Lunes 11:00 - 14:00 Martes 11:00 - 14:00 Miércoles 11:00 - 14:00 Jueves 11:00 - 14:00 Viernes 11:00 - 14:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/687145064783986/

LLanera sin Barreras

Casa
España
Llanera
LLanera sin Barreras

Asociación de discapacitados físicos, objetivo:
Eliminación de barreras arquitectónicas y sociales.

Nuestro objetivo es la eliminación de barreras arquitectónicas y sociales en el concejo de LLanera

31/05/2026

SOLIDARIDAD, INCLUSIÓN Y DEPORTE EN LA IV RUTA 091

Esta mañana participamos en la IV Carrera Solidaria Ruta 091, organizada por la Policía Nacional, en una jornada marcada por el deporte, la convivencia y el compromiso social.

Cerca de un millar de personas llegadas de toda Asturias disfrutaron de una mañana de sol y solidaridad que comenzó con una animada sesión de baile y zumba junto a la Asociación Síndrome de Down. A continuación se celebró la carrera inclusiva, seguida de las pruebas infantiles y, finalmente, la carrera de adultos, la más multitudinaria de la jornada.

Uno de los momentos más especiales para Llanera Sin Barreras fue el homenaje recibido por parte de la Policía Nacional, que reconoció nuestra labor en el ámbito de la inclusión y nuestra fidelidad durante estos cuatro años de celebración del evento. El trofeo fue recogido por nuestra tesorera, Mercedes Munuera.

Gracias a la Policía Nacional por la impecable organización y por seguir apostando por iniciativas donde la solidaridad, la empatía y la inclusión son las verdaderas protagonistas.

Gijón

30/05/2026

LA MORGAL, CORAZÓN DEL RUGBY SOLIDARIO E INCLUSIVO

Hoy, La Morgal acogió una nueva edición del Torneo Solidario Intercantábrico, una jornada de deporte, convivencia e inclusión que reunió a 22 equipos llegados de distintos puntos de España.

Para Llanera Sin Barreras, uno de los momentos más emotivos fue el saque de honor realizado por María José González Fernández, presidenta de la entidad, simbolizando el compromiso con un deporte accesible y abierto a todas las personas.

Gracias a All Rugby por la organización de este gran evento, así como a los clubes participantes, patrocinadores, voluntariado y entidades colaboradoras que hicieron posible una jornada llena de valores dentro y fuera del campo.

¡Orgullo llanerense!

allrugby llanera

29/05/2026

“DISFAGIA: cuando tragar no es tan fácil”. Para todas las personas, sin límites.

Ayer jueves tuvo lugar una interesante charla sobre la disfagia impartida por la logopeda Carmen María Suárez Núñez, del centro especializado “Más Que Hablar”, dentro del ciclo “Mayo en Diversidad: Conversar para Comprender”.

Durante la sesión comenzamos con una definición de lo que es la disfagia y una explicación sobre el proceso de la deglución, descubriendo curiosidades sobre el funcionamiento de nuestro organismo y la gran cantidad de músculos y nervios que intervienen a la hora de tragar.

A través de un juego participativo pudimos conocer qué alimentos presentan mayor o menor dificultad para las personas con disfagia. Las galletas, el arroz, la naranja o los calamares serían opciones más difíciles, mientras que otros como el plátano o una pasta bien cocida con salsa de tomate resultan más fáciles de tragar.

Uno de los momentos más interesantes fue la prueba de agua con espesante en diferentes texturas, ayudándonos a comprender la importancia de adaptar líquidos y alimentos para una deglución más segura.

Desde Llanera Sin Barreras queremos agradecer a Carmen María Suárez Núñez su cercanía y profesionalidad, así como a todas las personas asistentes por seguir construyendo una comunidad más inclusiva y accesible para todos y todas.

diversidad MayoenDiversidad

25/05/2026

MES DE MAYO: CICLO DE CHARLAS INFORMATIVAS

Cerramos este interesante ciclo de charlas. Con el título “Disfagia”. Cuando tragar no es tan fácil.

Será Carmen María Suárez Núñez, la encargada de conducir la charla. Licenciada en Logopeda y Directora del centro especializado Más que Hablar.

Se celebrara el jueves 28 de mayo en Casa Participa de Posada de Llanera a las 18:00 h.

Acceso hasta completar aforo.

21/05/2026

“SALUD INTEGRAL PARA TODOS”. Cuerpo, mente, emociones y energía.

Este es el título de la charla que tuvo lugar hoy jueves en Casa Participa con motivo del X Aniversario de LLanera sin Barreras. El objetivo de este ciclo de charlas dedicadas a las diversidades, no es otro que promover la reflexión, el respeto, la inclusión en nuestra comunidad y mejorar la calidad de vida de la población en general.

Arrancó la sesión, Emilio A. García, terapeuta, entrenador holístico, Maestro Reiki, recuperador físico y técnico socio sanitario, fundador y presidente de la organización Corazón Solidario por una Vida Digna. De una manera clara y directa, nos explicó la importancia de la salud integral, donde se integran: cuerpo, mente, emociones y energía. Nos indicó las distintas herramientas para entrenarla, la meditación, la respiración, el reiki, yoga, paseos, comida saludable, agradecer, perdonar y muchas cosas más.

La segunda parte corrió a cargo de José Ramón Bahamonte, Doctor en ciencias de la actividad física y el deporte, profesor en la universidad de Oviedo, vicepresidente de la Fundación Alimenta tu Salud y entrenador personal. Nos mostró la importancia y repercusión de como entrenar la salud integral; con pautas como cocinar rico y saludable, realizar paseos agradables o aprender a motivar nuestro cerebro. De esta manera, podemos lograr una condición física deseable y adaptada a nuestro cuerpo, independientemente de la edad o condición.

Desde LLanera sin Barreras queremos agradecer tanto a Emilio García, como a José Ramón Bahamonte su implicación y dedicación desinteresada con este tipo de iniciativas donde fomentar, normalizar y mejorar la calidad de vida de todas aquellas personas que sufren o no algún tipo de diversidad.

La próxima cita tendrá lugar el jueves 28 de mayo a las 18:00 h en Casa Participa, bajo el título “Disfagia” Cuando tragar no es tan fácil. Impartida por la logopeda colegiada del centro especializado Más que Hablar Carmen María Suárez Núñez.

Acceso hasta completar aforo.

18/05/2026

MES DE MAYO: CICLO DE CHARLAS INFORMATIVAS

Y llegamos a la tercera semana de nuestras charlas. Con el título “Salud integral para todos”. Cuerpo, mente, emociones y energía.

Se encargaran de conducir la charla por una parte:
José Ramón Bahamonte, Doctor en ciencias de la actividad física y el deporte, profesor en la universidad de Oviedo, vicepresidente de la Fundación Alimenta tu Salud y entrenador personal.
Y por otra parte:
Emilio A. García, terapeuta, entrenador holístico, Maestro Reiki, recuperador físico y técnico socio sanitario, fundador y presidente de la organización Corazón Solidario por una Vida Digna.

Se celebrara el jueves 21 de mayo en Casa Participa de Posada de Llanera. Esta vez será a las 17:00 h.

Acceso hasta completar aforo.

15/05/2026

“TAI-JITSU SIN BARRERAS”. Para todas las personas, sin límites.

Ayer jueves tuvo lugar una enriquecedora charla sobre Tai-Jitsu impartida por los monitores especializados Javier Peláez y Aurelio López, con la colaboración del deportista Alberto Fernández, todos ellos integrantes del Club Tai-Jitsu Llanera

Durante el encuentro nos acercaron al origen, valores y características de este arte marcial japonés, basado en técnicas de defensa personal, coordinación, equilibrio y control corporal. Pero, sobre todo, destacaron uno de sus principios más importantes: el “Tai-Jitsu se adapta a cada persona y no la persona al arte marcial”.

Esta disciplina ofrece grandes beneficios físicos, mentales y emocionales, especialmente en personas con diversidades funcionales, cognitivas o sociales. Mejora la movilidad, la coordinación y la autoestima, favorece la concentración y la gestión emocional, además de promover la inclusión, la participación y el trabajo en equipo en un entorno seguro y respetuoso.

El Club Tai-Jitsu Llanera tiene como objetivo arrancar con esta iniciativa pionera en Asturias, dando un paso hacia la inclusión y la igualdad. De ahí su compromiso para crear un grupo de trabajo entre las dos entidades, diseñando y ofreciendo clases adaptadas.

Desde LLanera sin Barreras queremos agradecer al Club Tai-Jitsu Llanera este tipo de iniciativas donde fomentar, normalizar y mejorar la calidad de vida de todas aquellas personas que sufren algún tipo de diversidad.

La próxima cita tendrá lugar el jueves 21 de mayo bajo el título “Salud integral para todos”, cuerpo, mente , emociones y energía. Recordar que esta será una hora antes de lo habitual, a las 17:00 h. en Casa Participa

13/05/2026

IV Carrera Solidaria “Ruta 091”

El domingo 31 de mayo de 2026 a las 12:00 horas, se celebrará en la ciudad de Oviedo la Carrera “Ruta 091”, organizada por la Jefatura Superior de Policía de Asturias. Los beneficios de esta carrera se destinarán íntegramente a favor de la Asociación de Síndrome de Down del Principado de Asturias.

Habrá tres modalidades: adultos, menores de 12 años y carrera inclusiva.
La inscripción para la prueba tendrá un coste de 12 €. Se entregará una camiseta de la prueba junto con la bolsa del corredor a todos aquellos que formalicen su inscripción.

Las inscripciones ON-LINE podrán realizarse a través del enlace habilitado en la web oficial de la carrera:

https://inscripciones.runrunsports.com/eventos/carrera-policia-nacional-iv-ruta-091-oviedo?token=DCqU27BuhhD1pg6KUbPg345lkbocMGC2KEqKtREJ5YHYzdm8ir5xlHFGbR2hM99r

Dirección

C/carbayu 3
Llanera
33424

Horario de Apertura

Lunes	11:00 - 14:00
Martes	11:00 - 14:00
Miércoles	11:00 - 14:00
Jueves	11:00 - 14:00
Viernes	11:00 - 14:00

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando LLanera sin Barreras publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.