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Yin yoga en InviernoElemento aguaSecuencias fluidas, priorizando la no acción y la calmaMomentos de silencio e introspec...
29/01/2026

Yin yoga en Invierno

Elemento agua
Secuencias fluidas, priorizando la no acción y la calma
Momentos de silencio e introspección

Meridianos del riñón y vejiga
Vitalidad, energía que fluye
Descanso, recargar nuestras baterías para
florecer en primavera

Emociones según la Teoría de los 5 elementos:
Miedo, falta de autoestima, sentimiento de abandono
Buscamos el equilibrio a través de momentos de alegría y empoderamiento
&vejiga

Talleres y sesiones de yin yoga estacional disponibles para el Otoño.
11/08/2025

Talleres y sesiones de yin yoga estacional disponibles para el Otoño.

Re-Nacer en Primavera Esta práctica de yin yoga es una invitación a reencontrarte con la energía de los ciclos naturales...
28/05/2025

Re-Nacer en Primavera
Esta práctica de yin yoga es una invitación a reencontrarte con la energía de los ciclos naturales:

" El florecimiento y renacer de la primavera"

Durante la secuencia incidiremos en los meridianos de los órganos activos en esta época del año según la medicina oriental, el hígado y vesícula biliar, para equilibrar el flujo de la energía vital del organismo y armonizar nuestro bienestar físico y mental.
Enriqueceremos la práctica con el trabajo de la cintura pélvica, columna y costados laterales, ejerciendo un estrés positivo y moderado de este grupo articular.

Qué quieres ver florecer y crecer esta primavera?

Nos vemos este sábado en la playa de la Caleta, Málaga un poco antes de las 09.30.
No es necesario llevar esterilla, con una toalla grande de playa te servirá. Si tienes un taco puedes llevarlo también.
Si te interesa, puedes enviarme un DM para más información.
́nybienestar

13/02/2025

Aceite esencial de bergmota (citrus bergamia) con un olor cítrico muy agradable tiene propiedades terapéuticas antidepresivas, sedativas, antisépticas y es un calmante del sistema nervioso central.
También lo puedes utilizar en casos de insomnio, estrés o ansiedad. Incluso los síntomas depresivos de la menopausia en el índice de Kupperman (KI) mejoran con el aceite esencial de bergamota según el estudio de Murakami et al. (2005).
Unas gotitas en un difusor o en tu almohada te ayudarán a calmar la agitación nerviosa.
Hay que tener cuidado con el sol ya que es muy fotosensibilizante. Precaución también en el embarazo.

Supta Virasana o medio sillín Yin yoga Elemento tierraSecuencia entre estaciones Meridianos del estómago y bazoComenzamo...
15/09/2024

Supta Virasana o medio sillín
Yin yoga
Elemento tierra
Secuencia entre estaciones
Meridianos del estómago y bazo
Comenzamos nuevas clases semanales de yin yoga en Pedregalejo, en una casa señorial del siglo XIX que todavía conserva su artesonado verde original.
es un centro espectacular con vistas al mar. Una sala con una energía muy bonita y única ya que fue elegida por el maestro tibetano Lopon Tsechu en su visita a Málaga, como "lugar idóneo para el desarrollo de actividades encaminadas a liberar el sufrimiento humano, para la búsqueda de equilibrio entre cuerpo y mente" por lo que es una sala ideal para la práctica de yoga y meditación.
Os invito a una clase abierta de yin yoga para el elemento tierra el próximo lunes 30 de Septiembre a las 11.15 (imprescindible inscripción previa. Puedes enviarme una MD si te interesa )
Nos vemos en la esterilla

13/09/2024

Dos aceites esenciales que no pueden faltar en tu botiquín:
- Siempreviva amarilla o inmortal Helichrysum italicum es de los más potentes antihematomas que se conocen pudiéndose utilizar directamente sobre la contusión o el hematoma y realizar un suave masaje (un par de gotas)
También tiene propiedades mucolíticas y flebotónicas.
Indicada en caso de contusiones, hematomas, hemorroides, varices, eczema, mastitis o rinitis.
- Jara de Córcega Cistus Ladaniferus con una potente acción antihemorrágica. También tiene propiedades cicatrizantes, antivirales y antibacterianas.
Indicada en casos de hemorragias, heridas infectadas, infecciones virales, acné, varicela o arrugas.

Un artículo muy interesante 🙏🏼
14/11/2023

Un artículo muy interesante 🙏🏼

AnahatasanaCorazón derretido Secuencia de verano Elemento fuego Yin yogaAsana que nos suaviza el corazón, extiende la co...
02/08/2023

Anahatasana
Corazón derretido
Secuencia de verano
Elemento fuego
Yin yoga
Asana que nos suaviza el corazón, extiende la columna y abre los hombros y la cintura escapular.
Te gustaría practicar yin yoga en El Palo? Clases semanales en la playa de Hatha y Yin yoga. Grupos reducidos.
Si te interesa me puede contactar por privado.
También en Agosto!

No hay mejor momento para consagrar amuletos que la Noche Mágica de San Juan.Puedes hacerlo en función de los cuatro ele...
24/06/2023

No hay mejor momento para consagrar amuletos que la Noche Mágica de San Juan.
Puedes hacerlo en función de los cuatro elementos.
Al aire libre o en interior.
Cerca del agua y del fuego.
Puedes usar los nombres de l@s Dioses y Diosas que acostumbres, pero recuerda:
"Todos los Dioses son uno,
y todas las Diosas son una"
#2023

"La madre tierra guarda sus dones en la energía de sus frutos, de sus flores, de sus hierbas y de sus maderas; depende d...
07/06/2023

"La madre tierra guarda sus dones en la energía de sus frutos, de sus flores, de sus hierbas y de sus maderas; depende de cuales y cómo los utilicemos podremos recuperar la magia natural de los aromas"
Martha Szaga

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Calle Navas De Tolosa 8, 1º-1
Málaga
29016

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