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Farmacia La Rioja

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Farmacia La Rioja

Farmacia de barrio, situada en Leganés, en la zona de La Rioja, donde nos preocupamos por la salud y el bienestar de nuestro barrio.

17/06/2026

Adaptarse al calor también supone un esfuerzo para tu organismo

Con la llegada de las altas temperaturas es normal notar más cansancio, sensación de agotamiento o incluso mareos ocasionales. Nuestro cuerpo necesita poner en marcha diferentes mecanismos para regular la temperatura y eso requiere energía.

¿Qué puede ocurrir cuando hace más calor?
☀️ Mayor sudoración y pérdida de líquidos
☀️ Sensación de fatiga o falta de energía
☀️ Descenso de la tensión arterial en algunas personas
☀️ Piernas más pesadas o hinchadas
☀️ Menor tolerancia al ejercicio físico

Las personas mayores, quienes padecen enfermedades crónicas o quienes trabajan al aire libre deben prestar especial atención durante estos días.

¿Qué puede ayudarte?
💧 Mantener una buena hidratación
🥗 Priorizar comidas ligeras y frescas
🚶 Evitar la actividad física intensa en las horas centrales del día
🧢 Protegerte del sol y buscar lugares frescos

Escuchar las señales de tu cuerpo es la mejor forma de adaptarte al verano de manera saludable.

11/06/2026

🎗️ Día Mundial del Cáncer de Próstata | La importancia de las revisiones

El cáncer de próstata es uno de los tumores más frecuentes en hombres, especialmente a partir de cierta edad. Detectarlo a tiempo puede marcar una gran diferencia en el pronóstico y el tratamiento.

📊 Algunos datos importantes
🔹 Es uno de los cánceres más diagnosticados en hombres
🔹 La mayoría de los casos aparecen a partir de los 50 años
🔹 En fases iniciales puede no presentar síntomas

⚠️ ¿Por qué son importantes las revisiones?
Muchas veces el cáncer de próstata evoluciona de forma silenciosa. Por eso, las revisiones y chequeos médicos son fundamentales para favorecer una detección precoz.

🩺 Qué puede ayudar
✔️ Revisiones periódicas según la edad y antecedentes
✔️ Consultar ante cambios urinarios o molestias persistentes
✔️ Mantener hábitos de vida saludables
✔️ No retrasar controles médicos por falta de síntomas

💡 Hablar de prevención y concienciación también es cuidar la salud masculina.

✨ Revisarse a tiempo puede marcar la diferencia.

06/06/2026

☀️👀 Protección solar: las zonas que casi siempre olvidamos
Cuando aplicamos protector solar solemos pensar en el rostro o los hombros… pero hay zonas especialmente sensibles que muchas veces quedan sin proteger.

📍 Las más olvidadas:
👂 Orejas
👃 Nariz
💋 Labios
🖐️ Dorso de las manos
✨ Cuello y escote
👁️ Contorno de ojos

⚠️ Son áreas muy expuestas al sol y donde también pueden aparecer quemaduras, manchas o signos de fotoenvejecimiento.

💡 La clave está en aplicar protector de forma uniforme y reaplicar durante el día, especialmente si estamos al aire libre.

🧴 La gama solar de La Roche-Posay está formulada para ofrecer alta protección con texturas cómodas y adaptadas a diferentes tipos de piel.
✔️ Muy alta protección UV
✔️ Fórmulas pensadas para piel sensible
✔️ Texturas ligeras y fáciles de aplicar
✔️ Opciones faciales, corporales y formatos específicos para zonas sensibles

✨ Porque proteger bien la piel también es prestar atención a las zonas que más solemos olvidar.

02/06/2026

En verano buscamos perfumes más ligeros, frescos y cómodos para el día a día… y ahí es donde las brumas corporales y capilares se convierten en las grandes protagonistas. 🌴☀️

Las hair & body mist son perfectas para aportar un toque refrescante y perfumado sin resultar pesadas, especialmente en épocas de calor, playa o escapadas.

💚 ¿Por qué triunfan tanto en verano?
🌊 Aromas frescos y ligeros ideales para el calor
✨ Aportan sensación de frescor inmediata
👜 Formato práctico para llevar siempre contigo
💇‍♀️ Perfuman tanto la piel como el cabello
☀️ Perfectas para reaplicar durante el día

La colección Golden Paradise de IAP nos transporta directamente al verano con fragancias tropicales, dulces, frescas y luminosas para todos los gustos.

💛 Sunset Dream
💙 Golden Samba
💜 Tropic Vibes
🩷 Ocean Bliss
💚 Vibrant Bahia
✨ Sand Glow

📍 Descubre en la farmacia cuál encaja mejor contigo y encuentra tu aroma favorito para este verano.

31/05/2026

🚭 31 de mayo | Día Mundial Sin Tabaco

Dejar de fumar no siempre es fácil, pero cada pequeño paso cuenta. El tabaco afecta no solo a los pulmones, sino también al corazón, la circulación, la piel y la salud general.

📊 Algunos datos importantes
🔹 El tabaco sigue siendo una de las principales causas evitables de enfermedad y muerte
🔹 Fumar aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares, respiratorias y distintos tipos de cáncer
🔹 También afecta a quienes conviven con el humo de forma frecuente

💡 ¿Qué ocurre cuando dejamos de fumar?
🫁 Mejora la función respiratoria
❤️ Disminuye el riesgo cardiovascular
👃 Se recuperan poco a poco el gusto y el olfato
⚡ Aumenta la sensación de energía y bienestar

✨ Nunca es tarde para empezar a cuidar tu salud.

🤝 Buscar apoyo y acompañamiento puede marcar la diferencia durante el proceso. Cada avance, por pequeño que parezca, es importante.

27/05/2026

💊 Magnesio: no todos hacen lo mismo
Aunque muchas veces hablamos del magnesio como si fuera siempre igual, la realidad es que existen distintas formulaciones y cada una puede adaptarse mejor a diferentes necesidades.

😴 ¿Estrés o sensación de tensión?
Algunas formas de magnesio se utilizan más por su buena tolerancia y apoyo en momentos de estrés o cansancio mental.

💪 ¿Molestias musculares o actividad física?
El magnesio participa en el funcionamiento normal de músculos y sistema nervioso, por eso suele ser un complemento habitual en personas activas o con sensación de fatiga muscular.

⚡ ¿Cansancio físico y mental?
Cuando el agotamiento se acumula, combinar magnesio con vitaminas puede ayudar a apoyar la energía y reducir la sensación de fatiga.

💙 Leotron Magnesio
Una fórmula con magnesio y vitaminas B1 y B6 pensada para apoyar el equilibrio físico y mental.
✔️ Ayuda a reducir el cansancio y la fatiga
✔️ Apoya el funcionamiento normal del sistema nervioso
✔️ Pensado para épocas de mayor agotamiento físico o mental
✔️ Formato efervescente fácil de tomar

✨ Porque elegir el complemento adecuado también depende de lo que necesite tu cuerpo en cada momento.

23/05/2026

✨💄 Rutina facial para eventos: cuando la piel también se prepara para las ocasiones especiales

Bodas, comuniones, celebraciones, cenas… En épocas de eventos queremos que el maquillaje se vea bonito, pero la diferencia muchas veces está en cómo cuidamos la piel antes.

💡 Una piel hidratada, luminosa y descansada ayuda a que el maquillaje quede más uniforme y natural.

🌿 Qué no debería faltar antes de un evento
🧼 Buena limpieza facial
💧 Hidratación adecuada
😴 Descanso y rutina constante
✨ Productos con efecto iluminador o tensor

🧡 Be+ Energifique Flash Efecto Lifting Instantáneo
Ampollas formuladas para aportar un efecto flash inmediato antes del maquillaje.
✔️ Ayudan a mejorar el aspecto de la piel fatigada
✔️ Aportan luminosidad y efecto buena cara
✔️ Efecto tensor inmediato
✔️ Ideales antes de eventos o días especiales

✨ Porque el mejor maquillaje siempre empieza por una piel bien cuidada.

19/05/2026

☀️ Protección solar desde dentro: un apoyo que cada vez más personas incorporan a su rutina

Cuando pensamos en protegernos del sol, solemos pensar solo en la crema solar. Pero la exposición solar también genera estrés oxidativo en la piel, incluso en el día a día.

💡 Por eso, la fotoprotección oral puede ser un complemento interesante para ayudar a la piel desde el interior, especialmente en épocas de mayor exposición solar.

🌿 ¿Qué puede aportar?
✔️ Ayuda a reforzar las defensas antioxidantes de la piel
✔️ Apoyo frente al estrés oxidativo causado por el sol
✔️ Complemento para personas con piel sensible al sol o tendencia a manchas
✔️ Ideal en primavera y verano, cuando aumenta la exposición solar

🧡 Kneipp Sol Gummies
Un formato cómodo y fácil de tomar con ingredientes como beta-caroteno, licopeno, astaxantina, luteína y vitaminas antioxidantes.

✨ Una opción práctica para complementar la protección diaria y cuidar la piel también desde dentro.

⚠️ Importante: las cápsulas o gummies solares no sustituyen al protector solar tópico. La mejor protección siempre combina fotoprotección oral + protector solar + hábitos saludables frente al sol.

19/05/2026

La bici de ya tiene propietario. ¡Enhorabuena Jesús!

16/05/2026

🌾💙 16 de mayo | Día Internacional de la Celiaquía

La enfermedad celíaca es una patología autoinmune en la que el consumo de gluten provoca una reacción que daña el intestino delgado. Aunque cada vez se conoce más, muchas personas siguen sin diagnosticar.

📊 Algunos datos importantes
🔹 Se estima que alrededor del 1 % de la población es celíaca
🔹 Puede aparecer a cualquier edad
🔹 No siempre presenta síntomas digestivos
🔹 El diagnóstico precoz ayuda a prevenir complicaciones y mejorar la calidad de vida

⚠️ Señales que conviene tener en cuenta
🌿 Molestias digestivas frecuentes
🌿 Hinchazón abdominal
🌿 Cansancio o anemia
🌿 Pérdida de peso o malabsorción
🌿 Alteraciones en la piel o molestias persistentes

🥖 Actualmente, el único tratamiento eficaz es seguir una dieta estricta sin gluten, siempre supervisada por profesionales sanitarios.

💡 Informar, visibilizar y facilitar el diagnóstico también forma parte del cuidado de la salud.

Dirección

Calle La Rioja, 3, Esquina Con C/La Sagra, 1
Leganés
28915

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