Herbolario El Fénix

02/04/2017

Hoy domingo queremos recomendar un libro: "CUANDO NADA FUNCIONA INTENTA NO HACER NADA" de Fran J. Kinslow.

Una verdad como un templo, habla de dejarse fluir y ocurrirán cosas y de lo beneficioso que es. Habla de la nada como la "profesora perfecta, sosegada, serena y tolerante". Habla de ella como la báscula que nos equilibra con la vida de locos que llevamos. Es un libro con ejercicios prácticos, está genial.
Es un libro fácil de leer donde te da claves sencillas de cómo no hacer nada, de vivir el presente, de fluir con la vida y lo que tenga que venir.

Perfecto para leer un domingo de sol frente al mar. ;)
Ah, está en librerias pero también lo encontré en pdf para descargar por internet.
Hay videos interesantes:
https://youtu.be/E3XOFuF6ncs

01/04/2017

Las 7 súper semillas que necesitas añadir a tu dieta cotidiana

Las semillas han cobrado gran importancia en la alimentación de gran parte de la población en los últimos años. Gracias a su textura, color, sabor y valor nutricional, las semillas se destacan a la hora de probar un platillo.

Las semillas de amapola brindan, además de textura, sabor y color, grandes cantidades de calcio, fósforo, hierro, zinc, folato y niacina. Sin embargo, hay que tener cuidado ya que las semillas contienen morfina y codeína.

Las semillas de sésamo (o ajonjolí) son una fuente principal de proteína, vitamina B1, cobre, manganeso, calcio, magnesio, fósforo y hierro. Además, se le conocen como antioxidantes que contienen altos niveles de fitosteroles, los cuales reducen el colesterol. Tienen un sabor similar al almidón, por lo que puede usarse en ensaladas, etc.

Las semillas de girasol tienen grandes cantidades de proteínas, fibras, vitamina E, cobre, vitamina B1, magnesio y selenio. Son ideales para comerse solas, como snack, ensaladas, granola, cereal, arroz y barras energéticas. Pruébalas con mantequilla de maní en un sándwich.

Las semillas de cáñamo y la ma*****na provienen de la misma especie; sin embargo, el primero no contiene tetrahidrocannabinol (THC), la sustancia psicoactiva de la ma*****na. Están compuestas por proteínas, ácidos aminoesenciales, vitamina E, fósforo, potasio, sodio, magnesio, azufre, calcio, hierro y zinc.

La planta de lino tiene una abundante cantidad de ácidos grasos omega 3, folato, entre otro. Brinda un sabor único al yogurt, smoothies, cereal, ensalada, pasta, sopa, galletas, crackers, etcétera.

PREGUNTA EN TU HERBOLARIO EL FÉNIX

01/04/2017

Este fin de semana se celebra en Málaga la Fería Natura, donde podrás encontrar actividades muy interesantes y cuyos objetivos son: Contribuir a la conservación y el cuidado del planeta y sus recursos naturales.
Concienciar a los adultos sobre la importancia de introducir el concepto de la sostenibilidad en su día a día.
Educar a los niños para que adopten hábitos y estilos de vida saludables.
Fomentar el consumo de productos y servicios ecológicos.

Felix Finde ;)
http://naturamalaga.malaga.eu/

01/04/2017

Las 7 súper semillas que necesitas añadir a tu dieta cotidiana

Las semillas han cobrado gran importancia en la alimentación de gran parte de la población en los últimos años. Gracias a su textura, color, sabor y valor nutricional, las semillas se destacan a la hora de probar un platillo.

Las semillas de amapola brindan, además de textura, sabor y color, grandes cantidades de calcio, fósforo, hierro, zinc, folato y niacina. Sin embargo, hay que tener cuidado ya que las semillas contienen morfina y codeína.

Las semillas de sésamo (o ajonjolí) son una fuente principal de proteína, vitamina B1, cobre, manganeso, calcio, magnesio, fósforo y hierro. Además, se le conocen como antioxidantes que contienen altos niveles de fitosteroles, los cuales reducen el colesterol. Tienen un sabor similar al almidón, por lo que puede usarse en ensaladas, etc.

Las semillas de girasol tienen grandes cantidades de proteínas, fibras, vitamina E, cobre, vitamina B1, magnesio y selenio. Son ideales para comerse solas, como snack, ensaladas, granola, cereal, arroz y barras energéticas. Pruébalas con mantequilla de maní en un sándwich.

Las semillas de cáñamo y la ma*****na provienen de la misma especie; sin embargo, el primero no contiene tetrahidrocannabinol (THC), la sustancia psicoactiva de la ma*****na. Están compuestas por proteínas, ácidos aminoesenciales, vitamina E, fósforo, potasio, sodio, magnesio, azufre, calcio, hierro y zinc.

La planta de lino tiene una abundante cantidad de ácidos grasos omega 3, folato, entre otro. Brinda un sabor único al yogurt, smoothies, cereal, ensalada, pasta, sopa, galletas, crackers, etcétera.

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31/03/2017

¿Aún no sabes dónde estamos?

¿Quieres descubrir una forma de vida más pura, sencilla y gratificante para tu cuerpo y mente? Herbolario El Fénix.

31/03/2017

¿Por qué consumir alimentos ecológicos?

Desde Herbolario El Fénix queremos darte algunos buenos consejos de por qué es bueno consumir productos naturales y ecológicos.
Entre los motivos que nos llevan a adquirir alimentos ecológicos podemos mencionar la propia salud, la preservación del medio ambiente, la protección de los animales y el sabor de los alimentos.

1. SON SALUDABLES: Los productos ecológicos son más saludables ya que están libres de residuos tóxicos persistentes procedentes de pesticidas, antibióticos, fertilizantes sintéticos, aditivos y conservantes, muchos de ellos utilizados en la agricultura convencional para eliminar insectos o plagas y combatir enfermedades, y que a medio o largo plazo pueden dañar nuestro organismo.

2. NO CONTIENEN ADITIVOS SINTÉTICOS: Lo alimentos ecológicos no contienen aditivos de síntesis que pueden provocar problemas en la salud tales como insuficiencias cardíacas, osteoporosis, migrañas y hiperactividad. Cabe destacar que los productos biológicos, cultivados sin el uso de agroquímicos, respetando los ritmos naturales y sin aditivos, son equilibrados y muy ricos en nutrientes.

3. NO CONTIENEN PESTICIDAS: Centenares de pesticidas químicos son utilizados habitualmente en la agricultura convencional lo que provoca que restos de residuos de pesticidas aparezcan en los alimentos procedentes de esta agricultura que ingerimos diariamente. Diferentes estudios toxicológicos realizados demuestran la relación existente entre los pesticidas y ciertas patologías como el cáncer, las alergias y el asma.

4. NO CONTIENEN ORGANISMOS GENÉTICAMENTE MODIFICADOS y NO CONTIENEN ANTIBIÓTICOS.

Te esperamos

Feliz Viernes