Gemma Valls Ginecòloga

10/08/2026

06/08/2026

¿Te has sentido así alguna vez ?

01/08/2026

No puedes vivir convencida de que ya encontrarás el momento para cuidarte.

👉 Y no se trata de físico , se trata de salud .

👉 Y no se trata de falta de información , se trata de encontrar el momento para hacerlo .

Deberías empezar a trabajar la fuerza si estás cerca de la menopausia o en menopausia , y no hablo de músculos , hablo de FUTURO .De como quieres llegar a la siguiente etapa de tu vida . El objetivo no es adelgazar (que también ) , sinó seguir siendo autónoma y poder vivir en plenitud los siguientes 40-50 años de tu vida.

Muchas sienten que su cuerpo siempre juega en su contra: la diabetes , dolores, agotamiento permanente , ……

El ejercicio de fuerza es una “polipíldora “ que trata TODO

Muchas mujeres con obesidad me cuentan de su inseguridad para ir al gym , que llevan media vida escondiendo su cuerpo y que todas las miradas estarán puestas en ellas . Y la realidad es otra bien distinta: “”nadie las mira con la dureza que se miran ellas “”

El objetivo de un entrenador personal para muchas mujeres con pluripatoligías es ,>

El éxito no es bajar una talla , sinó subir escaleras sin ahogarte , dormir mejor, recuperar fuerza ….

NO SE TRATA DE VIVIR SOLO MÁS , SE TRATA DE VIVIR MEJOR ¿Cuando vas a decidirte?

Te están esperando 😉

29/07/2026

Muy afortunada y agradecida cuando mi trabajo no es trabajo , mi trabajo es mi hobby y mi pasión . Cuando me da igual un viernes un sabado o un lunes . Muy afortunada y agradecida de estar rodeada de un equipo MA RA VI LLO SO de grandes profesionales y personas ( aunque en la foto falten la Dra . Farre y la enfermera Elena Galan ) que hacen posible el sueño de Muchas personas de ser padres y crear familias .

🙏

Gracias

Gracias

Gracias

24/07/2026

Utilizamos productos naturales muchas veces sin saber que pueden tener contraindicaciones :

Por ejemplo , para los sofocos si has tenido cancer de mama no están recomendados ni las isoflavonas de soja, ni la salvia , ni el luprenol . ( Sí puedes utilizar con seguridad y tranquilidad Cimicifuga racemosa)

La soja tampoco se aconseja en pacientes con afectación tiroidea

La Salvia hay que evitar su uso prolongado o en dosis altas

La Ashwagandha , conocida por reducir los niveles de ansiedad debe usarse con precaución en personas con trastornos tiroideos y no usar en combinación con sedantes, así como evitar su uso en embarazo y lactancia

Para el deseo sexual hipoactivo:

La Trigonella puede producir reacciones alérgicas especialmente en individuos sensibles a leguminosas

La Damiana es hipoglucemiante

El Ginkgo biloba no usarlo con anticoagulantes o antiagregantes plaquetarios y suspenderlo antes de intervenciones quirúrgicas

El Ginseng evitarlo en casos de hipertensión no controlada o durante el embarazo .

23/07/2026

A veces te encuentras con casos “complicados” , hidrosalpinx que hay que operar , endometritis que hay que tratar , inflamación crónica de bajo grado y resistencia a la insulina por corregir …. y encima embriones que hay que biopsiar y 1 solo embrión euploide ( con cromosomas normales )……para poder transferir.


¿ Alguien dijo que tras una larguísima espera de ese embrión vitrificado …… para corregir “todo “ antes de transferirlo a su futura mamá …… no sería la preciosidad de niño que tengo en brazos ?
🙏🍾🍾🍾