Espacio Lasai

23/06/2026

☀ ¡GRACIAS! ☀

Aquí van las imágenes del que celebramos junto a y Charrujano by The Class. Nos acompañó el buen tiempo y pudimos disfrutar de 5km por el Parque del Ebro, un taller de bienestar con la llegada del verano, una meditación guiada y por último, un desayuno en Charrujano by The Class.

Gracias a todos los que participasteis y esperamos repetir esta maravillosa experiencia. Agradecer también a nuestro colaborares su implicación y regalos: VICTORIA SHOES, ⛰️SIERRA SONORA⛰️ y Ale Osorio | Psicología del Dinero. 🫂❤️‍🩹

📸 Álvaro Sainz

22/06/2026

☀ ¡Ayer fue una mañana increíble! ☀

Os dejamos con un pequeño video resumen del que celebramos junto a Its Lemon Running y Charrujano by The Class. Nos acompañó el buen tiempo y pudimos disfrutar de 5km por el Parque del Ebro, un taller de bienestar con la llegada del verano, una meditación guiada y por último, un desayuno en Charrujano by The Class.

Gracias a todos los que participasteis y esperamos repetir esta maravillosa experiencia. Agradecer también a nuestro colaborares su implicación o regalos: Calzados Victoria, Sierra Sonora y No estamos arruinadas. 💖

📽 Álvaro Sainz

El pasado 20 de junio creamos una mañana dedidaca exclusivamentea c...

01/06/2026

¿Te apetece frenar, regalarte un tiempo para ti y recibir el verano con la mejor energía?

El próximo 20 de junio, Logroño se convierte en el escenario de una mañana diseñada exclusivamente para cuidarte, por dentro y por fuera. Un encuentro para conectar con otras mujeres como tú, mover el cuerpo, calmar la mente y, por supuesto, disfrutar.

🏃‍♀️🏃‍♂️ Social run 5K junto a
🌲🌳 Taller de bienvenida al verano
🧘🧘‍♀️ Meditación "Tu espacio, despacio"
☕🍓 Almuerzo consiente en

Date el «sí» que te mereces.

📅 Sábado 20 de junio
🕖 10:00h a 13:30h.
💶 Precio: 20€
📝 Inscripciones por WhatsApp: 623979966
❤️‍🔥 Plazas limitadas.
🎁 Sorteo de productos de , y .

14/05/2026

Muchas veces utilizamos expresiones como “siempre”, “nunca”, “todo” o “nada” sin darnos cuenta.
Este tipo de lenguaje puede parecer real en el momento, pero simplifica y distorsiona lo que nos ocurre.

Cuanto más repetimos estas frases, más influyen en cómo nos sentimos y en cómo interpretamos nuestras experiencias.

Identificarlas es un primer paso importante para poder cuestionarlas y construir una forma de pensar más ajustada y flexible.

✨ Iria Losada

📱Contacta con nosotros para cualquier consulta que quieras realizar 👉 https://www.espaciolasai.com/

30/04/2026

¿Estás cansado/a de que llegue el verano y sentir lo mismo?

Si estos días estás “odiando” tu cuerpo, escucha esto que Belén te quiere decir, y súmate a nuestra newsletter 💌 para descargar GRATIS unas recomendaciones prácticas sobre este tema.

Tienes en la BIO el acceso a la newsletter. ☺️

29/04/2026

A veces no estás cansada por lo que haces…sino por desde dónde lo haces.

Vivir solo desde el “tengo que” desconecta.
Volver a incluir el “quiero” te devuelve a ti.

No es hacer menos.
Es hacerte presente.

🗓 Pide tu cita con Aitana a través de nuestro WhatsApp: 623 97 99 66 📱

27/04/2026

Relaciones de ansiedad, relaciones de inseguridad, ¿por qué me pasa siempre a mi?

📺 Episodio 4: "REPETIR PATRONES EN RELACIONES"
Podcast completo: https://www.youtube.com/

14/04/2026

“Habéis esperado demasiado, y claro, ahora vienen los problemas”, “No llevas una vida suficientemente saludable”, “Eres demasiado exigente, para cuando encuentres una pareja, ya se te habrá pasado el arroz”

Frases que únicamente ponen la responsabilidad en las personas, cuando yo me pregunto si la infertilidad ¿es solamente una cuestión individual o también es algo social?

Los ritmos de trabajo, la falta de conciliación, la exposición a tóxicos y contaminación, el afán por la productividad, el trabajo precario, el difícil acceso a la vivienda, que la maternidad suponga una renuncia extra para la mujer, que los cuidados estén tan denostados, el poco valor, (más allá del económico), que se le da a la maternidad… todo ello son factores que afectan a las tasas de natalidad y que no dependen en exclusiva de cada una de nosotras.

Quiero que sepas que si estás teniendo dificultades para concebir, No es tu culpa.

Nos animaría a reflexionar sobre el valor que le damos a la maternidad y si en nuestro pequeño entorno podemos hacer algo por facilitar su labor a las personas de nuestro entorno que están en la difícil tarea de criar.