MIZU Osteopatía

MIZU Osteopatía Consulta de Osteopatía. Terapia Manual para el tratamiento integral de los dolores y problemas musculoesqueléticos.

Osteopathic Practice: holistitc manual therapy for musculoskeletal aches and pains.

Tu primera sesiónESPAÑOL 🇪🇸Sé que dar el primer paso a veces genera dudas — por eso quiero que tu primera sesión en Mizu...
26/08/2026

Tu primera sesión

ESPAÑOL 🇪🇸

Sé que dar el primer paso a veces genera dudas — por eso quiero que tu primera sesión en Mizu empiece con toda la información que necesitas, sin sorpresas.

Solo necesitas traer ropa cómoda y agua.

Si tienes pruebas diagnósticas relacionadas con tu motivo de consulta, puedes traerlas, aunque no son imprescindibles.

Empiezo siempre escuchando tu historia y valorando tu cuerpo en conjunto — no solo la zona donde duele — y trabajo con técnicas suaves, adaptadas a lo que necesitas ese día.

La sesión suele durar entre 45 y 60 minutos.

¿Qué es lo que más dudas te genera antes de una primera cita?
Cuéntamelo en comentarios 👇



ENGLISH 🇬🇧

I know taking the first step can bring up a lot of questions — that's why I want your first Mizu session to start with all the information you need, no surprises.

All you need to bring is comfortable clothing and water. If you have any diagnostic tests related to why you're coming in, feel free to bring them, though they're not essential.

I always start by listening to your story and assessing your body as a whole — not just where it hurts — and I work with gentle techniques, adapted to what you need that day.

Sessions usually last between 45 and 60 minutes.

What's the thing that makes you most unsure before a first appointment?

Tell me in the comments 👇

ESPAÑOLLa lumbalgia es uno de los motivos de consulta más frecuentes que veo — dolor en la zona baja de la espalda, punt...
26/08/2026

ESPAÑOL

La lumbalgia es uno de los motivos de consulta más frecuentes que veo — dolor en la zona baja de la espalda, puntual o mantenido en el tiempo.

No trabajo solo esa zona: reviso la mecánica de toda la columna, cadera y pelvis, y también la esfera visceral, que muchas veces está relacionada sin que lo parezca. Busco qué está compensando o sobrecargando la zona lumbar, para aliviarla sin forzar.

Un ejercicio para mientras tanto: tumbada boca arriba, rodillas flexionadas, respiración lenta hacia el abdomen — el diafragma está más conectado con la zona lumbar de lo que parece. Esto es solo una ayuda para aliviar la molestia, no sustituye una valoración profesional — cada caso es distinto y merece revisarse por separado.

¿Quieres que lo veamos juntos? Escríbeme.



ENGLISH

Low back pain is one of the most common reasons people come to see me — pain in the lower back, whether it's a one-off or something that's been sticking around.

I don't just work that one area: I check the mechanics of the whole spine, hip and pelvis, and also the visceral sphere, which is often connected in ways you wouldn't expect. I look for what's compensating or overloading the lower back, to ease it without forcing anything.

An exercise for in the meantime: lying on your back, knees bent, slow breathing into your belly — the diaphragm is more connected to the lower back than it seems. This is only meant to ease the discomfort, it doesn't replace a professional assessment — every case is different and deserves its own look.

Want us to look at yours together? Message me.

CiáticaESPAÑOLLa ciática no es una enfermedad en sí — es la señal de que algo, casi siempre en la zona lumbar, está irri...
26/08/2026

Ciática

ESPAÑOL

La ciática no es una enfermedad en sí — es la señal de que algo, casi siempre en la zona lumbar, está irritando el nervio ciático. Se nota como un dolor que baja por la parte trasera o lateral de la pierna, a veces con hormigueo.

En consulta no me quedo solo en la zona lumbar: valoro la pelvis, las piernas, toda la columna, e incluso la esfera visceral, para encontrar qué está generando esa irritación — y trabajo para liberarla con técnicas siempre suaves.

Un ejercicio seguro para mientras tanto: tumbada boca arriba, rodillas flexionadas, respiración lenta hacia el abdomen. Esto es solo una ayuda para aliviar la molestia, no sustituye una valoración profesional — cada caso es distinto.

Eso sí, hay señales que requieren ir directamente al médico: pérdida de control de esfínteres, pérdida de sensibilidad en la zona ge***al o debilidad que avanza en las dos piernas. Si notas algo así, no esperes a la osteopatía — es una urgencia médica.

¿Tu caso es distinto? Escríbeme por WhatsApp y lo vemos juntas.

AlhaurinElGrande Malaga

ENGLISH

Sciatica isn't a condition in itself — it's a sign that something is irritating the sciatic nerve. It shows up as pain running down the back or side of the leg, sometimes with tingling.

In session I don't stop at the lower back: I assess the pelvis, the legs, the whole spine, and even the visceral sphere, to find what's causing that irritation — and I work to release it with techniques that are always gentle.

A safe exercise for in the meantime: lying on your back, knees bent, slow breathing into your belly. This is only meant to ease the discomfort — it doesn't replace a professional assessment, every case is different.

That said, some signs mean you should go straight to a doctor: loss of bladder or bowel control, loss of sensation in the ge***al area, or weakness progressing in both legs. If you notice any of this, don't wait for osteopathy — it's a medical emergency.

Is your case different? Message me on WhatsApp and we'll take a look together.
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Vacaciones de veranoDel 17 al 25 de AgostoDel 31 de agosto al 13 de septiembre Estaré disponible en WhatsApp para agenda...
14/08/2026

Vacaciones de verano
Del 17 al 25 de Agosto
Del 31 de agosto al 13 de septiembre

Estaré disponible en WhatsApp para agendar tus citas ☺️

A partir del 6 de Julio 2026, Adaptamos las tarifas de nuestros servicios
26/06/2026

A partir del 6 de Julio 2026,
Adaptamos las tarifas de nuestros servicios

31/03/2026

La Danza, el Baile, el moverse libremente con la música

Una de las estrategias más ancestrales, innatas y poderosas del ser humano

Gran estrategia para soltar tensión, regular el sistema nervioso, y volver a la calma

¿Cuál es tu canción favorita para bailar? Te leo 👇🏼

Lanzamos nueva fecha para el taller 'Volver al cuerpo' Un espacio diseñado para:- Calmar la mente, 🧘🏼‍♀️- Conectar con n...
16/03/2026

Lanzamos nueva fecha para el taller 'Volver al cuerpo'

Un espacio diseñado para:

- Calmar la mente, 🧘🏼‍♀️
- Conectar con nosotros y 🌿
- Sentirnos más relajados. 💆🏼‍♀️

Nos vemos el miércoles 25 de Marzo a las 12h!*

Escríbeme para inscribirte

* Se requiere un mínimo de 4 personas para realizar la actividad.

El próximo miércoles ofrezco de nuevo el taller 🌸"Volver al cuerpo”🌸Es un espacio de 2 horas pensado para personas que v...
05/03/2026

El próximo miércoles ofrezco de nuevo el taller 🌸"Volver al cuerpo”🌸

Es un espacio de 2 horas pensado para personas que viven con estrés, mucha carga mental o tensión en el cuerpo, y que quieren parar un poco y escucharse desde un lugar más amable.

Trabajaremos con ejercicios sencillos de:

- Respiración,
- Movimiento suave
- Momentos de descanso
- escritura

para ayudar al cuerpo a soltar tensión y a la mente a bajar el ritmo.

Todo se hace de forma muy gradual, sin forzar y sin necesidad de experiencia previa.

La idea es volver al cuerpo desde la curiosidad, no desde la exigencia.

· Para este taller he puesto un precio reducido de 25€.

· Si vienes acompañado, el precio por dos personas es de 40€.

Es necesaria inscripción previa, ya que el aforo es limitado.

Si te surge cualquier duda, escríbeme.✨

16/02/2026

Introducing myself
Lara
Pharmacist
Osteopath
Holistic coach

Yoga Nidra, breathwork, relaxation, meditation, coaching, movement therapy

Workshops to go back to the body, to ourselves

16/02/2026

Me presento
Farmacéutica
Osteópata
Coach holístico: yoga nydra, meditación, relajación, breathwork, coaching, movimiento corporal

Con nuevos proyectos
Con mucha ilusión

Gracias por estar

Dirección

Avenida Adolfo Suárez 2. Entrada Farmacia
Málaga
29120

Horario de Apertura

Lunes 10:30 - 14:30
17:30 - 21:30
Martes 16:30 - 21:30
Miércoles 09:30 - 15:30
Jueves 16:30 - 21:30
Viernes 09:30 - 15:30

Teléfono

+34644761880

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