecto”.
Hay constancia, estructura y decisiones mejor hechas cada día.

👉 No es dejar de comer
👉 No es vivir a dieta
👉 No es hacerlo perfecto

Es aprender a organizar tu alimentación para que el proceso sea sostenible.

Por eso ves estos cambios.

No porque sea fácil.
Sino porque está bien planteado.

Si sientes que llevas tiempo intentándolo sin ver resultados claros, probablemente no necesitas más motivación…
Necesitas hacerlo de otra forma.

📍 Consulta presencial en:
- Benidorm
- Alicante
- San Vicente del Raspeig
- Callosa d’en Sarrià
- La Nucía

💻 Consulta online disponible

📩 Escríbeme y empezamos

05/08/2026

Lo que sí marca diferencia:
🔹 Proteína en cada comida
🔹 Un plan para el finde (decidido antes, no improvisado)
🔹 Pasos diarios, más allá del gym

Necesitas un plan que puedas mantener en el tiempo. Escríbeme 💬

📍Benidorm • Alicante • San Vicente • Callosa • Online
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Iván Pérez | Nutricionista colegiado CV01272

05/08/2026

Perder peso no consiste en sufrir más.
Consiste en hacerlo de una forma que puedas mantener 💚🥑

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Iván Pérez
Nutricionista colegiado CV01272

05/08/2026

Mucha gente intenta cambiar su alimentación sin prestar atención al descanso.
Y, sin embargo, una mala noche puede influir en cómo comes, cómo entrenas y cómo te sientes al día siguiente.

💬 ¿Cuántas horas duermes normalmente entre semana?

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Iván Pérez
Nutricionista colegiado CV01272

30/07/2026

No hace falta ser el mejor.

Solo tener ganas de mejorar un poco cada día.
Al final, de eso va también la alimentación. 🥑

Spoiler: nunca te va a venir bien empezar. Solo empieza. El resto vendrá solo. 📩 Escríbeme.

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Iván Pérez
Nutricionista colegiado CV01272

13/07/2026

Hace justo un mes empezó uno de los viajes más especiales de mi vida 💍🤍

Un mes después vuelvo con una maleta llena de recuerdos... y una carpeta del móvil llena de platos como estos 😍
Porque sí, hemos disfrutado muchísimo de la comida. Hemos probado sabores nuevos, desayunos increíbles y rincones que ojalá pudiera volver a visitar mañana.
Y entre una cosa y otra, también hubo tiempo para entrenar algún día, caminar kilómetros y seguir cuidándonos.

Al final, de eso va todo esto.
De que una vida saludable no te quite momentos, sino que te permita vivirlos🌏🥥

19/05/2026

☀️ Cuando empieza el buen tiempo solo apetecen comidas así.

Frescas, rápidas, completas y que te hagan sentir ligero/a después de comer 😌

Y no, comer saludable no significa:
❌ ensaladas aburridas
❌ quedarte con hambre
❌ pasar horas cocinando

Una buena comida también puede ser:
✅ saciante
✅ fácil de preparar
✅ visualmente apetecible
✅ y perfecta para cuidar tu alimentación

Esta ensalada tiene proteína, hidratos y verduras para crear un plato completo y equilibrado 💚

💬 ¿Team ensaladas todo el año o solo cuando llega el buen tiempo?

📍Benidorm • Alicante • San Vicente • Callosa • 💻
📞610 301 607

Iván Pérez
Nutricionista colegiado CV01272

13/05/2026

🧠 Muchas veces pensamos que el problema es la comida.

Pero en realidad, el problema suele ser todo lo que hay detrás:
estrés, ansiedad, cansancio, culpa o una mala relación con la alimentación.

Y cuanto más intentas controlarlo todo,
más difícil se vuelve.

❌ Prohibirte alimentos
❌ Empezar dietas extremas
❌ Sentirte culpable por comer
❌ Vivir pensando constantemente en comida
Eso solo alimenta más el problema.

Aprender a comer mejor también implica entender por qué comes como comes 💚

💬 ¿Te has sentido identificado/a con alguna de estas señales?

Dirección

La Nucía

Teléfono

+34610301607

Página web

http://www.ivanpereznutricion.com/

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