Farmacia San Francisco

19/08/2026

21/06/2026

☀️ Llega la primera ola de calor: hidratarse bien es más importante que nunca.

Beber agua con frecuencia, incluso antes de sentir sed, es fundamental. Además, alimentos ricos en agua como la sandía, el melón, el pepino, el tomate, las fresas, la naranja o la lechuga pueden ayudarte a complementar tu hidratación diaria. 💧🍉🥒

📌 Recuerda:

💧 Bebe agua regularmente.
☀️ Aumenta la ingesta de líquidos si hace mucho calor o practicas actividad física.
🥗 Incorpora frutas y verduras frescas a tus comidas.
👧👴 Presta especial atención a niños, personas mayores y personas enfermas.

Si tienes insuficiencia cardiaca, enfermedad renal o te han recomendado limitar los líquidos, sigue las indicaciones de tu equipo sanitario.

14/06/2026

⚽ Se acerca el Mundial y las emociones están aseguradas.

La emoción, el enfado, la tensión o la frustración durante encuentros decisivos pueden actuar como desencadenantes de eventos cardiovasculares en personas con factores de riesgo.

Esto no significa que haya que dejar de ver fútbol, sino hacerlo cuidando también la salud cardiovascular:

✅ Evita excesos de alcohol y comidas copiosas
✅ No olvides tu medicación si tienes hipertensión, diabetes o colesterol alto
✅ Si fumas, busca ayuda para dejarlo
✅ Intenta manejar la tensión del partido y relativizar el resultado

Recuerda que ningún resultado vale más que tu salud.

🔗 Más información en nuestra web: https://fundaciondelcorazon.com/

10/06/2026

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10/06/2026

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Junio

10/06/2026

🚨 Las altas temperaturas pueden afectar especialmente a las personas con enfermedad cardiovascular.

⚠️ Con el calor, el organismo pierde más líquidos a través del sudor y los vasos sanguíneos se dilatan para intentar reducir la temperatura corporal. Esto puede favorecer la deshidratación, las bajadas de presión, los mareos y, en situaciones más graves, los golpes de calor.

Además, la pérdida de líquidos puede hacer que la sangre se concentre, aumentando el riesgo de complicaciones tromboembólicas.

Por eso, durante una ola de calor es importante extremar las precauciones: hidratarse, evitar las horas centrales del día, permanecer en lugares frescos, vigilar la presión arterial y no modificar la medicación sin consultar con un profesional sanitario.

Guarda y comparte estas recomendaciones.

🔗Más en: https://fundaciondelcorazon.com/informacion-para-pacientes.html

10/06/2026

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⚠️ Controlar el colesterol es clave para cuidar la salud de tus arterias, pero no todas las personas tienen los mismos objetivos.

📊Las cifras recomendadas de colesterol LDL dependen del riesgo cardiovascular de cada persona, sus antecedentes y la presencia de otros factores de riesgo.

Además, dentro del perfil lipídico también puede ser importante conocer la lipoproteína(a), un factor determinado principalmente por la genética que, cuando está elevado, puede aumentar el riesgo cardiovascular.

Por eso, no basta con fijarse en una única cifra. Consulta tus resultados con un profesional sanitario y conoce cuáles son tus objetivos personales.

Más en: https://fundaciondelcorazon.com/prevencion/riesgo-cardiovascular/colesterol.html

24/04/2026

📢 El próximo 24 de abril se celebra el Día Mundial de las Hormonas, una iniciativa de la European Society of Endocrinology (ESE).

Una oportunidad para que los profesionales sanitarios reforcemos la concienciación sobre el papel clave de las hormonas en la salud y la enfermedad, así como la importancia de su abordaje desde la práctica clínica.

🧠 Comprender su impacto en múltiples sistemas
🩺 Mejorar la detección y el manejo de alteraciones hormonales
📣 Impulsar la educación sanitaria

Desde la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición nos sumamos a esta iniciativa para seguir promoviendo la salud hormonal.

🔗 Más información: https://f.mtr.cool/ieqtuwcttd