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Farmacia Optica Rivas

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Farmacia Optica Rivas

FARMACIA ÓPTICA RIVAS

28/08/2026

🧇 ¿Quién dijo que comer saludable tenía que ser aburrido? 😏

Si eres de los que piensa que un gofre solo puede ser un capricho de fin de semana… guarda este carrusel porque te traigo 5 versiones saludables para demostrarte lo contrario. 💚

Dulces, saladas, con fruta, chocolate, verduras… hay una para cada antojo:

🫐 Plátano y arándanos
🍫 Chocolate y avellanas
🥕 Carrot Cake
🥑 Espinacas, aguacate y huevo
🍎 Manzana y canela

Opciones sencillas, nutritivas y, sobre todo, MUY ricas 🤤. Porque cuidarse también puede significar desayunar unos buenos gofres.

👉 Desliza para descubrir las 5 recetas y guarda el post, porque vas a querer probar más de una.

Y ahora viene la pregunta importante… ¿con cuál empezarías tú? 👇🧇

24/08/2026

🥒 ¿Pepino + yogur + nueces? Espera a probarlo antes de juzgar… porque esta combinación está INCREÍBLE. 🤤

Hoy viajamos hasta Bulgaria sin salir de la cocina 🇧🇬 con el Tarator, una sopa fría tradicional, refrescante y perfecta para esos días en los que el calor no da tregua. ☀️

Y lo mejor: se prepara en apenas 5 minutos.

🥣 Ingredientes para 2 personas:

🥒 2 pepinos
🥛 2 yogures naturales
🌿 1 cucharadita de eneldo seco
🧄 1 diente de ajo pequeño
🌰 60 g de nueces
🫒 1 cucharada de AOVE
🧂 Sal al gusto

¿Cómo la preparamos?
Tan fácil como poner todos los ingredientes en la batidora y triturar hasta conseguir una textura cremosa. Déjala bien fría antes de servir y termina con pepino picado y un poquito de eneldo.

Y si quieres convertirla en un plato todavía más completo… añade salmón ahumado o un tartar de salmón por encima. 🔥

💡 Curiosidad del pepino: está compuesto por alrededor de un 95 % de agua, por lo que en verano es un alimento estupendo para complementar nuestra hidratación. Además, nos aporta fibra y micronutrientes.

Guárdate esta receta porque es de esas que haces una vez… y termina formando parte del menú de todo el verano. 💚

13/08/2026

🥣 Si buscas una cena fresquita, fácil y llena de sabor... tienes que probar esta crema de alcachofas.

Es una de esas recetas que sorprenden desde la primera cucharada: súper cremosa, saciante y lista en apenas 5 minutos. ¡Te prometo que repetirás! 🤍

🌿 Ingredientes (2 personas)

🥚 1 huevo cocido
🧀 100 g de queso cottage
🌱 300 g de alcachofas en conserva (con un poco de su líquido)
🧄 1 diente de ajo
🫒 1 cucharada de AOVE
🧂 Sal al gusto

👩‍🍳 Elaboración

Añade todos los ingredientes al vaso de la batidora y tritura hasta conseguir una crema fina y homogénea. Sirve bien fría y acompáñala con unas virutas de jamón para darle un toque crujiente y lleno de sabor.

💡 Consejo nutricional

Las alcachofas son ricas en fibra prebiótica, especialmente inulina, un tipo de fibra que sirve de alimento para las bacterias beneficiosas de nuestra microbiota. Una receta sencilla que cuida tu salud digestiva mientras disfrutas de un plato delicioso.

¿Te animas a prepararla? 😍

06/08/2026

🍉🥒 Agosto sabe a color, frescura… y salud.

Consumir frutas y verduras de temporada no solo es una forma de disfrutar de todo su sabor, también es una manera de aportar a tu organismo los nutrientes que más necesita en esta época del año.

☀️ En agosto, apuesta por alimentos ricos en agua, vitaminas y antioxidantes como la sandía, el melón, el tomate, el pepino, el calabacín, los higos o los pimientos. Tu cuerpo lo agradecerá.

💙 ¿Quieres aprender a alimentarte mejor o necesitas una pauta adaptada a tus objetivos?

En Farmacia Rivas ponemos a tu disposición nuestro servicio de nutrición, donde Nuestro Nutricionista te ayudará a diseñar un plan personalizado, realista y adaptado a tu estilo de vida.

📍 Porque comer bien no significa comer menos, sino comer mejor.

¿Cuál es la fruta o verdura de temporada que nunca falta en tu mesa durante el verano? 🍑👇

31/07/2026

🏖️ ¿Todo listo para tus vacaciones?

Antes de cerrar la maleta, hay una cosa que no puede faltar: tu salud. 💙

Un pequeño botiquín puede marcar la diferencia entre disfrutar del viaje… o tener que buscar una farmacia de urgencia.

✔️ Protector solar
✔️ Aftersun
✔️ Antimosquitos
✔️ Medicación habitual
✔️ Gafas de sol con protección UV
✔️ Agua para mantenerte hidratado
✔️ Botiquín básico para pequeños imprevistos

✨ Nuestro consejo farmacéutico: dedica 5 minutos a revisar tu maleta antes de salir. Tu "yo" de vacaciones te lo agradecerá.

📍 Si te falta cualquiera de estos imprescindibles, en Farmacia Rivas te ayudamos a preparar el botiquín perfecto para que solo tengas que preocuparte de disfrutar.

☀️ ¡Felices vacaciones y feliz agosto!

27/07/2026

☀️ Este verano, protege tu piel sin renunciar al placer de disfrutar del sol.

Los nuevos solares de Caudalie combinan una alta protección SPF 50+ con una textura ligera, agradable y de rápida absorción, para que cuidar tu piel sea un gesto sencillo cada día.

💛 Spray Invisible SPF 50+: ideal para rostro y cuerpo, hidrata, no deja residuo blanco y es resistente al agua.
💛 Crema Facial SPF 50+: protección diaria frente a los rayos UVA y UVB con una fórmula cómoda y respetuosa con la piel.

Porque el mejor bronceado siempre empieza con una buena protección. 🌿

📍Te esperamos en Farmacia Rivas para ayudarte a elegir el fotoprotector que mejor se adapte a ti.

21/07/2026

☀️ ¿Sabes cuál es tu fototipo de piel?

No todas las pieles reaccionan igual al sol. Mientras algunas se queman con facilidad, otras se broncean rápidamente. Conocer tu fototipo es el primer paso para proteger tu piel de forma correcta y prevenir el fotoenvejecimiento, las manchas y otros daños provocados por la radiación solar.

En esta infografía te explicamos, de forma sencilla, los 6 fototipos de piel para que descubras en cuál encajas y elijas la protección solar más adecuada para ti. 🌞

💙 Recuerda: el mejor protector solar no es el que tiene el SPF más alto, sino el que utilizas correctamente y adaptado a tu piel.

📍 ¿No sabes cuál es tu fototipo o qué protector necesitas? En Farmacia Rivas Carrión te asesoramos de forma personalizada para que disfrutes del sol con la máxima seguridad.

👇 Cuéntanos en comentarios...
¿Sabes ya cuál es tu fototipo?

17/07/2026

🫐🍦 El helado que también cuida tu intestino.

¿Quién dijo que un helado no podía ser saludable?

Esta receta es perfecta para refrescarte este verano mientras cuidas de tu salud digestiva. Además de estar deliciosa, combina ingredientes que aportan probióticos, antioxidantes y fibra para darle un extra de cariño a tu microbiota.

🥣 Ingredientes:
• 200 g de arándanos congelados
• 250 ml de kéfir natural
• 1 cucharadita de esencia de vainilla (opcional)
• Un puñado de arándanos frescos para decorar

👩‍🍳 Elaboración:
1️⃣ Introduce todos los ingredientes en una batidora o procesador de alimentos.
2️⃣ Tritura hasta conseguir una textura cremosa y homogénea.
3️⃣ Puedes disfrutarlo al momento como un *nice cream* o congelarlo durante 30-60 minutos si prefieres una textura más firme.
4️⃣ Decora con unos arándanos frescos antes de servir.

💡 Consejo nutricional

El kéfir es uno de los alimentos fermentados más completos, ya que aporta una gran variedad de microorganismos beneficiosos para la microbiota intestinal. Los arándanos, por su parte, son ricos en antioxidantes y polifenoles, compuestos que también sirven de alimento para las bacterias beneficiosas de nuestro intestino.

Porque cuidar tu microbiota también puede saber a verano. 💜

¿Te animas a probarlo? 😍👇

09/07/2026

☀️🍅 Julio llega cargado de color… y de alimentos de temporada.

Comer frutas y verduras de temporada es una forma sencilla de cuidar tu alimentación, disfrutar de más sabor y aprovechar alimentos en su mejor momento nutricional.

En pleno verano, nuestro cuerpo agradece recetas frescas, ligeras e hidratantes. Por eso, llenar el plato de productos de temporada es una excelente opción para rendir mejor en tus entrenamientos, recuperarte y sentirte con más energía durante el día. 💪

🌿 Un pequeño cambio, como elegir alimentos de temporada, puede marcar una gran diferencia en tus hábitos.

¿Cuál es esa fruta o verdura que no puede faltar en tu cocina durante el verano? 👇☀️

01/07/2026

☀️ ¿Tu protector solar funciona? Solo si lo aplicas bien.

Proteger tu piel del sol va mucho más allá de elegir un SPF alto. La forma en la que aplicas el protector solar es clave para conseguir una protección eficaz frente al fotoenvejecimiento, las manchas y el daño celular.

✅ Aplícalo 20-30 minutos antes de la exposición solar.
✅ Utiliza la cantidad adecuada (¡no te quedes corto!).
✅ Reparte el producto de forma uniforme.
✅ Reaplica cada 2 horas y después de bañarte o sudar.
✅ No olvides zonas como orejas, cuello, labios, escote o empeines.

💡 Consejo farmacéutico: el protector solar debe ser el último paso de tu rutina de mañana y utilizarse todos los días, incluso cuando esté nublado.

Tu piel tiene memoria. Lo que haces hoy marcará cómo se verá mañana. ✨

📍 En Farmacia Rivas te ayudamos a encontrar el fotoprotector ideal para tu tipo de piel y tus necesidades.

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C/sanchez Albarran Nº12 (farmacia)
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