Tulinova Olya

Tulinova Olya Нутрициолог, специалист превентивной медицины, диетолог

29/05/2026

После еды хочется лечь и умереть? Злишься на весь мир, если пропустил обед? Голова как вата уже к полудню?

Это не усталость. Не характер. Не «просто такой человек».

Это инсулинорезистентность — и она тихо разрушает твои энергию, настроение и метаболизм каждый день.

Хорошая новость: это можно исправить. Но сначала — нужно убедиться, что дело именно в ней.

👆 Пройди тест в шапке профиля — и получи полный гайд с конкретными шагами.

#нутрициолог #консультациянутрициолога #здоровоепитание #инсулинорезистентность #нутрициологвиспании

29/05/2026

После еды хочется лечь и умереть? Злишься на весь мир, если пропустил обед? Голова как вата уже к полудню?

Это не усталость. Не характер. Не «просто такой человек».

Это инсулинорезистентность — и она тихо разрушает твои энергию, настроение и метаболизм каждый день.

Хорошая новость: это можно исправить. Но сначала — нужно убедиться, что дело именно в ней.

👆 Пройди тест в шапке профиля — и получи полный гайд с конкретными шагами. #нутрициолог #инсулинорезистентность #консультациянутрициолога #хроническаяусталость #нутрициологиспания

28/05/2026

Мои дорогие, я хочу затронуть один очень важный вопрос, который касается почти каждого из вас.

Посмотрите мой рилс и поучаствуйте в опросе. Многие уже смогут помочь себе избавиться от неприятных симптомов.

🫶🏻🫶🏻🫶🏻

МОЕ МЕСТО СИЛЫ 🙏🏼Место, где где душа расцветает, успокаивается, где я становлюсь еще более осознанной! Здесь я чувствую ...
22/04/2026

МОЕ МЕСТО СИЛЫ 🙏🏼
Место, где где душа расцветает, успокаивается, где я становлюсь еще более осознанной!

Здесь я чувствую и слышу ответы, от которых регулярно бежит разум !

Ценности, чувства, правильные мысли - становятся громче и честнее !

А какое ваше место силы? Поделитесь.

40 лет. Чудо осознанной жизни 💫. Ты просыпаешься - и ты выбираешь настроение.Ты выбираешь жить красиво, чувствовать каче...
18/04/2026

40 лет. Чудо осознанной жизни 💫.

Ты просыпаешься - и ты выбираешь настроение.

Ты выбираешь жить красиво, чувствовать качество, выбираешь людей и окружение.

Ты не раздаешь себя туда, где нет отдачи.

Ты делаешь сама себе подарки и позволяешь то, чего так сильно хочется. Потому что никто об этом не позаботится, ты сама принимаешь решения и создаешь свою жизнь.

Ты выбираешь наслаждаться и кайфовать, и никто на это повлиять не может. Ты выбираешь себя.

Ты выбираешь получать удовольствие от простых вещей.

И ты понимаешь, что твое тело -твой храм и о нем надо заботиться. ❤️

Какие у вас планы на 2 мая?😉День, который можно провести как обычно…
или подарить его себе, восстановиться и замедлиться...
10/04/2026

Какие у вас планы на 2 мая?😉

День, который можно провести как обычно…
или подарить его себе, восстановиться и замедлиться🙏

2 мая я приглашаю тебя на женскую встречу в спа-комплексе Бенидорма, на 47 этаже, с потрясающим видом на море🔥

Тебя ждёт:
✅сауна, бассейн и мягкое восстановление тела
✅приятное общение по душам 
✅чай с психологом и практикум «Между нами»,
где через диалог и присутствие приходят важные ответы
✅беседа с нутрициологом, которая поделиться секретами красивой фигуры и крепкого здоровья.

Это больше, чем отдых. Это пауза, в которой ты снова слышишь себя. Иногда одного такого дня достаточно, чтобы многое внутри встало на свои места.

📌Бенидорм. 2 мая.
Твоя перезагрузка начинается здесь 🤍

Пришли в директ «+», чтобы узнать подробности и забронировать место.

Что делать, если у вас железодефицит - рассказала на примере своей клиентки✅Сохраняйте, чтобы не потерять📌Если хотите по...
09/04/2026

Что делать, если у вас железодефицит - рассказала на примере своей клиентки✅

Сохраняйте, чтобы не потерять📌

Если хотите поработать индивидуально - пишите в директ. Помогу вам восстановить организм, убрать дефициты и забыть об анемии🫶

08/04/2026

Родители, признавайтесь: вы тоже сейчас ломаете голову, чем занять ребёнка на каникулах в Испании?

Моя искренняя рекомендация - TirolinasGo Alicante Forestal Park🤘🔥

Это веревочный парк с канатами, тарзанками и зиплайнами.

Я не ждала, что получу такое удовольствие💯 Серьёзно! Ребёнок был счастлив, но я, кажется, даже больше🤪

✅ полетали с ветерком между соснами
✅ прошли маршруты с разным уровнем сложности
✅ наорались, насмеялись и напрыгались на год вперёд!

Так что если вы в Испании на каникулах и не знаете, как совместить спорт, лес, адреналин и хорошее настроение — поезжайте.

📍Forestal Park Alicante (TirolinasGo)
https://maps.app.goo.gl/7hL1LSDxiYMBn74H6?g_st=aw

06/04/2026

Низкий ферритин — и ты сразу начинаешь пить железо? Вот почему оно может вообще не сработать⤵️

1️⃣Не проверяешь гомоцистеин.
А значит — не знаешь, есть ли у тебя дефициты группы B и как работает метилирование.

2️⃣Игнорируешь белок.
А ферритин — это, по сути, белковая структура.
Нет белка — не будет и роста.

3️⃣Забываешь про цинк и медь.
Без них железо просто «не включается» в организме.

4️⃣И вишенка на торте — ноль внимания к витамину C.

Если хочешь реально поднять показатели — нужно работать системно. Ставьте «+» в комментариях - и я расскажу как это сделать✅

Dirección

Los Calpes
03710

Teléfono

+48515286336

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Tulinova Olya publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

Compartir

Categoría