Lunes 09:00 - 21:00 Martes 09:00 - 21:00 Miércoles 09:00 - 21:00 Jueves 09:00 - 21:00 Viernes 09:00 - 20:00 Sábado 10:30 - 14:30

Salud Butragueño

Casa
España
Las Rozas de Madrid
Salud Butragueño

Centro de salud multidisciplinar

En Salud Butragueño creemos que la combinación de varias terapias es la mejor opción para abordar la mayoría de las alteraciones que sufrimos a diario. Por ello, hemos optado por combinar los concimientos de varios especialistas para darte las mejores y completas soluciones adaptadas a ti y a tu dolencia. El equipo está formado por especialistas en las áreas de fisioterapia, nutrición, psicología,

coaching personal y de empresa, termoregulación, acupuntura, naturopatía, kinesiología, masajes, reiki y taichí, entre otras.

30/08/2026

¿Cuántas molestias has acabado aceptando como “normales”? 👀

Dolor de espalda al terminar el día.
Molestias en los pies después de hacer deporte.
Hinchazón tras las comidas.
Estar agotado… pero no conseguir desconectar.

Cuando algo se repite durante semanas o meses, es fácil acostumbrarse. Pero que sea frecuente no significa que tengas que resignarte a vivir con ello.

Detrás de una molestia puede haber muchos factores y, en ocasiones, abordarla desde la especialidad adecuada marca la diferencia.

En Salud Butragueño, clínica en Las Matas, trabajamos distintas áreas de la salud para ayudarte a cuidar de ti de una forma más completa:

👉 Fisioterapia en Las Matas para dolor, lesiones, sobrecargas y recuperación.
👉 Podología para cuidar tus pies, tu pisada y las molestias al caminar o hacer deporte.
👉 Nutrición para mejorar tu alimentación, digestiones y relación con la comida.
👉 Psicología para trabajar ansiedad, estrés, emociones y bienestar psicológico.

Porque tu cuerpo no funciona por departamentos.

Tu salud no viene por partes. Y nosotros tampoco la entendemos así.

💬 Ahora dinos tú: ¿qué molestia llevas demasiado tiempo normalizando?

📍 Salud Butragueño
C. Martín Iriarte, 2, local 5 · Las Matas, Madrid
📞 630 34 65 51

Guarda este post si alguna de estas situaciones te resulta familiar y síguenos para más consejos y aprender a cuidarte.

24/08/2026

¿Crees que la naranja es la reina de la vitamina C? 🍊

La guayaba tiene casi 5 veces más. Y eso es solo el principio.

Mira el video y descubre qué alimentos ganan de verdad en cada nutriente clave, algunos te van a sorprender.

· Vitamina C
· Omega-3
· Zinc
· Potasio
· Calcio
· Fibra
· Hierro

Saber qué comer es el primer paso. El siguiente es hacerlo bien para ti.

En Salud Butragueño te ayudamos a construir una alimentación que funcione de verdad.

📍 Las Matas, Las Rozas · Madrid

📲 Pide cita en saludbutragueno.es o escríbenos

18/08/2026

La fascitis plantar tiene respuesta.

Hemos preparado un vídeo para que entiendas
qué es, por qué aparece y cómo tratarla.

Anatomía, causas, ejercicios y tratamientos.
Todo lo que necesitas saber sobre el dolor en el talón.

📍 Salud Butragueño — Las Matas, Las Rozas

👉 Pide tu valoración en el enlace de la bio.

07/08/2026

A veces, cuando el cuerpo avisa, lo único que necesitas es un lugar donde te digan: "Ponte cómodo, nosotros nos encargamos".

Esa es la sensación que queremos transmitirte al cruzar nuestra puerta. Sin presiones y sin dar vueltas.

Aquí funcionamos como una familia.

Nuestros profesionales están siempre en contacto para entender tu situación al detalle.

Al tener todas las herramientas y tratamientos integrados en el mismo espacio, somos capaces de arreglarte casi de todo.

Tú solo tienes que venir, tumbarte y respirar.

De que vuelvas a estar bien por completo, nos ocupamos nosotros.

📍 Las Rozas, Las Matas, Madrid

31/07/2026

¿Qué pasa realmente en tu cuerpo cuando bebes agua mientras comes?

Tener una buena digestión no solo depende de lo que hay en el plato, sino también de nuestro entorno: el estrés, la velocidad a la que comemos y nuestros hábitos en la mesa juegan un papel clave.

Para descomponer los alimentos, tu estómago necesita liberar ácidos y enzimas. Aunque nuestro cuerpo es súper adaptable y en personas sanas tomar líquidos no supone un problema, hay quienes notan un gran alivio y se sienten mucho más ligeros al separar el agua de las comidas principales.

Si habitualmente sientes:

🎈 El abdomen hinchado.
💨 Gases incómodos.
🧱 Una digestión muy lenta y pesada.
😴 Un bajón de energía tremendo al terminar de comer.

Te propongo un pequeño experimento para los próximos días:

💧 Prioriza tu hidratación a lo largo del día, entre horas.
💧 Si necesitas beber comiendo, que sean tragos pequeños para acompañar, no vasos enteros de golpe.
💧 Pon el foco en masticar muy bien cada bocado y disfrutar sin prisa.

¡Ojo! No le estamos declarando la guerra al agua, estar bien hidratado es innegociable para la salud.

Solo se trata de ajustar un poco los tiempos para descubrir si tu sistema digestivo trabaja mejor así. A veces, el bienestar físico se esconde en los detalles más simples.

Y tú, ¿eres del equipo "vaso de agua en la mesa" o apenas bebes hasta llegar al postre?

Te leo en comentarios 👇

26/07/2026

La depresión no siempre se presenta como tristeza. A veces se esconde detrás del cansancio, la irritabilidad, el enfado constante o la sensación de que todo te supera.

Puede que te molesten los ruidos, que tengas menos paciencia o que necesites alejarte de los demás. Desde fuera puede parecer estrés o mal humor, pero también puede ser la forma en la que tu interior intenta decirte que necesita atención.

Reconocer estas señales no significa ponerse una etiqueta, sino empezar a escucharse y entender qué está ocurriendo. No tienes por qué atravesarlo en soledad.

En Salud Butragueño podemos acompañarte con un espacio seguro, cercano y sin juicios.

📍 C. Martín Iriarte, 2F, local 5, 28290 Las Matas, Madrid
📞 Teléfono y WhatsApp: 630 34 65 51

17/07/2026

Lo que puede hacer una pelota de tenis por tu cuerpo (si sabes usarla bien).

No hace falta ningún aparato especial. A veces, la herramienta más sencilla es la más efectiva.

Usada con técnica, una pelota de tenis actúa como un automasaje de liberación miofascial: reduce la tensión acumulada, mejora la movilidad y calma esa sensación de rigidez que aparece después de muchas horas sentado, de un mal gesto o de semanas de mucho esfuerzo.

En video te mostramos 5 zonas donde marcar la diferencia:

🟡 Glúteo y nervio ciático
🟡 Planta del pie y cadena posterior
🟡 Pecho y pectorales
🟡 Zona lumbar
🟡 Espalda alta y hombros

Tres cosas que debes tener en cuenta antes de empezar:

→ Muévete despacio. No es un ejercicio de fuerza.
→ La presión debe ser tolerable — incomodidad sí, dolor intenso no.
→ Dedica al menos 30-60 segundos por zona para notar el efecto.

⚠️ Importante: estas técnicas alivian, pero no tratan lesiones. Si el dolor es intenso, persistente, aparece tras un golpe o se acompaña de hormigueo o pérdida de fuerza, lo que necesitas es una valoración profesional.

¿Cuál de estas zonas es tu punto de tensión habitual? 👇

📍 Las Matas, Madrid · 📞 630 34 65 51 ·
🌐 saludbutragueno.es

12/07/2026

Detrás de cada consulta hay personas que se preocupan de verdad por tu bienestar.

Este es nuestro equipo.

Fisioterapia · Podología · Psicología · Nutrición

Estamos en Las Matas (Las Rozas, Madrid) y te esperamos con los brazos abiertos.

Si tienes cualquier duda o quieres pedir cita, escríbenos por aquí, llámanos o acércate a conocernos:

📞630 346 551

Estamos en la calle de Martín Iriarte, 2F local 5 Las Matas, 28290

De lunes a viernes: 10:00-14-00 / 16:00-00 21:00

👉 saludbutragueno.es

02/07/2026

¿A media tarde te entra un cansancio que no entiendes? 😴

¿Te apetece dulce de repente o notas que te cuesta concentrarte?

Puede que no sea solo cansancio: pueden ser picos de glucosa.

No hace falta ser diabético para notar subidas y bajadas de energía durante el día.

En Salud Butragueño, nuestros nutricionistas especializados pueden ayudarte a mejorar tus hábitos, controlar mejor tu alimentación y sentirte con más energía.

✨ Guarda este post si te pasa.

❤️ Dale like si quieres más consejos de nutrición y salud.

📍 C. Martín Iriarte, 2F, local 5, 28290 Las Matas, Las Rozas, Madrid.

📞 Llama o escribe por WhatsApp: 630 34 65 51

26/06/2026

Dime cómo tienes los dedos de los pies y te diré que te puede doler.

Conocer tu tipo de pie puede ayudarte a prevenir lesiones, rozaduras, durezas, uñas encarnadas o deformidades como los juanetes.

🔍 Busca el tuyo:

Pie egipcio:

El dedo gordo es el más largo.

👉 Puede favorecer la aparición de juanetes, hallux rigidus, bursitis o uñas encarnadas.

Pie griego:

El segundo dedo es más largo que el dedo gordo.

👉 Puede provocar metatarsalgia, durezas, uñas negras, dedos en garra o en ma****lo y molestias compatibles con el neuroma de Morton.

Pie romano:

Los primeros dedos tienen una longitud muy parecida.

👉 Puede causar ojos de gallo, callosidades, juanete de sastre y dolor por compresión.

Pie cuadrado:

Todos los dedos tienen una altura similar.

👉 El calzado ajustado puede generar compresión, molestias en las uñas, problemas de circulación y dolor en el antepié.

🗣️ ¿Qué tipo de pie tienes tú?

Cuéntamelo en comentarios y te leo.

Dirección

Calle Martín De Iriarte, 2
Las Rozas De Madrid
28290

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 21:00
Martes	09:00 - 21:00
Miércoles	09:00 - 21:00
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Viernes	09:00 - 20:00
Sábado	10:30 - 14:30

Teléfono

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Página web

http://www.saludbutragueno.es/

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