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Recetas sanas, fitness y para todo aquel que quiera la saludo como parte de su vida. Entrenador personal, masajista y amante de la cocina sana, iré poniendo recetas saludables, y alguna que no para poder disfrutar también de algún capricho de esta vida.

29/08/2026

Actúa como la persona en la que quieres convertirte.

Cuida tu cuerpo.
Cuida tu mente.
Cuida tu paz.
Cuida tu negocio.
Cuida tu círculo.
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Dann Pérez ⚡️ 📸
Echedey Pérez

23/08/2026

Nada hay tan silencioso como la constancia.

22/08/2026

Hacer las cosas bien, solo puede traer buenos resultados y beneficios. Luego podemos buscar mil atajos o engañarnos a nosotros mismos, pero el camino, solo es uno.

21/08/2026

Cada gota de sudor, cada resoplido, cada esfuerzo, cada nuevo entrenamiento tiene un motivo, tiene un sentido. TÚ.

17/08/2026

Cualquier objetivo pasa por un cambio de hábito.
En ese mismo cambio aprenderemos a que comer y combinar para continuar con una línea que podamos mantener sin volver a dar pasos atrás.
No se trata de dejar de hacer comidas, no se trata de comer menos, se trata de comer mejor.
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Escribe y pide información.

16/08/2026

Que mis clientes vean que lo que yo les hago sufrir, antes lo he sufrido yo 😉💪🏻

14/07/2026

Está gráfica no quiere ni mucho menos desmerecer a la patata o papa, realmente lo que pretende es realzar el aporte nutricional de la batata o boniato, uno de los mejores hidratos de carbono por no decir el mejor.
Lo que realmente sería inmejorable sería una combinación de ambos.
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Pareciéndome el arroz un recurso bueno, fácil y dinámico. Como diría el dicho, no solo de arroz puede vivir el hombre. Así que si, en mi caso 5 o 6 de 7 días hay batata en mi mesa 😉.

17/06/2026

Le quitarán valor a aquello que hagas, simplemente porque ellos no tienen esa disciplina.

14/06/2026

Ad Astra per aspera.
( Hacia las estrellas a través de las dificultades).
Del latín, simboliza superar retos para alcanzar metas importantes, mostrando que los logros valiosos requieren esfuerzo y perseverancia

11/06/2026

Cuándo es por y para ti deja de ser sacrificio.

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Página web

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