Clínica Podológica Laguna

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18/04/2020

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02/04/2020

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11/04/2019

Semana Santa está a la vuelta de la esquina!!
Quieres disfrutar de ella??
Tu @ te aconseja👩🏻‍⚕️👨🏼‍⚕️👉🏻
Te decimos lo que NO debes hacer para que tus pies 👣no te fastidien esta Semana Santa.
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8 cosas que NO debes hacer para disfrutar esta Semana Santa :
1️⃣Si vas estrenando el Domingo de Ramos :
procura ponértelos en casa a ratos la semana de antes, para que el zapato se amolde a tu pie. NO te los pongas por primera vez el Domingo para ir a ver la Borriquita!!

2️⃣Si vas a ir a ver procesiones:
NO te pongas zapatos de tacón 👠 de más de 3 cm de alto!Utiliza calzado cómodo para caminar y esperar largos ratos de pie hasta que llega la procesión.

3️⃣Si vas de viaje 🧳 :
NO lleves solo un par de zapatos. Es conveniente llevar unas 👟de deporte para alternar el calzado y evitar las temidas rozaduras .

4️⃣Si vas a la playa 🏖 :
NO dejes de ponerte protección solar en los pies... hasta en la zona plantar!! En los primeros baños de sol la piel es más propensa a quemarse al no estar aún bronceada.

5️⃣Si vas a la montaña ⛰ :
NO vayas con cualquier zapatilla deportiva, existe calzado específico para hacer trekking y senderismo con especial agarre al suelo y que aporta mayor sujeción,para evitar los posibles esguinces de tobillo y uñas con hematomas al caminar por terreno irregular.

6️⃣NO uses sandalias 👡 ni zapato descubierto si piensas estar en sitios donde haya aglomeración de gente , ya que tienes muchas posibilidades de llevarte un pisotón! Protege tus con calzado cubierto.

7️⃣NO uses todos los días de Semana Santa el mismo calzado :
deja que se seque la humedad 💦del interior del zapato producida por el sudor de tus pies 🦶 si pasas muchas horas con ellos puestos y altérnalos con otros.

8️⃣Si sales de o en una procesión :
además de llevar calzado cómodo,NO olvides llevar apósitos hidrocoloides( tipo Compeed®️)para evitar ampollas durante la estación de penitencia.Evita ir descalzo ya que puedes pincharte un cuerpo extraño y puedes sufrir el contagio del papilomavirus causándote un .
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25/04/2018

Los profesionales de la podología y la biomecánica advierten de los riesgos para la salud asociados a costumbres al alza: hacerse estudios de pisada en las tiendas donde compramos zapatillas para correr o comprar plantillas premoldeadas. Lee aquí por qué no merece la pena jugársela...

16/01/2018