05/09/2026
Con la llegada del otoño, la naturaleza nos invita a disminuir el ritmo, recogernos hacia dentro y desprendernos suavemente de aquello que ya ha cumplido su ciclo.
En esta sesión especial de Yin Yoga trabajaremos a través de posturas mantenidas, respiración consciente y espacios de quietud que favorecen la introspección y la renovación, propias de estación.
Exploraremos la calma, la apertura del pecho y la liberación de tensiones físicas y emocionales, cultivando una sensación de ligereza, claridad y equilibrio.
✨ Beneficios de la sesión:
• Favorece una respiración más profunda y consciente.
• Libera tensiones acumuladas en pecho, hombros y espalda alta.
• Estimula la flexibilidad de los tejidos profundos.
• Calma el sistema nervioso y reduce el estrés.
• Ayuda a soltar emociones y patrones que ya no necesitamos.
• Promueve una sensación de serenidad y conexión interior.