18/05/2026
Las capacidades físicas básicas —como la fuerza, la resistencia o la flexibilidad— están de moda.
Sí, ahora se habla de ellas más que nunca.
Pero ¿qué pasa con las capacidades coordinativas? ¿El equilibrio, el ritmo, la orientación espacial, la velocidad de reacción, la coordinación óculo-manual y óculo-pédica?
Nuestro cuerpo es un regalo, el vehículo que debemos mimar y cultivar cada día para, por qué no, conseguir su versión más completa.
Trabajar desde una perspectiva holística nos hará ser personas más ágiles, resilientes y preparadas para cualquier desafío físico.
Aquí os dejamos dos juegos sencillos para seguir entrenando.
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