20/05/2026
Tu cuerpo habla antes de llegar al límite 👀💪
Muchas molestias no aparecen de un día para otro. A veces son el resultado de aguantar demasiado, moverte poco, entrenar sin control o no darle al cuerpo el descanso que necesita.
La fisioterapia ayuda, pero tus hábitos también cuentan. 🧠✨
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