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Angelica Medina Biodanza y desarrollo humano, Madrid (2026)

Amante de la vida, la belleza, el encuentro humano. Adoro danzar, viajar, la naturaleza. El cuidado, el amor y la intuición me guían. Creo en los potenciales y la grandeza del ser humano. Estoy convencida de que vivir en abundancia, con plenitud y gozo es posible. Facilitadora de Biodanza SRT. Titulada en las extensiones de Biodanza: Árbol de los Deseos, Biodanza y los 4 elementos, Neochamanismo e

n Biodanza, y Biodanza y las 4 Estaciones. Coordinadora de proyectos para organizaciones de la Escuela de Biodanza SRT Madrid-Centro. Acompaño procesos de desarrollo humano y organizacional. Comparto contenidos e información sobre herramientas de desarrollo personal y social fruto de mi investigación, vivencia personal y formación profesional. También las actividades y el acompañamiento que ofrezco en procesos de desarrollo humano y organizacional utilizando como instrumentos principales la Biodanza Sistema Rolando Toro (SRT), la Educación Biocéntrica y la meditación. Mi deseo: que re~conozcas tu luz, belleza y grandeza; brilles siendo simplemente Tú, integrando tus energías femenina y masculina.

10/09/2026

Te he estado hablando de aprender a escucharte y ahora toca llevarlo al cuerpo.

Porque escucharte no es solo comprenderte.
No es pensar más, analizar más o encontrar la explicación correcta.

Es aprender a sentir.

A habitar tu cuerpo.
A dejar que el movimiento abra espacios que las palabras no siempre alcanzan.
A encontrarte contigo y, al mismo tiempo, encontrarte con otras personas.

Por eso, este mes abro nuevos espacios para explorar el cuerpo, el movimiento, la expresión y el vínculo.

🌿 HAZ DE TU VIDA UNA OBRA DE ARTE

Un viaje a través de las distintas áreas de tu vida para conectar con lo esencial y con el poder que tienes para crear la vida deseada. La metodología de Biodanza será el instrumento para conectar con lo esencial e integrar.

Un espacio para reconectar con el placer de estar viva, recuperar la espontaneidad, re~crearte, expresarte desde el cuerpo y dejarte transformar por el encuentro con otras personas.

Miércoles · 11:30–13:30 (Nuevo grupo)
C/ Domingo Scarlatti, 3

Jueves · 20:15–22:15 (Como cada semana)
C/ General Palanca, 24

🌿 CUERPO VIVO. Laboratorio de expresión y conciencia corporal

Un espacio para despertar la inteligencia del cuerpo y conectar contigo de manera orgánica y natural. No se trata de aprender más técnicas, sino de encontrar la armonía y explorar lo que sucede en ti a través del cuerpo, la presencia y la escucha.

Miércoles · 20:00–21:00
C/ Domingo Scarlatti, 3

No necesitas saber bailar.
No necesitas tener experiencia.
No necesitas llegar sabiendo qué buscas.

Solo traer tu cuerpo.
Y darte permiso para escucharlo.

Ven a probar.
Quizá aquello que estás buscando no necesite más respuestas, sino un espacio donde poder sentirlo.

✨ Reserva tu lugar y ven a experimentar una sesión.

Angélica Medina
📲 649 047 653

👉 ¿Te apetece probar? Escríbeme y te cuento cuál de los espacios puede acompañarte mejor.

09/09/2026

Una ceremonia de cacao es un espacio sagrado de escucha, conexión y apertura del corazón.

Por eso, debe ser creado y sostenido desde la sacralidad, el respeto y el cuidado.

Abrir el espacio, acompañar, sostener con presencia, consciencia y amor.

Años de investigación, dietas personales, ceremonias grupales, integrando la energía de esta semilla de la tierra en mí, para ofrendarla honrando la sabiduría de la Madre Tierra y de las culturas conectadas con el cuidado de las tradiciones ancestrales.

Esto es lo que ofreceré en el Retiro Compartires 2.
☀️ 18 al 20 de septiembre
🏡 Sierra de Gredos.
🪶 Inscripciones hasta el 11 de septiembre.

El entorno natural potenciará la experiencia.
La música orgánica, chamánica y de alta frecuencia acompañarán el viaje a lo profundo de tu ser, con suavidad, placer y ternura.

Tu propio cuerpo será el vehículo para vivenciar e integrar con armonía, encontrando tu ritmo, escuchándote.

👉 Escribe Compartires en comentarios y te envío más detalles o contáctame directamente para apuntarte.

Te esperamos con alegría,
Angelica Medina
📲 649047653

07/09/2026

Hace unos días en una encuesta me pidieron hablar de este tema: Cómo mantener el foco y aprender a escuchar tu cuerpo, lo que el alma necesita.

La respuesta pasa por volver a nosotras una y otra vez y desarrollar la capacidad de escucharnos. Hay muchas vías para hacerlo y se trata de encontrar la propia, y aprender a discriminar los mensajes de la mente de los del alma, tarea nada fácil a veces con nuestros estilos de vida, las distracciones y el ruido mental.

Agunas de mis prácticas:

Escribir diariamente a mano: incrementa la actividad neuronal en algunas zonas del cerebro, sirve para calmarnos, vaciarnos, poner orden a nuestras ideas y emociones.

Escanear el cuerpo, recorriéndolo progresivamente y llevando la atención a las sensaciones corporales, físicas, sin juzgarlas, sin intentar explicarlas, comprenderlas, solo sentirlas. Hacer un recorrido físico, dirigiendo la atención a una zona específica a la vez, y observar cualquier sensación: calor, frío, hormigueo o tensión. Yo lo suelo hacer de abajo hacia arriba, abarcando todo el cuerpo. Ayuda a calmar el sistema nervioso y disminuye la ansiedad. Facilita la relajación. Permite familiarizarse con las sensaciones físicas para aprender a escuchar los mensajes del cuerpo.

Movernos: el ejercicio físico o simplemente moverte con presencia y atención plena. Poner una música que te gusta. La música ayuda porque estimula el movimiento de manera natural, evocando sensaciones y emociones que nos ponen en contacto con nuestros estados anímicos y fisiológicos: cómo me siento, que necesito, cómo responde mi cuerpo al estímulo: hay dolor, tensión, fluidez, flexibilidad, vitalidad, cansancio, expansión, armonía

Caminar en un entorno natural, en silencio, siendo consciente de cada pisada, la respiración, la postura corporal. Incorporar el grounding: descalzarse, con contacto directo de los pies con la Tierra. Ayuda a calmar el sistema nervioso, descargar tensiones y armonizar, a enraizarnos, volviendo al momento presente. La naturaleza es medicina pura.

De todas las prácticas, cuál es la que más te resuena? Pruébalas y comparteme. Tienes alguna otra?

Te leo en comentarios 👇

01/09/2026

Sigo compartiendo acerca de mí, porque quiero que me conozcas.

No se trata de soltarte aquí mi currículum, sino de darte a conocer mi camino vital, que pasa también por mi experiencia profesional, y cómo esta ha influido en mi identidad y me ha permitido desarrollar capacidades que hoy quiero compartir contigo y con muchas personas.

Cuando alguien me ofrece acompañarme, quiero saber de ella, su historia, lo que tiene para dar, desde donde lo hace, los desafíos que ha transitado. Quiero verla, escucharla, sentir su energía. Eso es lo que quiero compartirte a viva voz a través de estos reels.

Esto solo es una parte de mi experiencia, lo más resumida posible.

Más adelante te compartiré la última etapa y lo que me trajo y dejó como aprendizaje.

Lo que he hecho no me define, es solo parte de mi historia, pero si que ha influido en mi manera de ser, estar y compartir, directa o indirectamente.

👉 Si conociéndome más hay algún tema del que quieras que hable más, compártelo en comentarios. Me encantará leerte!

PD: Las redes no están hechas para quienes nos encanta hablar y escribir 😅, así que tengo que aprender a recortar el tiempo y la longitud 😂🙃 Sigo aprendiendo...

30/08/2026

No se trata de pensar más para encontrar las respuestas. Se trata de aprender a escucharte.

Hay una sabiduría en el cuerpo que precede a las palabras, a las historias que nos contamos y a aquello que creíamos o nos dijeron que éramos.

Hay en el cuerpo, en nuestra biología y fisiología una memoria antigua, sabia y profunda.

Cuando aprendemos a percibir lo que sucede dentro de nosotras (la respiración, las emociones, las sensaciones, la tensión, el movimiento, el deseo, la necesidad) comenzamos a recuperar una forma profunda de orientar y crear nuestra vida, una brújula.

El cuerpo nos devuelve al presente y nos permite reconocer qué necesitamos, qué queremos, qué nos expande y qué ya no nos hace bien.

Pero no nos desarrollamos en soledad. El desarrollo humano no es un camino en solitario, es social, tribal, comunitario. Somos seres relacionales. Aprendemos quiénes somos también en el encuentro con otras personas, en el vínculo, en la intimidad, en el conflicto, en el amor y en la presencia compartida.

Nuestro bienestar depende también del entorno, de con quiénes nos relacionamos y del tipo de relaciones que cultivamos y nutrimos.

Yo misma tardé muchos años en comprenderlo. Construí mi vida alrededor de la independencia, el trabajo y los logros. Aprendí a no necesitar, a no depender, a protegerme y a mantener a salvo aquello que sentía, incluso a negarlo. Hasta que descubrí que una vida verdaderamente plena no consiste en no necesitar a nadie, sino en poder elegirme sin cerrarme al vínculo.

Este es uno de los aprendizajes más significativos para mí en los últimos años: somos en el vínculo y en él aprendemos a Ser.

Hoy acompaño a otras personas en ese camino: aligerar la carga, disolver corazas y volver al cuerpo para abrirse de nuevo a la vida.

No vengo a darte respuestas.

Vengo a acompañarte a escuchar las que ya viven en ti.

Porque en ti hay una sabiduría única.

Solo tienes que aprender a escucharte.

👉 Contáctame y te cuento cómo puedo acompañarte.

21/08/2026

Biodanza siempre será una de mis pilares, pero mi trabajo ha evolucionado.

Yo he cambiado, evolucionado.
Mi versión actual pide expansión, más libertad y flexibilidad.
Soy una mujer polifacética, diversa y en continuo desarrollo hacia una versión más auténtica de mi.

Hasta ahora he compartido lo que ofrecía como servicio principal, escondiéndome detrás de la herramienta y el sistema, al menos esa es mi experiencia y sentir, concretamente: Biodanza, como sistema de integración y desarrollo humano. Pero mi servicio implica mucho más que eso: una experiencia vital, un camino profesional amplio con cambios significativos, una propuesta que crece y evoluciona integrando distintas metodologías, disciplinas y herramientas de desarrollo humano, y también organizacional, de liderazgo consciente en el entorno corporativo y formativo.

Por eso he iniciado la transición con el cambio el usuario de esta cuenta de a Angelica Medina | Cuerpo vivo | Biodanza | Movimiento Consciente.

La Biodanza ha sido un pilar en mi proceso de desarrollo en los últimos años, y me trajo hasta aquí: hasta la persona que soy hoy.

Como practicante, me ayuda a integrar mis procesos vitales desde un lugar armónico y orgánico, me devolvió la conciencia de la inteligencia del cuerpo, el valor de los vínculos y los increíbles potenciales que tenemos como seres humanos.

Como facilitadora, me ha dado una estructura para crear espacios de transformación personal, de cuidado y bienestar, de vida y alegría de ser y existir, en comunidad. Seguirá presente como propuestas, pero mi ofrenda se expande. Los servicios y propuestas crecerán. El enfoque y el contenido que compartiré se ampliará.

Todo va adquiriendo forma, gestándose, a un ritmo más natural, con organicidad, disfrute y alegría.

👉 Mantente atento/a. Es solo un paso en el proceso. Esto acaba de empezar.

Gracias por estar aquí y ser parte.

Un abrazo,
Angelica
🌱🌀☀️❤️🪶

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