01/06/2026
Hoy, les presentamos el Plan de Posparto💚 Y es que la mayoría de la familias se preparan el parto… pero casi, nadie prepara el posparto.
Esto no es más, que un plan práctico y emocional para organizar cómo quieres vivir las semanas (o meses) después del nacimiento de tu bebé, gestionándolo con tu pareja, cómo equipo, siempre.
* Te permite anticipar necesidades y desafíos.
* Te hace sentir más confianza y tranquilidad ante lo que no puedes controlar.
* Facilita educar al entorno en como quieres que estén presentes y puedan ayudarte.
* Así poder centrarte en lo importante: el vínculo con el bebé y tu recuperación física según cómo haya sido el parto.
¿Qué sería ideal gestionar ?
1. Redes de apoyo: informales ( familia, amigos…) y sobre todo redes de apoyo formales ( Matrona, pediatra, fisioterapeuta pediátrica, para suelo pélvico). Tener localizado estos recursos previamente puede ayudarnos a gestionar cualquier miedo, duda o incluso urgencia rápidamente.
2. Visitas posparto: ¿ cuándo? ¿ quién? ¿ cómo? ¿ qué quiero que hagan? … Establecer normas y límites y hacerlo llegar a nuestros seres queridos. Muy importante el ambiente favorecedor para mamá-bebé.
3. Tareas: desde las tareas del hogar como la responsabilidad de las mascotas y la cocina, la alimentación de mamá, importantísima estas semanas, ideal comida muy nutritiva.
Si el plan de parto es interesante, el de postparto es imprescindible. Que no les pille por sorpresa
Manar Matronas💚
