¿Cuál es el horario de apertura?

Lunes 10:30 - 14:00 17:30 - 20:00 Martes 10:30 - 14:00 17:30 - 20:00 Miércoles 10:30 - 14:00 17:30 - 20:00 Jueves 10:30 - 14:00 17:30 - 20:00 Viernes 10:30 - 14:00 17:30 - 20:00

¿Cuál es el sitio web?

https://www.facebook.com/2219347878099112/

Sandra Ballesteros.Terapeuta Corporal

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Leioa, País Vasco/Euskadi
Sandra Ballesteros.Terapeuta Corporal

Cómo llegar Contactar con la empresa

Terapeuta PsicoCorporal. Sesiones de Masaje Ayurveda, Metamorfico, Ajustes emocionales, Limpieza y Equilibraje de Chakras.

Sesiones grupales de Movimiento Expresivo de Centros de Energía y de Consciencia Corporal

06/10/2026

LUZ DE INVIERNO · RETIRO
5–8 diciembre · Espejo (Álava)

Hay una luz propia del invierno.
Más suave, más baja, más íntima.

También la naturaleza cambia su ritmo y dirige su energía hacia dentro. Y de esa misma dirección nace Luz de Invierno: una invitación a regalarnos unos días de recogimiento, introspección y consciencia.

Un tiempo para poner luz en lo que está presente:
cómo estamos, qué sentimos, qué necesitamos, qué pide espacio.

Durante estos días compartiremos movimiento, yoga, meditación, silencio y dinámicas psicocorporales, junto con momentos para descansar, caminar y disfrutar de la naturaleza.

Y este retiro será especialmente bonito para mí 💗💗 porque será el primero que realizaremos en Casa rural Mirador Espejo de Luz✨ , la nueva casa rural de mi hermana en Espejo, que abrirá sus puertas en diciembre.
Tendremos además chef privada y pensión completa durante toda la estancia.

El grupo será reducido, con un máximo de 15 personas, y habrá un precio especial para las 5 primeras plazas confirmadas.

Si sientes que este retiro puede ser para ti y quieres conocer todos los detalles, escríbeme por privado y te envío el PDF con toda la información. ✨

Sandra · 692 526 917

25/09/2026

PLANTA DE LOS PIES · PIERNAS · GLÚTEOS · PERINÉ · COXIS

El Centro Bajo es nuestra base, nuestra raíz.
Moverse desde este centro nos ayuda a explorar la fuerza, la energía vital, el sostén, los límites, la seguridad y la autoafirmación.

El próximo domingo 4 de octubre dedicaremos una mañana a experimentar todo este trabajo desde el cuerpo, a través del movimiento, las asanas, el masaje y la meditación.

Un espacio para salir un poco de la mente, entrar en el cuerpo y sentir.

📅 Domingo 4 de octubre
🕙 10:00 – 13:30
📍 Las Arenas
💶 50 €

Sandra Ballesteros
📞 692 526 917
Si quieres venir o necesitas más información, escríbeme. ☺️🙏

21/09/2026

PLANTA DE LOS PIES · PIERNAS · GLÚTEOS · PERINÉ · COXIS

Comenzamos este ciclo de talleres con el Centro Bajo, primer chakra o Muladhara Chakra.

Moverse desde este centro nos ayuda a generar y movilizar nuestra energía vital, la fuerza de la raíz.

Nos permite sentir cómo estamos plantados sobre la tierra, cómo apoyamos y cómo ocupamos nuestro espacio.

También nos acerca a nuestros límites, a la capacidad de proteger nuestro espacio y a esa sensación básica de seguridad que necesitamos para vivir.

En las sesiones de Centros de Energía creamos un espacio para salir de la mente y entrar en el cuerpo. A través del movimiento, las asanas, el masaje y la meditación, vamos ablandando las corazas que se han ido creando en él para acercarnos de nuevo a nuestra esencia.

📅 Domingo 4 de octubre
🕙 10:00 – 13:30
📍 Las Arenas
💶 Precio: 50 €

Sandra Ballesteros
📞 692 526 917

11/09/2026

CONSCIENCIA CORPORAL 🧘‍♂️✨️

Después de muchos años trabajando con el cuerpo y acompañando grupos, nació esta propuesta como una manera de reunir diferentes herramientas que para mí son esenciales para el bienestar.

En las clases combinamos estiramientos suaves, movimiento consciente, coordinación, pranayama y técnicas de respiración, junto con espacios de meditación, silencio y relajación. 🧘‍♀️

Un tiempo para bajar el ritmo, soltar tensiones, recuperar movilidad, respirar con más amplitud y volver a escuchar el cuerpo.

✨ Es una práctica accesible para todo el mundo.
✨ No necesitas experiencia previa ni una condición física determinada.
✨ Los grupos son pequeños, para poder acompañar el proceso con más atención y cercanía.

Clases regulares · Miércoles
📍 Centro de Yoga Despacio · Las Arenas
🕙 10:00–11:15
📍 Espacio Kamala · Leioa
🕗 20:00–21:15

Comenzamos el 23 de septiembre y la primera sesión será abierta y gratuita para quienes queráis conocer la propuesta. 🤍
Imprescindible confirmar plaza.
📲 Sandra Ballesteros · 692 526 917

11/09/2026

MOVIMIENTO EXPRESIVO · SISTEMA DE CENTROS DE ENERGÍA

Aflojar el cuerpo. Ablandar las corazas. Volver a sentir.
Las clases de Movimiento Expresivo son un espacio para ir soltando tensiones y rigideces, escuchar el cuerpo y abrirnos poco a poco a una expresión más libre y auténtica.

A través del movimiento expresivo, las asanas, el masaje, la respiración y la meditación, vamos trabajando esas corazas corporales y emocionales que muchas veces limitan nuestra energía, nuestra expresión y nuestra capacidad de conectar con todo nuestro potencial.

El grupo también forma parte esencial de la práctica: compartir, encontrarnos, expresarnos y sentirnos acompañados potencia y enriquece profundamente el trabajo.

A lo largo del curso recorremos los siete Centros de Energía —los siete chakras—, explorando los diferentes aspectos relacionados con cada uno de ellos:
enraizamiento, vitalidad, placer, fuerza, vínculos, expresión, creatividad, intuición, presencia…

No necesitas saber bailar ni tener experiencia previa.
Solo venir con curiosidad y disposición a escuchar tu cuerpo.

Clases regulares
Martes · 19:30–21:00
Jania · Bilbao

Comenzamos el 22 de septiembre con una sesión abierta y gratuita para quienes queráis conocer la propuesta.

Imprescindible confirmar plaza
📲 692 526 917 Sandra Ballesteros

10/09/2026

A la vuelta del retiro… comenzamos nuevo curso 🙏🤗

Y este año quiero empezar abriendo las puertas para que puedas venir a conocer y experimentar las propuestas antes de decidir si quieres continuar.

✨ Sesiones abiertas y gratuitas:

👉Movimiento Expresivo · Sistema de Centros de Energía
- Martes 22 septiembre · 19:30–21:00
Jania · Bilbao

👉Consciencia Corporal
Estiramientos, asanas, respiración y meditación

- Miércoles 23 septiembre · 10:00–11:15
Centro de Yoga Despacio · Las Arenas

- Miércoles 23 septiembre · 20:00–21:15
Espacio Kamala · Leioa

No necesitas experiencia previa. Simplemente venir con curiosidad y ganas de probar.

📝Las plazas son limitadas y es imprescindible confirmar asistencia.

📲 Sandra · 692 526 917

En los próximos días os iré contando también un poquito más sobre cada una de las propuestas.

30/08/2026

A dos semanas de Pausa en Formentera, abro una promoción especial de última hora para las dos últimas plazas. 🌊

Me hace mucha ilusión completar el grupo y por eso he querido lanzar esta promoción especial: 150 € de descuento en cada una de estas dos últimas plazas.

Del 13 al 17 de septiembre, unos días para bajar el ritmo, volver al cuerpo, descansar, disfrutar del mar y dejarte cuidar.

✨ Alojamiento en una preciosa casa cerca de la playa de Migjorn.
✨ Pensión completa con chef privado y cocina casera y cuidada.
✨ Prácticas de movimiento y yoga, meditación y masajes.
✨ Experiencias en la naturaleza y lugares especiales de la isla.

Todo incluido.

Solo para estas 2 últimas plazas.

Si sientes que esta pausa puede ser para ti, escríbeme y te cuento todos los detalles. 🤍

Sandra Ballesteros
692 52 69 17

24/08/2026

Pausa en Formentera está tomando forma...🩵🩵🧚‍♂️

Y estos días me he dado cuenta de algo.

No quiero crear un retiro para hacer más cosas. Quiero crear un espacio donde, por unos días, no sintamos la necesidad de hacer tanto.

Quiero crear las condiciones para que el cuerpo recuerde cómo parar.

Vivimos en un ritmo que nos empuja constantemente a hacer, resolver, responder y llegar a todo. Poco a poco dejamos de escucharnos y hasta el descanso acaba convirtiéndose en una tarea más.

Por eso este retiro será diferente.

Habrá diferentes prácticas que nos ayudarán a volver al cuerpo, respirar, escucharnos y recuperar el equilibrio. Entre ellas, el movimiento expresivo, la respiración, la meditación, el masaje ...

Y, por supuesto, os llevaré a algunos de los lugares más especiales de esta maravillosa isla, donde parte del retiro también sucederá.

Pero habrá algo que considero imprescindible:

Tiempo.

Tiempo para respirar sin prisa.

Tiempo para contemplar el mar.

Tiempo para compartir.

Tiempo para caminar.

Tiempo para descansar sin sentir que deberías estar haciendo otra cosa.

Porque creo que, a veces, la verdadera transformación no llega cuando hacemos más.

Llega cuando dejamos de empujarnos y el cuerpo, poco a poco, recuerda cómo parar.

💛 Pausa en Formentera 📍 13 al 17 de septiembre
Quedan 3 plazas.
Si sientes que este encuentro puede ser para ti, escríbeme y te envío toda la información.

Sandra Ballesteros 692 526 917
www.sandraballesteros.com

23/08/2026

✨☺️ TALLERES DE MOVIMIENTO EXPRESIVO · CENTROS DE ENERGÍA
Curso 2026-2027

Comenzamos un nuevo ciclo de Movimiento de Centros de Energía, un trabajo de autoconocimiento profundo a través de la experiencia corporal.

El cuerpo guarda memoria, información, emociones, tensiones y formas de protegernos que hemos ido construyendo a lo largo de nuestra vida. Por eso, cuando el trabajo personal incluye también al cuerpo, podemos llegar a lugares a los que la mente y la palabra no llegan.

En las sesiones creamos un espacio para salir de la mente y entrar en el cuerpo.

A través del movimiento, las asanas, el masaje y la meditación, vamos aflojando y ablandando las corazas que se han ido creando en él para acercarnos de nuevo a nuestra esencia.

El sistema de Centros de Energía nos propone recorrer el cuerpo desde diferentes zonas y cualidades. Cada mes nos moveremos desde un centro diferente, observando, sintiendo y explorando qué ocurre cuando ponemos nuestra atención y nuestro movimiento en esa parte del cuerpo.

✨ FECHAS CURSO 2026-2027

• 6 septiembre
• 4 octubre
• 22 noviembre
• 20 diciembre
• 10 enero
• 7 febrero
• 7 marzo
• 4 abril
• 9 mayo
• 6 junio

📍 Las Arenas

Sandra Ballesteros
📞 692 526 917

15/05/2026

UN DÍA PARA TI 💗☺️

Llevo mucho tiempo dándole forma e imaginando una experiencia así.

Un evento donde el enfoque sea el bienestar, creado como una experiencia para vivirla despacio, en un lugar bonito y especial, y acompañado de actividades y colaboraciones que realmente aporten valor y sentido a este día.

El próximo 28 de junio nos encontraremos en Silo Bilbao para compartir una jornada diseñada para conectar, disfrutar y volver a ti.

Durante este día viviremos:

✨ Yoga en movimiento
Una experiencia corporal guiada, accesible para cualquier persona, enfocada en equilibrar cuerpo y mente desde la conexión y la presencia.

✨ Brunch compartido
Un momento para parar, conversar, nutrirnos y disfrutar juntas en un ambiente bonito y cuidado.

✨ Aromaterapia y bienestar
Contaremos con una colaboración muy especial de doTERRA para sumergirnos en el mundo de la aromaterapia y descubrir todos sus beneficios de una manera cercana, práctica y accesible.

✨ Yoga Nidra
Cerraremos la experiencia con una relajación profunda para integrar todo lo vivido, soltar y permitir que cuerpo y mente descansen.

✨ Y algunos detalles más
Durante el día habrá algunos regalos y detalles especiales preparados con muchísimo cariño, entre ellos colaboraciones de marcas como , para hacer de esta experiencia algo todavía más bonito.

He querido cuidar cada parte de este encuentro para que se sienta cálido, bonito y especial de principio a fin.

🗓 Domingo 28 de junio
⏰ 11:00 — 17:00h
📍 SILO Bilbao
💫 85€

Las plazas son limitadas y cuidaremos cada detalle para que puedas disfrutar plenamente.

Si sientes que este día es para ti, puedes escribirme por DM o WhatsApp para reservar tu plaza.

Sandra Ballesteros 692 526 917

Dirección

Las Arenas

Horario de apertura

Lunes	10:30 - 14:00
	17:30 - 20:00
Martes	10:30 - 14:00
	17:30 - 20:00
Miércoles	10:30 - 14:00
	17:30 - 20:00
Jueves	10:30 - 14:00
	17:30 - 20:00
Viernes	10:30 - 14:00
	17:30 - 20:00

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