Respira Presente

Respira Presente Nuestra prioridad: tú bienestar. Nuestros pilares: Inteligencia Emocional, Mindfulness y Compasión

💙A veces buscamos mejorar nuestras relaciones, poner límites, comunicarnos mejor o sentirnos más seguros, pero olvidamos...
31/08/2026

💙A veces buscamos mejorar nuestras relaciones, poner límites, comunicarnos mejor o sentirnos más seguros, pero olvidamos algo fundamental: la relación contigo es el punto de partida.

💜Cultivar una mirada más amable hacia ti no significa conformarte ni dejar de crecer. Significa aprender a acompañarte en el proceso, también en los momentos difíciles.

🌿 Si quieres profundizar en este camino, en octubre comienza una nueva edición de MSC – Mindful Self-Compassion, un programa para desarrollar mindfulness y autocompasión y aprender herramientas para relacionarte contigo desde un lugar más amable y consciente.

✨ Toda la información está en el enlace de mi bio.

Y si quieres empezar poquito a poco, también encontrarás allí recursos y prácticas gratuitas para llevar la atención y la autocompasión a tu día a día.

Quizás la relación que más necesita de ti hoy sea la que tienes contigo. 💛

26/08/2026

Septiembre nos invita a volver. 🌿
A las rutinas, a los proyectos, a los nuevos comienzos… pero también puede ser una oportunidad para volver a ti.
Antes de preguntarte qué quieres conseguir, quizá puedas preguntarte: 🤍 ¿Cómo quiero vivir este nuevo ciclo?

🤍 ¿Desde dónde quiero comenzar?
🤍 ¿Cómo quiero acompañarme cuando las cosas no salgan como espero?

✨ En octubre comienza una nueva edición del MSC · Mindful Self-Compassion de manera Online. Un programa experiencial y transformador para aprender a cultivar una relación más amable contigo y llevar la autocompasión a tu vida cotidiana.

Toda la información sobre el programa está en el enlace de mi bio.

Te esperamos. 🤍

🚶Si no sabes por dónde empezar, descubre cómo está hoy tu relación contigo mismo/a con nuestro Test de Autocompasión; gr...
21/08/2026

🚶Si no sabes por dónde empezar, descubre cómo está hoy tu relación contigo mismo/a con nuestro Test de Autocompasión; gratis en el link de la bio.

Y si ya sientes que es momento de ir más a fondo, este octubre iniciamos la nueva edición del programa MSC. ( Mindfulness y Autocompasión)

Escríbeme, las inscripciones ya están abiertas.

18/08/2026

Nueva edición del MSC este octubre, 9 sesiones - Live Online - vía Zoom.
Tarifa reducida disponible hasta el 14 de septiembre.
Cupos limitados.
Te cuento todo lo que necesitas saber para inscribirte 🌿
Info completa → link en bio / WhatsApp.

Empieza a cuidarte con 10 minutos al día → Ritual de Mañana (journaling + meditación), gratis en mi bio.Y si ya sientes ...
14/08/2026

Empieza a cuidarte con 10 minutos al día →
Ritual de Mañana (journaling + meditación), gratis en mi bio.
Y si ya sientes que es el momento de priorizarte, de crecer, este otoño ( 2 de octubre) iniciamos el programa MSC(de Mindfulness y Autocompasión) toda la info en la bio y en nuestra página web.

Las inscripciones ya están abiertas!

12/08/2026

La relación contigo mismo/a sostiene todas las demás. 🌿
Empieza hoy con el Ritual de Mañana (journaling + meditación) te lo dejo gratis en la bio.
Y si quieres ir más a fondo, este otoño iniciamos el programa MSC, las inscripciones ya están abiertas, ve al link de la bio y encontrarás toda la información.

Descarga GreenLoop y únete al reto EcoRespira. Todavía estás a tiempo de sumar tu granito de arena a esta comunidad cons...
10/08/2026

Descarga GreenLoop y únete al reto EcoRespira.

Todavía estás a tiempo de sumar tu granito de arena a esta comunidad consciente.
Si quieres seguir cultivando pequeñas prácticas conscientes, te dejamos recursos gratuitos y el enlace del reto en el link de la BIO.


GreenLoop Recycling

06/08/2026

Hay gestos que apenas duran unos segundos…
🌿 Respirar antes de responder.
♻️ Reciclar un envase.
💚 Hacer una pausa.
✨ Elegir actuar con más conciencia.
Ninguno cambia el mundo por sí solo.
Pero, cuando repetimos esos pequeños gestos día tras día, crean la clase de persona que queremos ser… y el mundo que queremos construir.
Esa es la esencia de EcoRespira: descubrir que cuidar de nosotros mismos y cuidar del planeta forman parte de la misma práctica consciente.
💚 ¿Te unes al reto?
Solo tienes que descargar la app GreenLoop y unirte al reto EcoRespira. Cada reciclaje que registres suma al objetivo común de nuestra comunidad.
🎁 Además, por participar podrás acceder a un descuento exclusivo en mis consultas individuales y en la próxima edición del programa MSC (Mindful Self-Compassion) que comenzará este otoño.
🔗 Encontrarás el enlace para unirte al reto en la bio.
Respira. Recicla. Inspira.

29/07/2026

A veces sabemos cómo está todo el mundo… menos nosotros mismos. 🌿
Tómate 2 minutos para descubrirlo con nuestro test de autocompasión: gratis, privado, sin juicios.
Si sientes que quieres profundizar, este octubre abrimos una nueva edición del MSC.
Todo lo encuentras en el link de la bio.

Dirección

Avenida Federico García Lorca
Málaga
29630

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 21:00
Martes 09:00 - 21:00
Miércoles 09:00 - 21:00
Jueves 09:00 - 21:00
Viernes 09:00 - 21:00
Sábado 09:00 - 21:00
Domingo 09:00 - 21:00

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