Melanie Menéndez Terapias Holísticas

13/11/2025

Paseítos en la naturaleza...

Así han sido mis 10 meses de postparto hasta ahora.
Echando la vista atrás y siendo consciente de los cambios en mi cuerpo, siento como mi suelo pélvico se fortalece y mi postura mejora. Los entrenamientos y sobre todo los cambios en mi patrón respiratorio han sido de gran ayuda.
Gracias por compartir tus conocimientos.

19/03/2024

~ Mujer sabía ~

Durante siglos las mujeres fueron médicas sin título. Excluidas de los libros y la ciencia oficial aprendían unas de otras y se transmitían sus experiencias entre vecinas o de madre a hija. La gente del pueblo las llamaba “mujeres sabias”, aunque para las autoridades eran brujas o charlatanas.
Bárbara Ehrenreich, en Brujas, sanadoras y comadronas.

Todavía en muchas ocasiones se relaciona la palabra “bruja” con el mal. Bruja es la mujer sabia, conocedora de su poder y de su singularidad, que trabaja con los ciclos de la naturaleza y que, mediante su intuición, es capaz de prever ciertos aspectos de la vida.

Y gracias a estas sabías mujeres que la vida me brinda, me lleno de aprendizajes a través de sus propias experiencias, me veo en sus ojos, nos reconocemos, nos acompañamos.

Gracias, gracias, gracias 🫂💗

13/03/2024

Comenzando una nueva década.

Bienvenidos 40!

Gracias madre, gracias padre!

Gracias vida!

11/10/2023

Un viaje hacía el corazón

Han sido muchas las resistencias antes de embarcar en este viaje a Latinoamérica y mi mente me avasallaba con pensamientos como:

Tienes casi 40 años donde vas a ir..
No puedes dejar tus clientes, no eres responsable
Deberias de estar creando una familia
Deberias centrarte en ese proyecto que te aportará una supuesta felicidad y seguridad el día de mañana
Bla, bla, bla...
Deberias, deberias, pero, y que es lo que realmente quiero, ¿qué le hace vibrar a mi corazón en este momento presente...?

Me he dado el permiso de dedicar un tiempo de mi vida, para hacer aquello que me apasiona, viajar y conocerme mejor, explorar mi universo interior y creatividad. Dedicarme un tiempo a sanar mi corazón..

27/07/2023

Aceptando...

📸 gracias artistaza

11/08/2022

¡No te olvides de tus valiosos pies!

Aquí os dejo un vídeo como guía para que mimes a tu pies. A mi me gusta dedicar 10mins por la noches, como parte de mi ritual de autocuidado y me ayuda a relajar todo el cuerpito.

Nuestros pies son los que nos arraigan al suelo, nos conectan con nuestras raíces, son los que nos mantienen dándonos la posibilidad de avanzar.

10/08/2022

Cada vez es más común el síndrome de ATM (articulación temporomandibular). Esto puede ser debido a diferentes causas, pero una de las más significativas es el estrés emocional.

Nuestras emociones afectan la manera que nos sentimos físicamente.

Cuando experimentamos una emoción, nuestro cerebro se encarga de activar una serie de impulsos alrededor de todo nuestro cuerpo y así, cada emoción tiene cambios fisiológicos específicos.

Algo que nos puede ayudar, es cultivar la conciencia emocional, y este, es el principal propósito en mis terapias.

• Escuchamos el cuerpo, la respiración

• Practicamos la conexión entre las emociones y las palabras.

• Exploramos donde se puede estar alojando una emoción ¿qué nos esta diciendo nuestro cuerpo?

• Practicamos la aceptación de nuestras emociones, al final son nuestras aliadas.

• Las validamos y practicamos la autocompasión

09/08/2022

Me siento inmensamente agradecida de poder hacer lo que me apasiona en un lugar tan especial como es La tejana, una casa rural situada en Teror, Gran Canaria.

La amabilidad y hospitalidad de Vicky y Jose te hacen sentir como en casa. Sus retiros de yoga son mágicos, te envuelven de paz , buena energía y muchas risas terapéuticas.

Gracias, gracias, gracias sois una gran familia para mí.

Si necesitas un lugar para desconectar del ruido, conectar con la naturaleza, con tu ser y sentirte renovado, este es el lugar. Además, podrás mimarte y disfrutar de cualquiera de mis terapias.

www.latejana.com

03/08/2022