Zen Studio

17/06/2026

🌞 SUMMER - THE MOST YANG TIME OF THE YEAR

Summer is the most Yang time of the year, defined by maximum light, heat, and sun. 

🔅Summer is one of the most celebrated seasons in Traditional Chinese Medicine (TCM) because it represents the peak of yang energy, the time of expansion, activity, warmth, and outward expression.

▶️ The Energetics of Yang Summer
〽️ The Fire Element: Summer is represented by Fire, which rules vitality, passion, and movement.
〽️ The Heart: In TCM, the Heart is the dominant organ of the season, linked to blood circulation, joy, and spiritual awareness.

🌞 This is the season of abundance and joy.
It’s a time to be active, creative, and to connect with our heart and the others.  

Enjoy summertime! 💛🙏🏼💛

🔅 Soon more about the Fire Element and seasonal living. 
⏩️ Follow  

▶️ Want to learn more? Join Yin Training 30h in Helsinki the 7-9th of August or Yin II in Helsinki in September.

ℹ️ Link in Bio

#
zenstudiomalaga malaga lovelife

16/06/2026

⭐️ HAE NYT & VARAA PAIKKASI! 💛
🔵 YIN Perusteet 30h Koulutus Helsinki 7.-9.8.2026

🔹️ Haluaisitko syventää lempeän yinin tietämystäsi opetuksessasi tai harjoituksessasi tai opettaa yin-joogaa? Aloita yin-polkusi nyt! 🙏🏼
'
🔹️ ZEN STUDIO järjestää elokuussa tutun, monipuolisen YIN Perusteet -opettajakoulutuksen. Se pohjautuu Viiden Elementin teoriaan, monipuoliseen asanaopetukseen, kehotietoisuuteen ja mielenhallintaan.
'
🔹️ KOULUTUSTA TUKEE upea 80-sivuinen koulutusopas, jossa on yli 30 asanaa avattuna sekä oma Facebook-ryhmä.
'
🔵 YIN PERUSTEET 30h OPETTAJAKOULUTUS
🔹️AIKA: 7.-9.8.2026 pe-su klo 9-18 (su 17.30)
🔹️PAIKKA: Töölö pranamahelsinki.com/pranama-toolo
🔹️KENELLE: Yinin opetuksesta kiinnostuneille, joogaopettajille, yiniä ohjaaville ja yinin harjoittajille oman harjoituksen syventämiseen.
'
ℹ️ HINTA: Normaalihinta on 450€
Varausmaksu on 150€, loput kahdessa erässä tai sovitusti.
'
➡️ HAKU ja TIEDUSTELUT: meilitse: [email protected] tai WhatsApp: Laura 040 5659652

ℹ️ Zen Studio
LINKKI: https://fb.me/e/6YrRK4SmT
'
Tervetuloa parantavan yinin maailmaan! 💙🙏💙
Yinterveisin
Laura
'
🔹️ Opettajana Laura. "Olen kansainvälinen yinin kouluttaja ja joogaopettaja pitkällä jooga- ja meditointikokemuksella. Olen kouluttanut jo 20 yin-koulutusta sadoille oppilaille."
'

ℹ️ LISÄTIETOA: www.zenstudio.fi
🇬🇧 www.zenstudiomalaga.com
#
#

15/06/2026

Greetings from Nueva Andalucia! 🌞

🔅 We are here in full summer, heat and light, which is lovely!
I just moved here, for change to Málaga.
I am exploring new places. 
Hopefully from here and now I can make a new start, with new things. 
So excited! 

🔅 I will share some tips for summer, about yoga, diet, meditation, and lifestyle that support your wellbeing in summertime and heat. 

🔅 Remember to slow down and enjoy this beautiful, vibrant season! 💛
What are your plans for the summer? 

Lovelife,
Laura 💛🙏🏼💛

🔅🔅🔅

🇫🇮 Terveisiä Nueva Andaluciasta! 🌞

🔅Täällä on kesäinen etelän lämpö ja valo, ihanaa!
Muutin juuri tänne kesäksi, mikä on vaihtelua Málagalle.
Tutkin uusia paikkoja innolla. 
Tästä toivottavasti lähtee uusi alku taas Costalla. 

🔅 Päivittelen kesäisiä vinkkejä joogasta, dietistä ja meditaatiosta, jotka tukevat hyvinvointia kesäaikaan. 

Muista nauttia kesästä! 🌞
Lämmöllä, 
Laura 🙏🏼

ℹ️ BIO 

ℹ️🇫🇮 Kotisivut: www.zenstudio.fi
🇬🇧 Homepage: www.zenstudiomalaga.com
Facebook: Zen Studio

#
#
yinjooga yinyang hatha anatomia mindfulness 
joogahelsinki joogakoulutus helsinki lovelife
yoga yinyoga mindfulness

12/06/2026

🌞🇫🇮 KESÄ KUTSUU YININ OPINTOIHIN VERKOSSA 💛

Kesä on aktiivisen elämän aikaa, m***a antaa mahdollisuuden myös rauhoittua ja löytää jotain inspiroivaa. Kuten vaikkapa yin-joogan verkko-opinnot, omaan tahtiin.
Yin-jooga ja mindfulness tarjoavat mahdollisuuden muutokseen. Tee päätös nyt. 🙏🏼

🔸️ ZEN STUDIO on luonut verkkoon paljon koulutuksia ja harjoituksia, jotka ovat jo muuttaneet monen elämän. Tutki, mikä kutsuu sinua.

🔸️ ALOITA VAIKKA HETI ja opiskele silloin kun se sinulle sopii.

🟡 YIN KOULUTUKSET JA KURSSIT VERKOSSA:
🔸️YIN Perusteet 30h Verkkokoulutus / 330€
🔸️YIN & Mindfulness 20h Verkkokoulutus / 300€
🔸️YIN 5 Elementtiä -verkkokurssi / 40€
🔸️YIN Perusteet -verkkokurssi / 30€

🔸️ Tutki monipuolisia yin-joogan koulutuksia ja kursseja ja löydä sinua kiinnostavat opinnot.

🔸️ Verkkokoulutuksiin on jatkuva haku. Hae nyt ja aloita opinnot heti.

⏩️ Tutustu kotisivuihin: www.zenstudio.fi
Löydät sieltä kaikki koulutukset ja kurssit, blogeja sekä muuta infoa.

ℹ️ Kysy lisää: [email protected]
'
Tervetuloa lempeän yinin monipuoliseen maailmaan. 💛🙏🏼💛
Yinterveisin
Laura
'
🌟 OPETTAJANA Laura. (E-RYT200 hatha, RYT300 yin&faskia, YACEP) "Olen yin-joogan koulutuksiin erikoistunut kansainvälinen kouluttaja-opettaja pitkällä jooga- ja meditointikokemuksella. Olen vuosien myötä ohjannut jo 20 yin-koulutusta sadoille oppilaille. Tule mukaan yinin matkalle!"
'
'

ℹ️🇫🇮 Kotisivut: www.zenstudio.fi
🇬🇧 Homepage: www.zenstudiomalaga.com
Facebook: Zen Studio
#
#

Yinin koulutukset ja kurssit livenä ja verkossa. Yin on polku muutokseen. Aloita matka kohti tasapainoista elämää!

09/06/2026

🌞🇫🇮 KESÄ KUTSUU YININ OPINTOIHIN VERKOSSA 💛

Kesä on aktiivisen elämän aikaa, m***a antaa mahdollisuuden myös rauhoittua ja löytää jotain inspiroivaa. Kuten vaikkapa yin-joogan verkko-opinnot, omaan tahtiin. 
Yin-jooga ja mindfulness tarjoavat mahdollisuuden muutokseen. Tee päätös nyt. 🙏🏼

🔸️ ZEN STUDIO on luonut verkkoon paljon koulutuksia ja harjoituksia, jotka ovat jo muuttaneet monen elämän. Tutki, mikä kutsuu sinua.

🔸️ ALOITA VAIKKA HETI ja opiskele silloin kun se sinulle sopii. 

🟡 YIN KOULUTUKSET JA KURSSIT VERKOSSA:
🔸️YIN Perusteet 30h Verkkokoulutus / 330€
🔸️YIN & Mindfulness 20h Verkkokoulutus / 300€
🔸️YIN 5 Elementtiä -verkkokurssi / 40€
🔸️YIN Perusteet -verkkokurssi / 30€

🔸️ Tutki monipuolisia yin-joogan koulutuksia ja kursseja ja löydä sinua kiinnostavat opinnot.

🔸️ Verkkokoulutuksiin on jatkuva haku. Hae nyt ja aloita opinnot heti.

⏩️ Tutustu kotisivuihin: www.zenstudio.fi
Löydät sieltä kaikki koulutukset ja kurssit, blogeja sekä muuta infoa.

ℹ️ Kysy lisää: [email protected]

'
Tervetuloa lempeän yinin monipuoliseen maailmaan. 💛🙏🏼💛

Yinterveisin
Laura
'
🌟 OPETTAJANA Laura. (E-RYT200 hatha, RYT300 yin&faskia, YACEP) "Olen yin-joogan koulutuksiin erikoistunut kansainvälinen kouluttaja-opettaja pitkällä jooga- ja meditointikokemuksella. Olen vuosien myötä ohjannut jo 20 yin-koulutusta sadoille oppilaille. Tule mukaan yinin matkalle!"
'
'
ℹ️ BIO 

ℹ️🇫🇮 Kotisivut: www.zenstudio.fi
🇬🇧 Homepage: www.zenstudiomalaga.com
Facebook: Zen Studio

#
#
   yinyang hatha anatomia mindfulness joogahelsinki joogakoulutus helsinki lovelifeverkkokurssi yoga yinyoga mindfulness

29/05/2026

🌟 DO YOU KNOW WHY YIN TRAINING...
is much more than asanas & anatomy?

🔹️ We study 
- the heart of gentle Yin
- the wisdom of Five Elements
- Chinese Medicine & Tao
- Yin & Yang balance
- Qi - life energy
- Seasonal Living
- Holistic health
- Pranayama
- Mindfulness

We practice a lot of asanas BUT the students show them to others

🔹️ WHY? WHY NOT THE TEACHER??

🔹️ Because it helps to understand
- the idea of Functional Yin
- different body structures
- the use of probs
- what is body awareness
- the respect of each body

🔹️ BUT IT OFFERS MUCH MORE:

🔹️It offers an option to
- Pause & Reflect & Change
- Know your body & mind better
- Learn new things
- Find a new direction to life
- Learn to relax & calm down

🔹️ AND MORE THAN THIS YOU ALSO
- Meet like-mind souls
- Learn & Study & Laugh & Share 
- May get good friends for life!

*
Thank you yinsters & Málaga!
Thank you for your help and welcoming us to 🙏🏼
It was a heartwarming weekend! 💛

Warmly welcome next year to Málaga! 🌞

Next Yin Training in Helsinki in August!

ℹ️ LINK IN BIO

26/05/2026

🍏 Green Smoothie for Detox & Spring 💚

🥒 Here's a simple recipe for a refreshing Green Detox Spring Smoothie.

🌿 Ingredients:
- spinach / kale / green
- celery
- green apple
- banana
- cucumber
- green powder
- mint leaves (or hierbabuena in Spain)
- chia seed and linseed
- nuts
- curcuma
- ginger!
- fresh lemon juice
- plain water

🍀 Feel free to customize this recipe by adding any other greens, or boosting the nutrition with a scoop of protein powder. I add a lot of mint (hierbabuena) leaves, which gives very lovely flavor. 🌱

🫛 So tasty, so delicious! Drink daily in the morning during 2-3 weeks.

🥑 Enjoy your refreshing and nutritious Green Smoothie! Especially during the spring it gives you a lot of boost, as also all dark green, leafy vegetables and fresh herbs.

🫛 Green smoothie also supports Seasonal Living, Wood Element for spring, and its organs liver & gallbladder, which profit a lot of cleansing and detoxing in springtime.
 

🌞 Enjoy spring & new energy! 🌿🥒🍏

*
❎️ Wanna learn more of Seasonal living & Five Elements Wisdom? Join Yin Training! Next Yin Training in Helsinki in August.

❎️ LINK in BIO

#
    spring

25/05/2026

YIN TRAINING 30h MALAGA DONE! 💙🙏🤍 NAMASTE

🔹️ My fourth Yin Yoga Teacher Training Málaga is happily completed. Overall it was my twenty-first Yin Training! 🙋‍♀️
Now we had the Yin 30h Training for. It was very exciting and inspiring!

➡️ The group was quite small but they came around the Europe. The studying and teaching were pleasant, intensive and personal. 

🔹️ It was wonderful to teach this training for a motivated group of yinsters! We spent the weekend studying, sharing, exploring new things and learning the beauty of Yin. 

🔹️ I'm deeply happy and grateful that people are interested in the profound world of gentle Yin and they want to learn new things, continue their personal development and choose to open new doors in their lives.

🔹️ I want to send my special thanks to Ivana for her kindness and help and to her lovely studio . It was a pleasure to create this together, and make it happen and possible for these yogis.
Namaste Ivana from my heart. 🙏🏼😍

🔹️Lifelong learning brings so much joy and contentment to life! Yoga offers an eternal path to study and evolve. More we learn, more we desire to understand. 🙏

🔹️ Join us in the future, you are warmly welcome! 🙏 More pictures of the training soon! 

Have a lovely May! 🌟

'
ℹ️ The dates for the  training program 2026 are in bio. There will be a training of YIN 30h Helsinki in August and YIN II Helsinki in September!

Hopefully we will meet on a yoga mat! 🙏
Laura 💛

ℹ️ INFO BIO
ℹ️ Facebook: zenstudiomalaga

#
       yinspiration 
yogalife yinster body soul mind training jooga
anatomy chinesemedicine yogateacher fascia
energy bodymindsoul gratitude joogasuomi 
yinjooga inspiration zenstudio zenstudiomalaga blisslaura helsinki

13/05/2026

🔵🇫🇮 YIN ON MATKA MUUTOKSEEN

Yin-jooga ja mindfulness tarjoavat mahdollisuuden aloittaa loppuelämän mittaisen matkan minuuteen ja muutokseen. Tee päätös nyt.

🔹️ ZEN STUDIO on vuosien myötä luonut paljon koulutuksia ja harjoituksia, jotka ovat jo muuttaneet monen elämän. Tutki, mikä kutsuu sinua.
'
YIN KOULUTUKSET:
🔹️ YIN Perusteet 30h Helsinki 7.-9.8.2026 - Pranama Töölö
🔹️ YIN II Jatko 30h Helsinki 12.-13.9.2026 - Studio Punavuori
🔹️ YIN Yoga Training 30h Málaga 22.-24.5.2026 - Yoga Centre Flow
'
YIN VERKOSSA:
🔹️ YIN Perusteet 30h Verkkokoulutus 330€
🔹️ YIN & Mindfulness 20h Verkkokoulutus 300€
🔹️ YIN 5 Elementtiä -verkkokurssi 40€
🔹️ YIN Perusteet -verkkokurssi 30€
'
🆕️ Tutustu kotisivuihin: www.zenstudio.fi
Löydät sieltä kaikki koulutukset ja kurssit, blogeja sekä muuta infoa.

🔹️ Kotisivuilla on tarkemmat tiedot ja tarjoukset tapahtumista. Tutki monipuolisia yin-joogan koulutuksia ja kursseja.

🔹️ Ilmoittautumiset jo julkaistuihin koulutuksiin ja verkkokursseihin ovat auki. Hae nyt ja aloita opinnot vaikka heti.
Kysy lisää: [email protected]
'
Tervetuloa lempeän yinin monipuoliseen maailmaan. 💙
Yinterveisin
Laura
'
🌟 OPETTAJANA Laura. (E-RYT200 hatha, RYT300 yin&faskia, YACEP) "Olen yin-joogan koulutuksiin erikoistunut kansainvälinen kouluttaja-opettaja pitkällä jooga- ja meditointikokemuksella. Olen vuosien myötä ohjannut jo 20 yin-koulutusta sadoille oppilaille. Tule mukaan yinin matkalle!"
'
'
ℹ️ Facebook: Zen Studio /
🇫🇮 Kotisivut: www.zenstudio.fi
🇬🇧 Homepage: www.zenstudiomalaga.com
Insta:
#
#