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España
Las Arenas
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Tenemos una nueva forma de entender la nutrición y creemos que se puede lograr cualquier meta a través de una alimentación saludable.

21/08/2026

¿Cuánto tiempo llevas esperando al momento perfecto para empezar a cuidarte?

A tener más tiempo.
A organizarte mejor.
A que pase esta semana.
A que llegue el lunes.
A tener la motivación suficiente.

Pero cuidarte no empieza cuando tu vida es perfecta. Empieza con pequeñas decisiones que puedas mantener en tu vida real. No necesitas hacerlo todo de golpe. Necesitas empezar.

Y si no sabes por dónde hacerlo, te ayudamos.

En The Health Company tienes tu primera sesión de nutrición totalmente GRATIS, para conocer tu caso, tus objetivos y empezar a construir un plan adaptado a ti.

No esperes al momento perfecto. Empieza hoy.

Reserva tu sesión gratuita desde el enlace de nuestra bio.

16/08/2026

¿Qué tiene que ver la nutrición de un campeón del mundo contigo? Mucho más de lo que imaginas.

En su entrevista para SEMANA, Toscana Viar (Toscana ) habla de cómo trabaja la nutrición con los jugadores de la Selección Española: no existe una estrategia igual para todos, no se trabaja desde la prohibición y cada planificación se adapta a la persona y al momento.

Y esa filosofía no es exclusiva del deporte de élite.
Tú tampoco necesitas una dieta genérica. Necesitas una estrategia pensada para ti: para tus horarios, tus gustos, tus objetivos y tu vida.

Ese mismo principio de individualización es el que llevamos a consulta en The Health Company (The Health Company | Centro de bienestar y salud integral).

¿Quieres saber cómo sería en tu caso? Reserva tu primera sesión de nutrición GRATIS desde el enlace de nuestra bio.

Gracias a Revista SEMANA por esta entrevista y por acercar un poquito más al trabajo que hay detrás del rendimiento y la nutrición. ❤️

14/08/2026

Hoy Jaime responde a todas vuestras dudas sobre GymBRO Nutrition.

Este plan no es sólo para los que quieren entrenar más fuerte, sino para quienes buscan una nueva forma de cuidarse:

- Cuerpo y mente conectados
- Nutrición real y sin complicaciones
- Hábitos que te acompañen toda la vida

Porque no se trata solo de ir al gym, sino de sentirte bien por dentro y por fuera.

¿Quieres saber más sobre GymBRO Nutrition?

Escribe “GYMBRO” en comentarios y te enviamos toda la información por privado. 👇

06/08/2026

"El desayuno no sirve solo para quitar el hambre. Decide cómo va a ser el resto de tu mañana." Toscana Viar (Toscana)

Ha sido un auténtico placer compartir con Vanity Fair algunas de las claves que trabajamos cada día en The Health Company (The Health Company | Centro de bienestar y salud integral )

Muchas veces pensamos que cuidarnos empieza con grandes cambios, cuando en realidad empieza con decisiones sencillas. Una de ellas es cómo comenzamos el día.

✔️ Un desayuno adecuado puede ayudarte a mantener la energía, mejorar la concentración y reducir esos antojos que aparecen a media mañana.
Porque no se trata de hacer un desayuno perfecto, sino de encontrar el que mejor se adapte a ti y a tus necesidades.

Gracias a Vanity Fair (Vanity Fair Spain) por dar voz a la importancia de una alimentación saludable.

💬 Y ahora te leemos: ¿cómo suele ser tu desayuno?

¿Eres de dulce, de salado o de los que salen de casa solo con un café?

03/08/2026

El problema no es que no tengas fuerza de voluntad. El problema es que, muchas veces, intentamos seguir un plan que no está pensado para nosotros.

Cada persona tiene unos horarios, unos gustos, un ritmo de vida y unas necesidades diferentes. Por eso, una dieta que funciona para alguien no tiene por qué funcionar para ti.

En The Health Company no buscamos que hagas una dieta durante unas semanas. Buscamos ayudarte a construir hábitos que puedas mantener en el tiempo, sin prohibiciones innecesarias y adaptados a tu realidad.

Porque el verdadero éxito no está en empezar una dieta… sino en poder mantenerla sin que suponga un sufrimiento.

💬 Cuéntanos en comentarios: ¿cuántas dietas has empezado y has terminado dejando a medias?

31/07/2026

¿Y si pudieras empezar a remodelar tu cuerpo... completamente gratis?

Llega a The Health Company la Jornada de Puertas Abiertas de Thermo Sculpt by Comfort Zone.

Una oportunidad para probar un tratamiento que ayuda a redefinir la silueta, mejorar la firmeza de la piel y combatir la retención de líquidos, todo ello con una sesión gratuita de 30 minutos.

📅 Plazas limitadas. Escríbenos por mensaje privado y reserva la tuya antes de que se agoten.

28/07/2026

Detrás de un Mundial no sólo hay entrenamiento. También hay estrategia, planificación y nutrición.

En esta entrevista para Mundo Deportivo, (Mundo Deportivo )Toscana Viar (Toscana) comparte cómo se preparó nutricionalmente a la Selección Española durante el Mundial y la filosofía que hay detrás de ese trabajo.

Una forma de entender la nutrición basada en la personalización, el equilibrio y los hábitos sostenibles. La misma filosofía que aplicamos cada día con las personas que confían en nosotros en The Health Company (The Health Company | Centro de bienestar y salud integral )

Si quieres leer la entrevista completa, te dejamos el enlace en comentarios.

25/07/2026

Que las vacaciones no sean un impedimento para empezar a cuidarte.

Sabemos que el verano cambia los planes, por eso hemos ampliado el plazo de canje de nuestra Tarifa Plana hasta el 2 de octubre.

Recuerda que tienes hasta el 30 de julio para reservarla.

Disfruta de 4 semanas consecutivas y empieza cuando mejor te venga. Tú decides cuándo comenzar; nosotros nos adaptamos a ti.

Si tienes cualquier consulta o quieres reservar tu plaza, escríbenos por privado. Estaremos encantados de ayudarte. 🤍

Este verano, que nada frene tu cambio.

24/07/2026

Cuando se habla de nutrición en el deporte de élite, detrás de cada decisión hay mucho más que un plan de alimentación.

Toscana Viar, (Toscana ) nutricionista de la Selección Española de Fútbol, y fundadora de The Health Company (The Health Company | Centro de bienestar y salud integral ) nos comparte en esta entrevista para ABC su visión sobre la nutrición deportiva y la filosofía con la que lleva años acompañando a deportistas de máximo nivel.

Una forma de entender la nutrición basada en el equilibrio, la personalización y el rendimiento, alejándose de la perfección y adaptando cada estrategia a las necesidades de cada persona. Una conversación que refleja la filosofía con la que trabajamos cada día en The Health Company.

Puedes ver la entrevista completa en el enlace que hemos dejado en comentarios.

💬 ¿Con qué idea de la entrevista te quedas?

21/07/2026

Aún estoy que no me lo creo. ❤️

Tenía muchísimas ganas de compartir este momento con vosotros y, por fin, puedo hacerlo.

Detrás de esta Copa hay muchísimo trabajo, dedicación y un equipo increíble. Para mí ha sido un auténtico privilegio formar parte de este camino y vivir una experiencia tan especial.

Este es el resultado de un gran trabajo en equipo y no puedo sentirme más orgullosa.

Poco a poco os iré enseñando más momentos y contándo cómo ha sido esta experiencia, porque hay muchísimo que compartir.

Pero hoy no quería dejar pasar la oportunidad de celebrar con vosotros un momento que nunca voy a olvidar. ❤️🏆🇪🇸

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Página web

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