¿Qué es el sitio web?

Ewa Nitka Femi Yoga

Casa
España
Las Palmas de Gran Canaria
Ewa Nitka Femi Yoga

Twoje kobiece ciało potrafi więcej, niż myślisz🔥
Zbuduj siłę, elastyczność i otwartość💫
Po 22 latach na macie stworzyłam FEMI Yoga🧘🏼‍♀️
Femi Studio Online💫

16/06/2026

Aż do momentu… kiedy w moim życiu pojawił się tak ogromny kryz, że nie mogłam już dalej pracować ze swoim ciałem tylko na poziomie fizycznym, a ponieważ kocham ruch, sport i jogę to postanowiłam zrobić wszystko, aby to one stały się najlepszą terapią💫

To było moje największe pragnienie, aby połączyć moją ukochaną pasję z wewnętrzną transformacją💕

To zabawne, ale zawsze rozciągnięta, gibka i sprawna musiałam tak naprawdę od początku zacząć pracować ze swoim ciałem, tyle że w inny sposób. Potrzebowałam doświadczyć rozluźnienia nie na tylko na poziomie fizycznym, ale przede wszystkim głęboko emocjonalnym.

Wieczny tryb przetrwania, wewnętrzna kontrola i ciągła wewnętrzna obawa o to czy będziesz wystarczająca niezależnie czy mówimy o relacji, pracy czy macierzyństwie powoduje tak naprawdę, że jesteś non-stop napięta. Zaczęłam więc jeszcze głębiej pracować z oddechem, z powięzią, wdrażać wszystkie ćwiczenia, które otwierają ciało, masują organy wewnętrzne, powodują lepszy przepływ limfy i ożywiają każdą komórkę w Twoim ciele.

No i stało się🔥 Nagle mój ruch nie był tylko chwilową ulga, przypływem endorfin czy dobrym samopoczuciem na co dzień. Moje ćwiczenia zaczęły powodować coraz większy wewnętrzny spokój, odprężenie, zaczęły budować wewnętrzną pojemność, która powodowała, że kontrola, która była kiedyś koniecznym sposobem na wewnętrzne bezpieczeństwo, malała dzień po dniu🙏

Co za ulga…💫

Tak naprawdę porzucenie kontroli i wewnętrzne odprężenie nie jest takie trudne jak się wydaje, ale wymaga czasu i systematyczności.

Tak zrodziła się FEMI Yoga, która połączyła ćwiczenia i ruch, który robi coś więcej🫠

Jeśli już wiesz, że chcesz wybierać w życiu z rozluźnienia i wewnętrznego pragnienia, a nie z napięcia, lęku czy presji to zapraszam Cię do Femi Studia Online, gdzie pracujemy wszechstronnie z ciałem poprzez lekcje wideo i spotkania na żywo online🧘🏼‍♀️

✅ Napisz FEMI, a ja wyślę Ci szczegóły jak dołączyć🥰

✅ Obserwuj, aby uzyskać więcej odnośnie ciała, ruchu i innowacyjnego kobiecego treningu

E w a😘

Joga • Joga online • Trening online • Kobiecość • Ciało• Femi Yoga • Trenerka • Nauczycielka jogi • Yoga

14/06/2026

✅ Zostań na dłużej, aby uzyskać więcej odnośnie ciała, ruchu i innowacyjnego kobiecego treningu🩰

✅ Napisz FEMI, aby uzyskać 20-minutową lekcje, która pozwoli Ci w kilka minut poczuć się lekka, otwarta i flexi🤸‍♀️, a także zakosztować pięknego połączenia z Twoim ciałem 😍

E w a😘

Joga • Joga online • Trening online • Kobiecość • Ciało• Femi Yoga • Trenerka • Nauczycielka jogi • Yoga

12/06/2026

Czas nie leczy ran. Leczy je odwaga podejmowania kolejnych małych kroków mimo niewygody i poharatanego serca💫 Leczy je każdy kolejny wybór, który otwiera Cię do życia mimo, że Twoje ciało chce się głęboko schować💫 Leczy je każdy moment, w którym robisz cokolwiek dla siebie i dla tamtej wersji siebie, aby pokazać jej, że możesz i że jesteście bezpieczne, mimo, że dyskomfort przyjdzie jeszcze pewnie nie raz💫

Pozszywane niewidzialnymi nićmi ciało i poklejone niewidocznymi plastrami serce, najlepiej regenerują się wtedy, gdy będziesz gotowa je zobaczyć dokładnie takimi jakimi są, krok po kroku pozwolisz sobie je przemywać, dbać o nie i następnie zaczniesz suplementować je nieustannie nowymi i świeżymi doświadczeniami🩷

Nowe i inne nie przychodzi wtedy, gdy minie odpowiedni czas i zapomnisz o tym co było w środku. Przychodzi wtedy, gdy zobaczysz, uszanujesz i przytulisz “TO” Twoje najmocniej jak potrafisz i jednocześnie zapragniesz więcej i inaczej!🔥

Pomyśl że jesteś swoją najlepszą przyjaciółką.
Czekałabyś na nią, aż będzie totalnie “zdrowa” i po wielu miesiącach zaprosiła ją na kawę?
Czy zaproponowałabyś jej już teraz cudowny masaż, relaks i pyszną odżywczą kolację, być może nawet bez słów?

Wiesz co mnie uratowało, dawało nowe tchnienie każdego dnia i trzymało nieustannie za rękę?

RUCH, JOGA i ODDECH w najbardziej możliwie kobiecym wydaniu🧘🏼‍♀️🩰✨

Tak powstała moja Femi Yoga, która łączy nie tylko wybrane ćwiczenia i praktyki z całego pakietu mojego ponad 20 letniego doświadczenia w pracy z ciałem, ale przede wszystkim otwiera i koi Twoi ciało jednocześnie w zależności czego potrzebujesz🫂

Będę zachwycona jeśli będę mogła towarzyszyć Ci w tej podróży
E w a😘

✅ Zostań na dłużej, aby uzyskać więcej odnośnie ciała, ruchu i innowacyjnego kobiecego treningu🩰

✅ Napisz FEMI, aby uzyskać 15-minutową lekcje, która pozwoli Ci odrazu poczuć się lekka, otwarta i flexi🤸‍♀️

Joga • Joga online • Trening online • Kobiecość • Ciało• Femi Yoga • Trenerka • Nauczycielka jogi • Yoga

12/06/2026

Może właśnie teraz doświadczasz trudnych chwil w swoim życiu? Może to kolejna rolka, która wpadła na Ciebie, a Ty zastanawiasz się jak to wszystko pokładać? A może nic takiego się nie wydarzyło, ale Twoje dni mijają jedne po drugim, niby jest ok, ale Ty nie czujesz żadnego spełnienia?

Już chyba mnie nic dobrego nie spotka - mówiła głowa, kiedy dotknęłam największego życiowego kryzysu. Nawet te 20 lat pracy z ciałem na nic? Mimo ogromnej wiedzy jaką miałam, ciała nie da się oszukać. Ono skrywa wszystkie Twoje lęki, obawy i chroni Cię nieustannie przed nowym, które wydaje się mu niebezpieczne.

Dlatego każda zmiana, kryzys, rozpoczęcie kolejnego etapu nie mogą pomijać ciała, ponieważ Ty będziesz rozumiała logicznie wszystko, a Twoje ciało będzie reagowało i robiło swoje.

Zaczęłam od małych kroków, mimo, że przecież ruch był mi tak dobrze znany. Dzień po dniu, tydzień po tygodniu spędzone na macie, ale w świadomości i otwartości na wszystko co przychodzi. Rano, wieczorem, czasami gdzieś między burzą na zewnątrz.

Były dni, w których czułam totalne odprężenie, rozciągnięcie, wewnętrzną siłę i moc, a były dni w których czułam totalną bezsilność, smutek i otwierając klatkę piersiową łzy leciały mi po policzkach jak szalone.

Z czasem jednak zaczęłam czuć, że moje ciało jakby powiększa się od środka, że świadomy ruch i otwarcie się na wszystko co moje ciało chce mi pokazać, uczy mnie coraz więcej i pozwala mi zobaczyć rzeczy których wcześniej nie widziałam. I może to dziwne, ale finalnie czułam się coraz bezpieczniej, nie dlatego, że coś zmieniało się na zewnątrz, tylko dziś już wiem, że po prostu budowałam swoje wewnętrzne bezpieczeństwo💫

Kiedy nawiązujesz zdrową relacje ze swoim ciałem, kiedy pozwalasz sobie w świadomy sposób transformować stare rzeczy, Twoje ciało dostaje sygnał, że jesteś gotowa i bezpieczna na to, żeby przyjąć NOWE🔥 Właśnie wtedy to wszystko co masz w głowie, zmiany, marzenia, pragnienia, czy myśl o nowym zaczynają być spójne z Twoja wewnętrzna przestrzenią🧘🏼‍♀️

Kiedy kobiece ciało si�

11/06/2026

Wspaniale jest mieć świetną sylwetkę i być wysportowana na co dzień, natomiast co jeśli to wszystko nie łączy się, ze zdrową i głęboką relacja z Twoim ciałem?

Przez lata moja forma i sprawność były na najwyższym poziomie. Jednak moc zewnętrzna nie była połączona aż na takim poziomie z siłą wewnętrzną i emocjonalną inteligencją. A przecież to wszystko jest związane z naszym ciałem.

Ogromny przełom nastąpił, gdy odkryłam, że ruch czy sport może bardzo Cię wspierać, ale uwaga - też oddalać od siebie. Po cicho zamrażać i maskować Twoje emocje. Zaczęłam więc eksperymentować, kiedy sama przechodziłam przez największy życiowy kryzys, mając jednoczenie wieloletnie doświadczenie jako trenerka fitness i nauczycielka jogi. To była mieszanka wybuchowa. Ledwo łapałam oddech kładąc się jednocześnie na macie i sprawdzając co i kiedy dzieje się z kobiecym ciałem💫

To co odkryłam zmieniło moje całe podejście do ruchu i treningu już na zawsze. Zauważyłam, że jeśli świadomie podejdziesz do tego tematu, nauczysz się bardzo szybko odczytywać sygnały z ciała w zdrowy sposób. Będziesz potrafiła odróżniać momenty, w których Twoje ciało coś sabotażuje i chce wrócić do starego, a w których naprawdę się przekraczasz. To wspaniała umiejętność, która nie tylko bardzo wzmacnia Twój życiowy kompas i wspiera Cię w Twoich decyzjach, ale daje Ci także możliwość wyniesienia pracy z ciałem (trening, joga, sport) na wyższy poziom, który nie będzie już tylko chwilową ulgą i odłączeniem się.

Wyobrażasz sobie to, że Twoje ciało Cię prowadzi i nie będziesz musiała się już nieustannie zastanawiać tygodniami co zrobić w pracy, relacji czy w Twoim biznesie?💎

Takiego ruchu i podejścia do ciała uczę w Femi Studio Online🧘🏼‍♀️🩰, w którym spotykam się z Twoim ciałem nie tam gdzie myślisz, że “powinnaś” być, ale dokładnie tam gdzie teraz jesteś i RAZEM idziemy po więcej🔥

E w a😘

✅ Napisz STUDIO, a ja wyślę Ci szczegóły jak zacząć, tak abyś niemalże natychmiast poczuła połączenie z Twoim ciałem 😍

✅ Obserwuj, aby uzyska�

04/06/2026

Jogę, trening funkcjonalny, ruch i tak naprawdę całą motorykę ciała kocham za to, że ta przygoda tak naprawdę nigdy się nie kończy. Możesz zacząć na spokojnie, a potem wrastać i wzrastać🧘🏼‍♀️✨

Mało tego - kobiece ciało jest dosłownie jak studnia bez dna i im głębiej w las, tym więcej i więcej rzeczy do odkrycia. Opanowujesz jedno i przychodzi następne🧑‍🩰

Czego nauczyła mnie praca z ciałem, a głównie joga?

Tego, że kiedy już naprawdę myślę że „dalej” nie dam rady, że to moje maksimum, to nagle okazuje się, że jestem kolejny krok do przodu🔥

Jak to się znowu stało?
Cierpliwość
Zaufanie
Systematyczność
I w razie potrzeby minimalne kroki, ale bez zatrzymania się całkowicie💎

I tego życzę nam, wszystkim kobietom, abyśmy zawsze mogły wzrastać i miały ogrom zaufania do siebie i życia, nawet jak chwilowo wszystko wygląda do bani 😇
E w a😘

A na macie spotykam się z Tobą i z Twoim ciałem dokładnie tam, gdzie jesteś, a nie tam gdzie myślisz, że powinnaś być i razem idziemy „dalej”❤️🔥

Joga • Joga online • Trening online • Kobiecość • Ciało• Femi Yoga • Trenerka • Nauczycielka jogi • Yoga

Dirección

Las Palmas De Gran Canaria

Página web

http://www.ewanitka.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Ewa Nitka Femi Yoga publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.