28/05/2026
🦵🏼¿Te han dicho que tienes ARTROSIS y de ahí vienen tus dolores?
No tiene por qué. La artrosis en sí, NO DUELE.
🙆🏻♀️👩🏻🦳A partir de los 30 años, todos empezamos a tener artrosis. Pero no todos tenemos dolor.
🦾La artrosis es un proceso fisiológico que aparece por el desgaste natural de las articulaciones y eso no duele o no debría doler.
💪🏼Lo que sí duele es la falta de fuerza, falta de movilidad, procesos inflamatorios relacionados…
🫣Es decir, la artrosis no duele, pero los malos hábitos sí conllevan dolor.
🙋🏻♀️Lo bueno de esto es que los hábitos no dependen de la edad y que el cuerpo está cambiando toooooda la vida según los hábitos que reciba. Así que estás a tiempo.
✅Empieza a usar más las escaleras, menos el coche, acostarte pronto, comer lento, disfrutando e ir más tranquila por la vida!
✅Lo que haces hoy, predice tu salud de mañana.
